非洲人經常窮的吃土 看了他們的菜市場，網友 缺的是中國廚師
說起非洲人的話，我們首先想到的就是他們那裡的人都是黑瘦黑瘦的，而且吃的非常少，糧食及其短缺，相信經常也是吃“土”的，不過這也是一個事實，而且非洲大陸經常出...
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大家對於非洲的第一印象，可能就是非洲特別窮，且很多設施都比較落後，其實也是分地方，比如說東非靠海，有一些非常漂亮的島嶼，當地的居民靠著打漁為生，海產品富饒，蝦、螃蟹、海魚等等在菜市場都隨處可見，只不過，他們的烹調方式單一，很多海鮮都是烤著吃，且存放的條件有限，直接堆放在室外，讓海鮮的人看到，那真是暴殄天物啊。
看過他們的菜市場，發現缺少的還是中國廚師，有著各大菜系和烹飪手法，這些海鮮完全不在話下，要想浪費那是一點可能都沒有。
海鮮的烹飪手法有很多，有人喜歡白灼，吃到它本身的鮮味，有人喜歡爆炒或者紅燒，經歷過調料的洗禮，更添風味，下面哈妹分享一道紅燒魷魚的食譜給大家，喜歡海鮮的朋友可以試試，魷魚的韌勁和鮮味配上醬汁，好吃到爆。
紅燒魷魚
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大家對於非洲的第一印象，可能就是非洲特別窮，且很多設施都比較落後，其實也是分地方，比如說東非靠海，有一些非常漂亮的島嶼，當地的居民靠著打漁為生，海產品富饒，蝦、螃蟹、海魚等等在菜市場都隨處可見，只不過，他們的烹調方式單一，很多海鮮都是烤著吃，且存放的條件有限，直接堆放在室外，讓海鮮的人看到，那真是暴殄天物啊。
看過他們的菜市場，發現缺少的還是中國廚師，有著各大菜系和烹飪手法，這些海鮮完全不在話下，要想浪費那是一點可能都沒有。
海鮮的烹飪手法有很多，有人喜歡白灼，吃到它本身的鮮味，有人喜歡爆炒或者紅燒，經歷過調料的洗禮，更添風味，下面哈妹分享一道紅燒魷魚的食譜給大家，喜歡海鮮的朋友可以試試，魷魚的韌勁和鮮味配上醬汁，好吃到爆。
紅燒魷魚
配料:
魷魚300克、姜一片、蒜2瓣、蔥適量、生抽適量、雞精適量、鹽適量、清水少許、油適量
烹飪步驟:
1.準備好食材
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大家對於非洲的第一印象，可能就是非洲特別窮，且很多設施都比較落後，其實也是分地方，比如說東非靠海，有一些非常漂亮的島嶼，當地的居民靠著打漁為生，海產品富饒，蝦、螃蟹、海魚等等在菜市場都隨處可見，只不過，他們的烹調方式單一，很多海鮮都是烤著吃，且存放的條件有限，直接堆放在室外，讓海鮮的人看到，那真是暴殄天物啊。
看過他們的菜市場，發現缺少的還是中國廚師，有著各大菜系和烹飪手法，這些海鮮完全不在話下，要想浪費那是一點可能都沒有。
海鮮的烹飪手法有很多，有人喜歡白灼，吃到它本身的鮮味，有人喜歡爆炒或者紅燒，經歷過調料的洗禮，更添風味，下面哈妹分享一道紅燒魷魚的食譜給大家，喜歡海鮮的朋友可以試試，魷魚的韌勁和鮮味配上醬汁，好吃到爆。
紅燒魷魚
配料:
魷魚300克、姜一片、蒜2瓣、蔥適量、生抽適量、雞精適量、鹽適量、清水少許、油適量
烹飪步驟:
1.準備好食材
2.魷魚去內臟器官冼淨，整個不切，蒜拍破，姜切絲
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大家對於非洲的第一印象，可能就是非洲特別窮，且很多設施都比較落後，其實也是分地方，比如說東非靠海，有一些非常漂亮的島嶼，當地的居民靠著打漁為生，海產品富饒，蝦、螃蟹、海魚等等在菜市場都隨處可見，只不過，他們的烹調方式單一，很多海鮮都是烤著吃，且存放的條件有限，直接堆放在室外，讓海鮮的人看到，那真是暴殄天物啊。
看過他們的菜市場，發現缺少的還是中國廚師，有著各大菜系和烹飪手法，這些海鮮完全不在話下，要想浪費那是一點可能都沒有。
海鮮的烹飪手法有很多，有人喜歡白灼，吃到它本身的鮮味，有人喜歡爆炒或者紅燒，經歷過調料的洗禮，更添風味，下面哈妹分享一道紅燒魷魚的食譜給大家，喜歡海鮮的朋友可以試試，魷魚的韌勁和鮮味配上醬汁，好吃到爆。
紅燒魷魚
配料:
魷魚300克、姜一片、蒜2瓣、蔥適量、生抽適量、雞精適量、鹽適量、清水少許、油適量
烹飪步驟:
1.準備好食材
2.魷魚去內臟器官冼淨，整個不切，蒜拍破，姜切絲
3.鍋中倒入適量油燒熱後放入蒜姜爆香
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大家對於非洲的第一印象，可能就是非洲特別窮，且很多設施都比較落後，其實也是分地方，比如說東非靠海，有一些非常漂亮的島嶼，當地的居民靠著打漁為生，海產品富饒，蝦、螃蟹、海魚等等在菜市場都隨處可見，只不過，他們的烹調方式單一，很多海鮮都是烤著吃，且存放的條件有限，直接堆放在室外，讓海鮮的人看到，那真是暴殄天物啊。
看過他們的菜市場，發現缺少的還是中國廚師，有著各大菜系和烹飪手法，這些海鮮完全不在話下，要想浪費那是一點可能都沒有。
海鮮的烹飪手法有很多，有人喜歡白灼，吃到它本身的鮮味，有人喜歡爆炒或者紅燒，經歷過調料的洗禮，更添風味，下面哈妹分享一道紅燒魷魚的食譜給大家，喜歡海鮮的朋友可以試試，魷魚的韌勁和鮮味配上醬汁，好吃到爆。
紅燒魷魚
配料:
魷魚300克、姜一片、蒜2瓣、蔥適量、生抽適量、雞精適量、鹽適量、清水少許、油適量
烹飪步驟:
1.準備好食材
2.魷魚去內臟器官冼淨，整個不切，蒜拍破，姜切絲
3.鍋中倒入適量油燒熱後放入蒜姜爆香
4.放入魷魚翻炒至變色
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大家對於非洲的第一印象，可能就是非洲特別窮，且很多設施都比較落後，其實也是分地方，比如說東非靠海，有一些非常漂亮的島嶼，當地的居民靠著打漁為生，海產品富饒，蝦、螃蟹、海魚等等在菜市場都隨處可見，只不過，他們的烹調方式單一，很多海鮮都是烤著吃，且存放的條件有限，直接堆放在室外，讓海鮮的人看到，那真是暴殄天物啊。
看過他們的菜市場，發現缺少的還是中國廚師，有著各大菜系和烹飪手法，這些海鮮完全不在話下，要想浪費那是一點可能都沒有。
海鮮的烹飪手法有很多，有人喜歡白灼，吃到它本身的鮮味，有人喜歡爆炒或者紅燒，經歷過調料的洗禮，更添風味，下面哈妹分享一道紅燒魷魚的食譜給大家，喜歡海鮮的朋友可以試試，魷魚的韌勁和鮮味配上醬汁，好吃到爆。
紅燒魷魚
配料:
魷魚300克、姜一片、蒜2瓣、蔥適量、生抽適量、雞精適量、鹽適量、清水少許、油適量
烹飪步驟:
1.準備好食材
2.魷魚去內臟器官冼淨，整個不切，蒜拍破，姜切絲
3.鍋中倒入適量油燒熱後放入蒜姜爆香
4.放入魷魚翻炒至變色
5.加入少許清水翻炒均勻
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大家對於非洲的第一印象，可能就是非洲特別窮，且很多設施都比較落後，其實也是分地方，比如說東非靠海，有一些非常漂亮的島嶼，當地的居民靠著打漁為生，海產品富饒，蝦、螃蟹、海魚等等在菜市場都隨處可見，只不過，他們的烹調方式單一，很多海鮮都是烤著吃，且存放的條件有限，直接堆放在室外，讓海鮮的人看到，那真是暴殄天物啊。
看過他們的菜市場，發現缺少的還是中國廚師，有著各大菜系和烹飪手法，這些海鮮完全不在話下，要想浪費那是一點可能都沒有。
海鮮的烹飪手法有很多，有人喜歡白灼，吃到它本身的鮮味，有人喜歡爆炒或者紅燒，經歷過調料的洗禮，更添風味，下面哈妹分享一道紅燒魷魚的食譜給大家，喜歡海鮮的朋友可以試試，魷魚的韌勁和鮮味配上醬汁，好吃到爆。
紅燒魷魚
配料:
魷魚300克、姜一片、蒜2瓣、蔥適量、生抽適量、雞精適量、鹽適量、清水少許、油適量
烹飪步驟:
1.準備好食材
2.魷魚去內臟器官冼淨，整個不切，蒜拍破，姜切絲
3.鍋中倒入適量油燒熱後放入蒜姜爆香
4.放入魷魚翻炒至變色
5.加入少許清水翻炒均勻
6.加入適量的生抽、雞精、鹽翻炒均勻即可關火
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大家對於非洲的第一印象，可能就是非洲特別窮，且很多設施都比較落後，其實也是分地方，比如說東非靠海，有一些非常漂亮的島嶼，當地的居民靠著打漁為生，海產品富饒，蝦、螃蟹、海魚等等在菜市場都隨處可見，只不過，他們的烹調方式單一，很多海鮮都是烤著吃，且存放的條件有限，直接堆放在室外，讓海鮮的人看到，那真是暴殄天物啊。
看過他們的菜市場，發現缺少的還是中國廚師，有著各大菜系和烹飪手法，這些海鮮完全不在話下，要想浪費那是一點可能都沒有。
海鮮的烹飪手法有很多，有人喜歡白灼，吃到它本身的鮮味，有人喜歡爆炒或者紅燒，經歷過調料的洗禮，更添風味，下面哈妹分享一道紅燒魷魚的食譜給大家，喜歡海鮮的朋友可以試試，魷魚的韌勁和鮮味配上醬汁，好吃到爆。
紅燒魷魚
配料:
魷魚300克、姜一片、蒜2瓣、蔥適量、生抽適量、雞精適量、鹽適量、清水少許、油適量
烹飪步驟:
1.準備好食材
2.魷魚去內臟器官冼淨，整個不切，蒜拍破，姜切絲
3.鍋中倒入適量油燒熱後放入蒜姜爆香
4.放入魷魚翻炒至變色
5.加入少許清水翻炒均勻
6.加入適量的生抽、雞精、鹽翻炒均勻即可關火
7.把魷魚夾出來擺盤
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大家對於非洲的第一印象，可能就是非洲特別窮，且很多設施都比較落後，其實也是分地方，比如說東非靠海，有一些非常漂亮的島嶼，當地的居民靠著打漁為生，海產品富饒，蝦、螃蟹、海魚等等在菜市場都隨處可見，只不過，他們的烹調方式單一，很多海鮮都是烤著吃，且存放的條件有限，直接堆放在室外，讓海鮮的人看到，那真是暴殄天物啊。
看過他們的菜市場，發現缺少的還是中國廚師，有著各大菜系和烹飪手法，這些海鮮完全不在話下，要想浪費那是一點可能都沒有。
海鮮的烹飪手法有很多，有人喜歡白灼，吃到它本身的鮮味，有人喜歡爆炒或者紅燒，經歷過調料的洗禮，更添風味，下面哈妹分享一道紅燒魷魚的食譜給大家，喜歡海鮮的朋友可以試試，魷魚的韌勁和鮮味配上醬汁，好吃到爆。
紅燒魷魚
配料:
魷魚300克、姜一片、蒜2瓣、蔥適量、生抽適量、雞精適量、鹽適量、清水少許、油適量
烹飪步驟:
1.準備好食材
2.魷魚去內臟器官冼淨，整個不切，蒜拍破，姜切絲
3.鍋中倒入適量油燒熱後放入蒜姜爆香
4.放入魷魚翻炒至變色
5.加入少許清水翻炒均勻
6.加入適量的生抽、雞精、鹽翻炒均勻即可關火
7.把魷魚夾出來擺盤
8.撒上蔥花
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大家對於非洲的第一印象，可能就是非洲特別窮，且很多設施都比較落後，其實也是分地方，比如說東非靠海，有一些非常漂亮的島嶼，當地的居民靠著打漁為生，海產品富饒，蝦、螃蟹、海魚等等在菜市場都隨處可見，只不過，他們的烹調方式單一，很多海鮮都是烤著吃，且存放的條件有限，直接堆放在室外，讓海鮮的人看到，那真是暴殄天物啊。
看過他們的菜市場，發現缺少的還是中國廚師，有著各大菜系和烹飪手法，這些海鮮完全不在話下，要想浪費那是一點可能都沒有。
海鮮的烹飪手法有很多，有人喜歡白灼，吃到它本身的鮮味，有人喜歡爆炒或者紅燒，經歷過調料的洗禮，更添風味，下面哈妹分享一道紅燒魷魚的食譜給大家，喜歡海鮮的朋友可以試試，魷魚的韌勁和鮮味配上醬汁，好吃到爆。
紅燒魷魚
配料:
魷魚300克、姜一片、蒜2瓣、蔥適量、生抽適量、雞精適量、鹽適量、清水少許、油適量
烹飪步驟:
1.準備好食材
2.魷魚去內臟器官冼淨，整個不切，蒜拍破，姜切絲
3.鍋中倒入適量油燒熱後放入蒜姜爆香
4.放入魷魚翻炒至變色
5.加入少許清水翻炒均勻
6.加入適量的生抽、雞精、鹽翻炒均勻即可關火
7.把魷魚夾出來擺盤
8.撒上蔥花
9.把燒魷魚的醬汁澆倒在魷魚上即可
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大家對於非洲的第一印象，可能就是非洲特別窮，且很多設施都比較落後，其實也是分地方，比如說東非靠海，有一些非常漂亮的島嶼，當地的居民靠著打漁為生，海產品富饒，蝦、螃蟹、海魚等等在菜市場都隨處可見，只不過，他們的烹調方式單一，很多海鮮都是烤著吃，且存放的條件有限，直接堆放在室外，讓海鮮的人看到，那真是暴殄天物啊。
看過他們的菜市場，發現缺少的還是中國廚師，有著各大菜系和烹飪手法，這些海鮮完全不在話下，要想浪費那是一點可能都沒有。
海鮮的烹飪手法有很多，有人喜歡白灼，吃到它本身的鮮味，有人喜歡爆炒或者紅燒，經歷過調料的洗禮，更添風味，下面哈妹分享一道紅燒魷魚的食譜給大家，喜歡海鮮的朋友可以試試，魷魚的韌勁和鮮味配上醬汁，好吃到爆。
紅燒魷魚
配料:
魷魚300克、姜一片、蒜2瓣、蔥適量、生抽適量、雞精適量、鹽適量、清水少許、油適量
烹飪步驟:
1.準備好食材
2.魷魚去內臟器官冼淨，整個不切，蒜拍破，姜切絲
3.鍋中倒入適量油燒熱後放入蒜姜爆香
4.放入魷魚翻炒至變色
5.加入少許清水翻炒均勻
6.加入適量的生抽、雞精、鹽翻炒均勻即可關火
7.把魷魚夾出來擺盤
8.撒上蔥花
9.把燒魷魚的醬汁澆倒在魷魚上即可
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