夏天，多給老人小孩喝這湯，鈣質豐富，清熱又解暑，營養美味！
在夏天，可能油膩一些的滋補燉湯並不會太吃香，因為夏季喝湯主要都是以消暑解渴，清補為主，更別說現在是三伏天，天天酷暑高溫，那麼熱的天，人體消耗大，水分流失快，稍不注意就會引起中暑了，這種天氣更要多給家人煮一些清涼下火的湯水來滋潤身體，及時給身體補充水分和礦物質等營養，可以更好的度過漫長又炎熱的夏天。
夏天，多給老人小孩喝這湯，鈣質豐富，清熱又解暑，營養美味！
在夏天，可能油膩一些的滋補燉湯並不會太吃香，因為夏季喝湯主要都是以消暑解渴，清補為主，更別說現在是三伏天，天天酷暑高溫，那麼熱的天，人體消耗大，水分流失快，稍不注意就會引起中暑了，這種天氣更要多給家人煮一些清涼下火的湯水來滋潤身體，及時給身體補充水分和礦物質等營養，可以更好的度過漫長又炎熱的夏天。
清補的湯水很多，冬瓜海帶排骨湯就是其中的一個，簡直是為夏天量身定做的消暑滋補湯，排骨其豐富的鈣質能夠幫助人體維護骨骼健康，冬瓜清熱又解暑，它是大眾在夏季最常吃的消暑佳品，而海帶不僅是“長壽菜”也是“海上含碘冠軍”，營養價值又特別高，這三樣食材放到一起煲湯清甜不膩口，集齊了美味和營養於一身。每天到這個季節，這個湯我家就沒少煮來喝，一週也要吃上兩三次，夏天喝它最合適了，消暑解渴，營養美味。
夏天，多給老人小孩喝這湯，鈣質豐富，清熱又解暑，營養美味！
在夏天，可能油膩一些的滋補燉湯並不會太吃香，因為夏季喝湯主要都是以消暑解渴，清補為主，更別說現在是三伏天，天天酷暑高溫，那麼熱的天，人體消耗大，水分流失快，稍不注意就會引起中暑了，這種天氣更要多給家人煮一些清涼下火的湯水來滋潤身體，及時給身體補充水分和礦物質等營養，可以更好的度過漫長又炎熱的夏天。
清補的湯水很多，冬瓜海帶排骨湯就是其中的一個，簡直是為夏天量身定做的消暑滋補湯，排骨其豐富的鈣質能夠幫助人體維護骨骼健康，冬瓜清熱又解暑，它是大眾在夏季最常吃的消暑佳品，而海帶不僅是“長壽菜”也是“海上含碘冠軍”，營養價值又特別高，這三樣食材放到一起煲湯清甜不膩口，集齊了美味和營養於一身。每天到這個季節，這個湯我家就沒少煮來喝，一週也要吃上兩三次，夏天喝它最合適了，消暑解渴，營養美味。
【冬瓜海帶排骨湯】
主料：冬瓜，海帶，排骨
配料：蜜棗，姜，料酒，鹽
夏天，多給老人小孩喝這湯，鈣質豐富，清熱又解暑，營養美味！
在夏天，可能油膩一些的滋補燉湯並不會太吃香，因為夏季喝湯主要都是以消暑解渴，清補為主，更別說現在是三伏天，天天酷暑高溫，那麼熱的天，人體消耗大，水分流失快，稍不注意就會引起中暑了，這種天氣更要多給家人煮一些清涼下火的湯水來滋潤身體，及時給身體補充水分和礦物質等營養，可以更好的度過漫長又炎熱的夏天。
清補的湯水很多，冬瓜海帶排骨湯就是其中的一個，簡直是為夏天量身定做的消暑滋補湯，排骨其豐富的鈣質能夠幫助人體維護骨骼健康，冬瓜清熱又解暑，它是大眾在夏季最常吃的消暑佳品，而海帶不僅是“長壽菜”也是“海上含碘冠軍”，營養價值又特別高，這三樣食材放到一起煲湯清甜不膩口，集齊了美味和營養於一身。每天到這個季節，這個湯我家就沒少煮來喝，一週也要吃上兩三次，夏天喝它最合適了，消暑解渴，營養美味。
【冬瓜海帶排骨湯】
主料：冬瓜，海帶，排骨
配料：蜜棗，姜，料酒，鹽
製作步驟
第一步：首先將排骨涼水下鍋燒開去血水撈出，再用用水清洗乾淨。
夏天，多給老人小孩喝這湯，鈣質豐富，清熱又解暑，營養美味！
在夏天，可能油膩一些的滋補燉湯並不會太吃香，因為夏季喝湯主要都是以消暑解渴，清補為主，更別說現在是三伏天，天天酷暑高溫，那麼熱的天，人體消耗大，水分流失快，稍不注意就會引起中暑了，這種天氣更要多給家人煮一些清涼下火的湯水來滋潤身體，及時給身體補充水分和礦物質等營養，可以更好的度過漫長又炎熱的夏天。
清補的湯水很多，冬瓜海帶排骨湯就是其中的一個，簡直是為夏天量身定做的消暑滋補湯，排骨其豐富的鈣質能夠幫助人體維護骨骼健康，冬瓜清熱又解暑，它是大眾在夏季最常吃的消暑佳品，而海帶不僅是“長壽菜”也是“海上含碘冠軍”，營養價值又特別高，這三樣食材放到一起煲湯清甜不膩口，集齊了美味和營養於一身。每天到這個季節，這個湯我家就沒少煮來喝，一週也要吃上兩三次，夏天喝它最合適了，消暑解渴，營養美味。
【冬瓜海帶排骨湯】
主料：冬瓜，海帶，排骨
配料：蜜棗，姜，料酒，鹽
製作步驟
第一步：首先將排骨涼水下鍋燒開去血水撈出，再用用水清洗乾淨。
第二步：冬瓜去籽切片，冬瓜煮湯一般的我不去皮。
夏天，多給老人小孩喝這湯，鈣質豐富，清熱又解暑，營養美味！
在夏天，可能油膩一些的滋補燉湯並不會太吃香，因為夏季喝湯主要都是以消暑解渴，清補為主，更別說現在是三伏天，天天酷暑高溫，那麼熱的天，人體消耗大，水分流失快，稍不注意就會引起中暑了，這種天氣更要多給家人煮一些清涼下火的湯水來滋潤身體，及時給身體補充水分和礦物質等營養，可以更好的度過漫長又炎熱的夏天。
清補的湯水很多，冬瓜海帶排骨湯就是其中的一個，簡直是為夏天量身定做的消暑滋補湯，排骨其豐富的鈣質能夠幫助人體維護骨骼健康，冬瓜清熱又解暑，它是大眾在夏季最常吃的消暑佳品，而海帶不僅是“長壽菜”也是“海上含碘冠軍”，營養價值又特別高，這三樣食材放到一起煲湯清甜不膩口，集齊了美味和營養於一身。每天到這個季節，這個湯我家就沒少煮來喝，一週也要吃上兩三次，夏天喝它最合適了，消暑解渴，營養美味。
【冬瓜海帶排骨湯】
主料：冬瓜，海帶，排骨
配料：蜜棗，姜，料酒，鹽
製作步驟
第一步：首先將排骨涼水下鍋燒開去血水撈出，再用用水清洗乾淨。
第二步：冬瓜去籽切片，冬瓜煮湯一般的我不去皮。
第三步：準備一口砂鍋，放入適量水，排骨，薑片，料酒大火煮開轉小火再煮20分鐘。
夏天，多給老人小孩喝這湯，鈣質豐富，清熱又解暑，營養美味！
在夏天，可能油膩一些的滋補燉湯並不會太吃香，因為夏季喝湯主要都是以消暑解渴，清補為主，更別說現在是三伏天，天天酷暑高溫，那麼熱的天，人體消耗大，水分流失快，稍不注意就會引起中暑了，這種天氣更要多給家人煮一些清涼下火的湯水來滋潤身體，及時給身體補充水分和礦物質等營養，可以更好的度過漫長又炎熱的夏天。
清補的湯水很多，冬瓜海帶排骨湯就是其中的一個，簡直是為夏天量身定做的消暑滋補湯，排骨其豐富的鈣質能夠幫助人體維護骨骼健康，冬瓜清熱又解暑，它是大眾在夏季最常吃的消暑佳品，而海帶不僅是“長壽菜”也是“海上含碘冠軍”，營養價值又特別高，這三樣食材放到一起煲湯清甜不膩口，集齊了美味和營養於一身。每天到這個季節，這個湯我家就沒少煮來喝，一週也要吃上兩三次，夏天喝它最合適了，消暑解渴，營養美味。
【冬瓜海帶排骨湯】
主料：冬瓜，海帶，排骨
配料：蜜棗，姜，料酒，鹽
製作步驟
第一步：首先將排骨涼水下鍋燒開去血水撈出，再用用水清洗乾淨。
第二步：冬瓜去籽切片，冬瓜煮湯一般的我不去皮。
第三步：準備一口砂鍋，放入適量水，排骨，薑片，料酒大火煮開轉小火再煮20分鐘。
第四步：接著放入洗乾淨的新鮮海帶，兩顆蜜棗煮半小時。
夏天，多給老人小孩喝這湯，鈣質豐富，清熱又解暑，營養美味！
在夏天，可能油膩一些的滋補燉湯並不會太吃香，因為夏季喝湯主要都是以消暑解渴，清補為主，更別說現在是三伏天，天天酷暑高溫，那麼熱的天，人體消耗大，水分流失快，稍不注意就會引起中暑了，這種天氣更要多給家人煮一些清涼下火的湯水來滋潤身體，及時給身體補充水分和礦物質等營養，可以更好的度過漫長又炎熱的夏天。
清補的湯水很多，冬瓜海帶排骨湯就是其中的一個，簡直是為夏天量身定做的消暑滋補湯，排骨其豐富的鈣質能夠幫助人體維護骨骼健康，冬瓜清熱又解暑，它是大眾在夏季最常吃的消暑佳品，而海帶不僅是“長壽菜”也是“海上含碘冠軍”，營養價值又特別高，這三樣食材放到一起煲湯清甜不膩口，集齊了美味和營養於一身。每天到這個季節，這個湯我家就沒少煮來喝，一週也要吃上兩三次，夏天喝它最合適了，消暑解渴，營養美味。
【冬瓜海帶排骨湯】
主料：冬瓜，海帶，排骨
配料：蜜棗，姜，料酒，鹽
製作步驟
第一步：首先將排骨涼水下鍋燒開去血水撈出，再用用水清洗乾淨。
第二步：冬瓜去籽切片，冬瓜煮湯一般的我不去皮。
第三步：準備一口砂鍋，放入適量水，排骨，薑片，料酒大火煮開轉小火再煮20分鐘。
第四步：接著放入洗乾淨的新鮮海帶，兩顆蜜棗煮半小時。
第五步：再放入切好的冬瓜煮至冬瓜變軟即可。
夏天，多給老人小孩喝這湯，鈣質豐富，清熱又解暑，營養美味！
在夏天，可能油膩一些的滋補燉湯並不會太吃香，因為夏季喝湯主要都是以消暑解渴，清補為主，更別說現在是三伏天，天天酷暑高溫，那麼熱的天，人體消耗大，水分流失快，稍不注意就會引起中暑了，這種天氣更要多給家人煮一些清涼下火的湯水來滋潤身體，及時給身體補充水分和礦物質等營養，可以更好的度過漫長又炎熱的夏天。
清補的湯水很多，冬瓜海帶排骨湯就是其中的一個，簡直是為夏天量身定做的消暑滋補湯，排骨其豐富的鈣質能夠幫助人體維護骨骼健康，冬瓜清熱又解暑，它是大眾在夏季最常吃的消暑佳品，而海帶不僅是“長壽菜”也是“海上含碘冠軍”，營養價值又特別高，這三樣食材放到一起煲湯清甜不膩口，集齊了美味和營養於一身。每天到這個季節，這個湯我家就沒少煮來喝，一週也要吃上兩三次，夏天喝它最合適了，消暑解渴，營養美味。
【冬瓜海帶排骨湯】
主料：冬瓜，海帶，排骨
配料：蜜棗，姜，料酒，鹽
製作步驟
第一步：首先將排骨涼水下鍋燒開去血水撈出，再用用水清洗乾淨。
第二步：冬瓜去籽切片，冬瓜煮湯一般的我不去皮。
第三步：準備一口砂鍋，放入適量水，排骨，薑片，料酒大火煮開轉小火再煮20分鐘。
第四步：接著放入洗乾淨的新鮮海帶，兩顆蜜棗煮半小時。
第五步：再放入切好的冬瓜煮至冬瓜變軟即可。
第六步：最後加入適量鹽調味就可以開喝啦。
夏天，多給老人小孩喝這湯，鈣質豐富，清熱又解暑，營養美味！
在夏天，可能油膩一些的滋補燉湯並不會太吃香，因為夏季喝湯主要都是以消暑解渴，清補為主，更別說現在是三伏天，天天酷暑高溫，那麼熱的天，人體消耗大，水分流失快，稍不注意就會引起中暑了，這種天氣更要多給家人煮一些清涼下火的湯水來滋潤身體，及時給身體補充水分和礦物質等營養，可以更好的度過漫長又炎熱的夏天。
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【冬瓜海帶排骨湯】
主料：冬瓜，海帶，排骨
配料：蜜棗，姜，料酒，鹽
製作步驟
第一步：首先將排骨涼水下鍋燒開去血水撈出，再用用水清洗乾淨。
第二步：冬瓜去籽切片，冬瓜煮湯一般的我不去皮。
第三步：準備一口砂鍋，放入適量水，排骨，薑片，料酒大火煮開轉小火再煮20分鐘。
第四步：接著放入洗乾淨的新鮮海帶，兩顆蜜棗煮半小時。
第五步：再放入切好的冬瓜煮至冬瓜變軟即可。
第六步：最後加入適量鹽調味就可以開喝啦。
一道消暑滋補，營養美味的冬瓜海帶排骨湯就做好啦。
夏天，多給老人小孩喝這湯，鈣質豐富，清熱又解暑，營養美味！
在夏天，可能油膩一些的滋補燉湯並不會太吃香，因為夏季喝湯主要都是以消暑解渴，清補為主，更別說現在是三伏天，天天酷暑高溫，那麼熱的天，人體消耗大，水分流失快，稍不注意就會引起中暑了，這種天氣更要多給家人煮一些清涼下火的湯水來滋潤身體，及時給身體補充水分和礦物質等營養，可以更好的度過漫長又炎熱的夏天。
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主料：冬瓜，海帶，排骨
配料：蜜棗，姜，料酒，鹽
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第三步：準備一口砂鍋，放入適量水，排骨，薑片，料酒大火煮開轉小火再煮20分鐘。
第四步：接著放入洗乾淨的新鮮海帶，兩顆蜜棗煮半小時。
第五步：再放入切好的冬瓜煮至冬瓜變軟即可。
第六步：最後加入適量鹽調味就可以開喝啦。
一道消暑滋補，營養美味的冬瓜海帶排骨湯就做好啦。
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