現在正值四月,大家都知道金秋十月吃蟹最當時,那麼四月份吃什麼海鮮最合適呢?貽貝,北方叫它海虹,南方叫青口,它肉肥味美,鮮味十足,雌性肉呈橘色,雄性肉呈白色,中間銜有一根足絲與外界相連,是十分大眾化的海鮮品,味道鮮美,不但在中國非常受歡迎,在許多歐洲國家也廣受食客稱讚。好吃還不貴!三塊錢一斤,比其他海鮮便宜多了,遇到了就別錯過了。
貽貝除了味道鮮美,營養價值也是不可小覷,富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸及多種維生素,有著“海中雞蛋”的美譽。由於所含營養成分很豐富,其營養價值高於一般的貝類和魚、蝦、肉等。今天就分享一道具有東南亞風味的檸香椰奶貽貝,做法簡單,湯汁鮮美,喜歡的朋友一起來試試吧。
【材料】:貽貝(海虹) 適量、番茄 5個(小個的)、檸檬葉 2片、椰奶(椰漿) 3湯匙、番茄醬 2湯匙、糖 1茶匙、鹽 1茶匙、姜蒜 適量
【做法】:1、把貽貝用鋼絲球擦乾淨,一遍用流動的水衝著一遍擦,然後放入鹽水裡浸泡2個小時,水裡再滴幾滴油,讓貽貝更快速的突出沙子;
2、浸泡好後沖洗一遍,然後放入煮開的水裡,等貽貝開口後立刻撈起;
3、把肉那裡的那些看起來像一團草的“足絲”拔出來不要;
4、把番茄切成小塊;
5、鍋內放入適量油,放入姜蒜炒香後,倒入番茄翻炒,番茄炒軟後倒入適量清水煮開;
6、煮開後放入番茄醬和椰漿翻炒均勻;
7、把檸檬葉剪成條,放入湯裡面攪拌均勻,中小火煮1分鐘左右;
8、轉中火,倒入貽貝翻炒均勻,使青口的肉能浸到湯汁,蓋蓋燜煮2分鐘左右即可;
鮮嫩味美,這個季節可別錯過了,湯汁記得跟貽貝一塊倒出,吃海虹的時候蘸湯汁吃味道更好。
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