教你冬瓜海帶排骨湯的做法,消暑又減脂,夏天吃正合適

海帶 冬瓜 排骨 生薑 料酒 調味品 蔚汐沒吃飽 2019-06-14
教你冬瓜海帶排骨湯的做法,消暑又減脂,夏天吃正合適

冬瓜海帶排骨湯是一道很美味的湯品,炎炎夏日來一碗,消暑又減脂~

教你冬瓜海帶排骨湯的做法,消暑又減脂,夏天吃正合適

食材:排骨,冬瓜,海帶,生薑,鹽、料酒

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做法:

1. 排骨洗淨,放鹽醃製半天,然後焯水一分鐘撈出備用。

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2. 海帶泡發,洗淨後切成塊。

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3. 冬瓜去皮去瓤,切成塊備用,再切兩片生薑備用。

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4. 砂鍋裡注入適量清水,把排骨和薑片放進去,大火煮開後轉中小火燉煮半小時左右。

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5. 將海帶放進砂鍋裡,和排骨一起燉煮約二十分鐘,然後把冬瓜放進去,繼續燉煮十五分鐘左右,放入適量鹽調味。

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清淡又美味的冬瓜海帶排骨湯就做好了,夏天吃正合適!

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