'骨質疏鬆越來越年輕化,骨質疏鬆預防與規範治療'

骨質疏鬆 骨折 藥品 遺傳 吃在四海八方 體育 兒童骨科醫生邱俏峰 2019-07-21
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隨著人口的老齡化,骨質疏鬆症已經成為世界範圍的、越來越引起人們重視的健康問題,其發病率已躍居常見病、多發病的第四位。要說起骨質疏鬆,最可怕的就是骨折了,久久不癒合的骨折讓患者只能長期臥床,給健康和生活帶來嚴重影響!

今天就和大家聊聊這個話題!

什麼是骨質疏鬆

骨質疏鬆即骨質疏鬆症,是多種原因引起的一組骨病,骨組織有正常的鈣化,鈣鹽與基質呈正常比例,以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。骨質疏鬆症可發生於不同性別和任何年齡,但多見於絕經後女性和老年男性。以骨骼疼痛、易於骨折為特徵。骨質疏鬆現在是一個老年,隨著年齡的增長,老年最常出現的,它基本的定義,WHO的定義是,骨的,各種原因導致的骨量下降,骨的脆性增加,易於發生骨折的,一種全身性的疾病,不單單是骨頭、骨骼疾病,它是一種全身性疾病,

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隨著人口的老齡化,骨質疏鬆症已經成為世界範圍的、越來越引起人們重視的健康問題,其發病率已躍居常見病、多發病的第四位。要說起骨質疏鬆,最可怕的就是骨折了,久久不癒合的骨折讓患者只能長期臥床,給健康和生活帶來嚴重影響!

今天就和大家聊聊這個話題!

什麼是骨質疏鬆

骨質疏鬆即骨質疏鬆症,是多種原因引起的一組骨病,骨組織有正常的鈣化,鈣鹽與基質呈正常比例,以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。骨質疏鬆症可發生於不同性別和任何年齡,但多見於絕經後女性和老年男性。以骨骼疼痛、易於骨折為特徵。骨質疏鬆現在是一個老年,隨著年齡的增長,老年最常出現的,它基本的定義,WHO的定義是,骨的,各種原因導致的骨量下降,骨的脆性增加,易於發生骨折的,一種全身性的疾病,不單單是骨頭、骨骼疾病,它是一種全身性疾病,

骨質疏鬆越來越年輕化,骨質疏鬆預防與規範治療

目前骨質疏鬆的病因與發病機制還沒有明確,但是可能與下面的因素有關:

1.內分泌因素。女性病人由於雌激素缺乏造成骨質疏鬆,男性則為性功能減退所致睪酮水平下降引起的。骨質疏鬆症在絕經後婦女特別多見,卵巢早衰則使骨質疏鬆提前出現,提示雌激素減少是發生骨質疏鬆重要因素。

2.遺傳因素。骨質疏鬆症以白人尤其是北歐人種多見,其次為亞洲人,而黑人少見。骨密度為診斷骨質疏鬆症的重要指標,骨密度值主要決定於遺傳因素,其次受環境因素的影響。

3.營養因素。已經發現青少年時鈣的攝入與成年時的骨量峰直接相關,鈣的缺乏導致PTH分泌和骨吸收增加,低鈣飲食者易發生骨質疏鬆。

4.廢用因素。肌肉對骨組織產生機械力的影響,肌肉發達骨骼強壯,則骨密度值高。由於老年人活動減少,使肌肉強度減弱,機械刺激少,骨量減少

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隨著人口的老齡化,骨質疏鬆症已經成為世界範圍的、越來越引起人們重視的健康問題,其發病率已躍居常見病、多發病的第四位。要說起骨質疏鬆,最可怕的就是骨折了,久久不癒合的骨折讓患者只能長期臥床,給健康和生活帶來嚴重影響!

今天就和大家聊聊這個話題!

什麼是骨質疏鬆

骨質疏鬆即骨質疏鬆症,是多種原因引起的一組骨病,骨組織有正常的鈣化,鈣鹽與基質呈正常比例,以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。骨質疏鬆症可發生於不同性別和任何年齡,但多見於絕經後女性和老年男性。以骨骼疼痛、易於骨折為特徵。骨質疏鬆現在是一個老年,隨著年齡的增長,老年最常出現的,它基本的定義,WHO的定義是,骨的,各種原因導致的骨量下降,骨的脆性增加,易於發生骨折的,一種全身性的疾病,不單單是骨頭、骨骼疾病,它是一種全身性疾病,

骨質疏鬆越來越年輕化,骨質疏鬆預防與規範治療

目前骨質疏鬆的病因與發病機制還沒有明確,但是可能與下面的因素有關:

1.內分泌因素。女性病人由於雌激素缺乏造成骨質疏鬆,男性則為性功能減退所致睪酮水平下降引起的。骨質疏鬆症在絕經後婦女特別多見,卵巢早衰則使骨質疏鬆提前出現,提示雌激素減少是發生骨質疏鬆重要因素。

2.遺傳因素。骨質疏鬆症以白人尤其是北歐人種多見,其次為亞洲人,而黑人少見。骨密度為診斷骨質疏鬆症的重要指標,骨密度值主要決定於遺傳因素,其次受環境因素的影響。

3.營養因素。已經發現青少年時鈣的攝入與成年時的骨量峰直接相關,鈣的缺乏導致PTH分泌和骨吸收增加,低鈣飲食者易發生骨質疏鬆。

4.廢用因素。肌肉對骨組織產生機械力的影響,肌肉發達骨骼強壯,則骨密度值高。由於老年人活動減少,使肌肉強度減弱,機械刺激少,骨量減少

骨質疏鬆越來越年輕化,骨質疏鬆預防與規範治療

骨質疏鬆最典型的臨床表現

就是疼痛、脊柱變形和發生脆性骨折。但是多數骨質疏鬆患者在早期常常沒有明顯的症狀,往往在骨折發生以後,經過X線或骨密度檢查的時候,才發現已患有骨質疏鬆。首先它的表現:

1、疼痛:這個時候患者可有腰背疼痛或者全身骨骼疼痛,負荷增加的時候疼痛加重或者是活動受限,嚴重的時候翻身、起坐以及行走都會有困難;

2、脊柱變形:骨質疏鬆嚴重的時候,可以有身高的變矮、駝背、脊柱畸形和伸展受限。胸椎壓縮性骨折會導致胸廓的畸形,影響到心肺功能等等

3、骨折:脆性骨折是指低能量或者是非暴力的骨折,如從很高的地方或小於站高的地方跌倒,或因其他日常活動而發生的骨折都是脆性骨折。

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隨著人口的老齡化,骨質疏鬆症已經成為世界範圍的、越來越引起人們重視的健康問題,其發病率已躍居常見病、多發病的第四位。要說起骨質疏鬆,最可怕的就是骨折了,久久不癒合的骨折讓患者只能長期臥床,給健康和生活帶來嚴重影響!

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什麼是骨質疏鬆

骨質疏鬆即骨質疏鬆症,是多種原因引起的一組骨病,骨組織有正常的鈣化,鈣鹽與基質呈正常比例,以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。骨質疏鬆症可發生於不同性別和任何年齡,但多見於絕經後女性和老年男性。以骨骼疼痛、易於骨折為特徵。骨質疏鬆現在是一個老年,隨著年齡的增長,老年最常出現的,它基本的定義,WHO的定義是,骨的,各種原因導致的骨量下降,骨的脆性增加,易於發生骨折的,一種全身性的疾病,不單單是骨頭、骨骼疾病,它是一種全身性疾病,

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目前骨質疏鬆的病因與發病機制還沒有明確,但是可能與下面的因素有關:

1.內分泌因素。女性病人由於雌激素缺乏造成骨質疏鬆,男性則為性功能減退所致睪酮水平下降引起的。骨質疏鬆症在絕經後婦女特別多見,卵巢早衰則使骨質疏鬆提前出現,提示雌激素減少是發生骨質疏鬆重要因素。

2.遺傳因素。骨質疏鬆症以白人尤其是北歐人種多見,其次為亞洲人,而黑人少見。骨密度為診斷骨質疏鬆症的重要指標,骨密度值主要決定於遺傳因素,其次受環境因素的影響。

3.營養因素。已經發現青少年時鈣的攝入與成年時的骨量峰直接相關,鈣的缺乏導致PTH分泌和骨吸收增加,低鈣飲食者易發生骨質疏鬆。

4.廢用因素。肌肉對骨組織產生機械力的影響,肌肉發達骨骼強壯,則骨密度值高。由於老年人活動減少,使肌肉強度減弱,機械刺激少,骨量減少

骨質疏鬆越來越年輕化,骨質疏鬆預防與規範治療

骨質疏鬆最典型的臨床表現

就是疼痛、脊柱變形和發生脆性骨折。但是多數骨質疏鬆患者在早期常常沒有明顯的症狀,往往在骨折發生以後,經過X線或骨密度檢查的時候,才發現已患有骨質疏鬆。首先它的表現:

1、疼痛:這個時候患者可有腰背疼痛或者全身骨骼疼痛,負荷增加的時候疼痛加重或者是活動受限,嚴重的時候翻身、起坐以及行走都會有困難;

2、脊柱變形:骨質疏鬆嚴重的時候,可以有身高的變矮、駝背、脊柱畸形和伸展受限。胸椎壓縮性骨折會導致胸廓的畸形,影響到心肺功能等等

3、骨折:脆性骨折是指低能量或者是非暴力的骨折,如從很高的地方或小於站高的地方跌倒,或因其他日常活動而發生的骨折都是脆性骨折。

骨質疏鬆越來越年輕化,骨質疏鬆預防與規範治療

治療方法

如果確診為骨質疏鬆了,這種情況就需要對骨質疏鬆進行治療

對骨質疏鬆都主張進行藥物的補鈣治療,除此之外還需要一些飲食上的調整,包括一些適當的功能鍛鍊,適當的一些戶外的活動等,這都是屬於骨質疏鬆的治療方法的範疇。

最重要的是藥物的治療,藥物補鈣這一塊從國際指南上推薦和包括國內的指南上都推薦是雙磷酸鹽類的藥物,它主要的作用是促進鈣沉積到骨質上,另外一個就是骨化三醇也就是活性的維生素D3,這一類藥物主要是促進鈣的從腸道吸收到血液裡面,當然另外一個基礎的治療就是一些鈣片的補充,另外就是還有一類藥就是降鈣素,降鈣素這一類藥主要的作用就是通過激素的水平的改變,糾正體內骨減少骨的破壞,這類藥也是骨質疏鬆治療裡面非常重要的

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隨著人口的老齡化,骨質疏鬆症已經成為世界範圍的、越來越引起人們重視的健康問題,其發病率已躍居常見病、多發病的第四位。要說起骨質疏鬆,最可怕的就是骨折了,久久不癒合的骨折讓患者只能長期臥床,給健康和生活帶來嚴重影響!

今天就和大家聊聊這個話題!

什麼是骨質疏鬆

骨質疏鬆即骨質疏鬆症,是多種原因引起的一組骨病,骨組織有正常的鈣化,鈣鹽與基質呈正常比例,以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。骨質疏鬆症可發生於不同性別和任何年齡,但多見於絕經後女性和老年男性。以骨骼疼痛、易於骨折為特徵。骨質疏鬆現在是一個老年,隨著年齡的增長,老年最常出現的,它基本的定義,WHO的定義是,骨的,各種原因導致的骨量下降,骨的脆性增加,易於發生骨折的,一種全身性的疾病,不單單是骨頭、骨骼疾病,它是一種全身性疾病,

骨質疏鬆越來越年輕化,骨質疏鬆預防與規範治療

目前骨質疏鬆的病因與發病機制還沒有明確,但是可能與下面的因素有關:

1.內分泌因素。女性病人由於雌激素缺乏造成骨質疏鬆,男性則為性功能減退所致睪酮水平下降引起的。骨質疏鬆症在絕經後婦女特別多見,卵巢早衰則使骨質疏鬆提前出現,提示雌激素減少是發生骨質疏鬆重要因素。

2.遺傳因素。骨質疏鬆症以白人尤其是北歐人種多見,其次為亞洲人,而黑人少見。骨密度為診斷骨質疏鬆症的重要指標,骨密度值主要決定於遺傳因素,其次受環境因素的影響。

3.營養因素。已經發現青少年時鈣的攝入與成年時的骨量峰直接相關,鈣的缺乏導致PTH分泌和骨吸收增加,低鈣飲食者易發生骨質疏鬆。

4.廢用因素。肌肉對骨組織產生機械力的影響,肌肉發達骨骼強壯,則骨密度值高。由於老年人活動減少,使肌肉強度減弱,機械刺激少,骨量減少

骨質疏鬆越來越年輕化,骨質疏鬆預防與規範治療

骨質疏鬆最典型的臨床表現

就是疼痛、脊柱變形和發生脆性骨折。但是多數骨質疏鬆患者在早期常常沒有明顯的症狀,往往在骨折發生以後,經過X線或骨密度檢查的時候,才發現已患有骨質疏鬆。首先它的表現:

1、疼痛:這個時候患者可有腰背疼痛或者全身骨骼疼痛,負荷增加的時候疼痛加重或者是活動受限,嚴重的時候翻身、起坐以及行走都會有困難;

2、脊柱變形:骨質疏鬆嚴重的時候,可以有身高的變矮、駝背、脊柱畸形和伸展受限。胸椎壓縮性骨折會導致胸廓的畸形,影響到心肺功能等等

3、骨折:脆性骨折是指低能量或者是非暴力的骨折,如從很高的地方或小於站高的地方跌倒,或因其他日常活動而發生的骨折都是脆性骨折。

骨質疏鬆越來越年輕化,骨質疏鬆預防與規範治療

治療方法

如果確診為骨質疏鬆了,這種情況就需要對骨質疏鬆進行治療

對骨質疏鬆都主張進行藥物的補鈣治療,除此之外還需要一些飲食上的調整,包括一些適當的功能鍛鍊,適當的一些戶外的活動等,這都是屬於骨質疏鬆的治療方法的範疇。

最重要的是藥物的治療,藥物補鈣這一塊從國際指南上推薦和包括國內的指南上都推薦是雙磷酸鹽類的藥物,它主要的作用是促進鈣沉積到骨質上,另外一個就是骨化三醇也就是活性的維生素D3,這一類藥物主要是促進鈣的從腸道吸收到血液裡面,當然另外一個基礎的治療就是一些鈣片的補充,另外就是還有一類藥就是降鈣素,降鈣素這一類藥主要的作用就是通過激素的水平的改變,糾正體內骨減少骨的破壞,這類藥也是骨質疏鬆治療裡面非常重要的

骨質疏鬆越來越年輕化,骨質疏鬆預防與規範治療

另外降鈣素還有很重要的作用,就是對骨質疏鬆的這種疼痛有一定的緩解的作用,所以降鈣素這一類藥也是骨質疏鬆裡面臨床會常用的藥物

如果合併有明顯的骨質疏鬆,認為你進食這部分食物是相對比較合適的,當然另外還有一些必要的戶外的活動和戶外的鍛鍊,認為對強身健體也是非常重要的作用,尤其是推薦經常接觸一些紫外線,經常進行一些日光浴,對補充鈣也是有非常好的好處。

藥物治療這些必須根據專業的醫生指導下進行!

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隨著人口的老齡化,骨質疏鬆症已經成為世界範圍的、越來越引起人們重視的健康問題,其發病率已躍居常見病、多發病的第四位。要說起骨質疏鬆,最可怕的就是骨折了,久久不癒合的骨折讓患者只能長期臥床,給健康和生活帶來嚴重影響!

今天就和大家聊聊這個話題!

什麼是骨質疏鬆

骨質疏鬆即骨質疏鬆症,是多種原因引起的一組骨病,骨組織有正常的鈣化,鈣鹽與基質呈正常比例,以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。骨質疏鬆症可發生於不同性別和任何年齡,但多見於絕經後女性和老年男性。以骨骼疼痛、易於骨折為特徵。骨質疏鬆現在是一個老年,隨著年齡的增長,老年最常出現的,它基本的定義,WHO的定義是,骨的,各種原因導致的骨量下降,骨的脆性增加,易於發生骨折的,一種全身性的疾病,不單單是骨頭、骨骼疾病,它是一種全身性疾病,

骨質疏鬆越來越年輕化,骨質疏鬆預防與規範治療

目前骨質疏鬆的病因與發病機制還沒有明確,但是可能與下面的因素有關:

1.內分泌因素。女性病人由於雌激素缺乏造成骨質疏鬆,男性則為性功能減退所致睪酮水平下降引起的。骨質疏鬆症在絕經後婦女特別多見,卵巢早衰則使骨質疏鬆提前出現,提示雌激素減少是發生骨質疏鬆重要因素。

2.遺傳因素。骨質疏鬆症以白人尤其是北歐人種多見,其次為亞洲人,而黑人少見。骨密度為診斷骨質疏鬆症的重要指標,骨密度值主要決定於遺傳因素,其次受環境因素的影響。

3.營養因素。已經發現青少年時鈣的攝入與成年時的骨量峰直接相關,鈣的缺乏導致PTH分泌和骨吸收增加,低鈣飲食者易發生骨質疏鬆。

4.廢用因素。肌肉對骨組織產生機械力的影響,肌肉發達骨骼強壯,則骨密度值高。由於老年人活動減少,使肌肉強度減弱,機械刺激少,骨量減少

骨質疏鬆越來越年輕化,骨質疏鬆預防與規範治療

骨質疏鬆最典型的臨床表現

就是疼痛、脊柱變形和發生脆性骨折。但是多數骨質疏鬆患者在早期常常沒有明顯的症狀,往往在骨折發生以後,經過X線或骨密度檢查的時候,才發現已患有骨質疏鬆。首先它的表現:

1、疼痛:這個時候患者可有腰背疼痛或者全身骨骼疼痛,負荷增加的時候疼痛加重或者是活動受限,嚴重的時候翻身、起坐以及行走都會有困難;

2、脊柱變形:骨質疏鬆嚴重的時候,可以有身高的變矮、駝背、脊柱畸形和伸展受限。胸椎壓縮性骨折會導致胸廓的畸形,影響到心肺功能等等

3、骨折:脆性骨折是指低能量或者是非暴力的骨折,如從很高的地方或小於站高的地方跌倒,或因其他日常活動而發生的骨折都是脆性骨折。

骨質疏鬆越來越年輕化,骨質疏鬆預防與規範治療

治療方法

如果確診為骨質疏鬆了,這種情況就需要對骨質疏鬆進行治療

對骨質疏鬆都主張進行藥物的補鈣治療,除此之外還需要一些飲食上的調整,包括一些適當的功能鍛鍊,適當的一些戶外的活動等,這都是屬於骨質疏鬆的治療方法的範疇。

最重要的是藥物的治療,藥物補鈣這一塊從國際指南上推薦和包括國內的指南上都推薦是雙磷酸鹽類的藥物,它主要的作用是促進鈣沉積到骨質上,另外一個就是骨化三醇也就是活性的維生素D3,這一類藥物主要是促進鈣的從腸道吸收到血液裡面,當然另外一個基礎的治療就是一些鈣片的補充,另外就是還有一類藥就是降鈣素,降鈣素這一類藥主要的作用就是通過激素的水平的改變,糾正體內骨減少骨的破壞,這類藥也是骨質疏鬆治療裡面非常重要的

骨質疏鬆越來越年輕化,骨質疏鬆預防與規範治療

另外降鈣素還有很重要的作用,就是對骨質疏鬆的這種疼痛有一定的緩解的作用,所以降鈣素這一類藥也是骨質疏鬆裡面臨床會常用的藥物

如果合併有明顯的骨質疏鬆,認為你進食這部分食物是相對比較合適的,當然另外還有一些必要的戶外的活動和戶外的鍛鍊,認為對強身健體也是非常重要的作用,尤其是推薦經常接觸一些紫外線,經常進行一些日光浴,對補充鈣也是有非常好的好處。

藥物治療這些必須根據專業的醫生指導下進行!

骨質疏鬆越來越年輕化,骨質疏鬆預防與規範治療

如何預防

骨質疏鬆會給患者的生活帶來極大的不便和痛若,治療起來效果也比較慢,一旦骨折也有可能會危及生命,因此骨質疏鬆的預防就顯得格外重要,具體的預防措施如下:

1、應該從兒童以及青少年做起,如注意合理的膳食營養,多食用一些含鈣、磷高的食品,通過日常膳食攝入足量鈣和維生素D可即安全又有效的減少骨折風險。臨床對照試驗證明同時補充鈣和維生素D可降低骨折風險。低脂平衡膳食、水果蔬菜可提供鈣和多種營養成分。女性產後哺乳期不宜過長,應儘可能保存體內鈣質,豐富鈣庫。將骨峰值提高到最大值,是預防生命後期骨質疏鬆的最佳措施;

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隨著人口的老齡化,骨質疏鬆症已經成為世界範圍的、越來越引起人們重視的健康問題,其發病率已躍居常見病、多發病的第四位。要說起骨質疏鬆,最可怕的就是骨折了,久久不癒合的骨折讓患者只能長期臥床,給健康和生活帶來嚴重影響!

今天就和大家聊聊這個話題!

什麼是骨質疏鬆

骨質疏鬆即骨質疏鬆症,是多種原因引起的一組骨病,骨組織有正常的鈣化,鈣鹽與基質呈正常比例,以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。骨質疏鬆症可發生於不同性別和任何年齡,但多見於絕經後女性和老年男性。以骨骼疼痛、易於骨折為特徵。骨質疏鬆現在是一個老年,隨著年齡的增長,老年最常出現的,它基本的定義,WHO的定義是,骨的,各種原因導致的骨量下降,骨的脆性增加,易於發生骨折的,一種全身性的疾病,不單單是骨頭、骨骼疾病,它是一種全身性疾病,

骨質疏鬆越來越年輕化,骨質疏鬆預防與規範治療

目前骨質疏鬆的病因與發病機制還沒有明確,但是可能與下面的因素有關:

1.內分泌因素。女性病人由於雌激素缺乏造成骨質疏鬆,男性則為性功能減退所致睪酮水平下降引起的。骨質疏鬆症在絕經後婦女特別多見,卵巢早衰則使骨質疏鬆提前出現,提示雌激素減少是發生骨質疏鬆重要因素。

2.遺傳因素。骨質疏鬆症以白人尤其是北歐人種多見,其次為亞洲人,而黑人少見。骨密度為診斷骨質疏鬆症的重要指標,骨密度值主要決定於遺傳因素,其次受環境因素的影響。

3.營養因素。已經發現青少年時鈣的攝入與成年時的骨量峰直接相關,鈣的缺乏導致PTH分泌和骨吸收增加,低鈣飲食者易發生骨質疏鬆。

4.廢用因素。肌肉對骨組織產生機械力的影響,肌肉發達骨骼強壯,則骨密度值高。由於老年人活動減少,使肌肉強度減弱,機械刺激少,骨量減少

骨質疏鬆越來越年輕化,骨質疏鬆預防與規範治療

骨質疏鬆最典型的臨床表現

就是疼痛、脊柱變形和發生脆性骨折。但是多數骨質疏鬆患者在早期常常沒有明顯的症狀,往往在骨折發生以後,經過X線或骨密度檢查的時候,才發現已患有骨質疏鬆。首先它的表現:

1、疼痛:這個時候患者可有腰背疼痛或者全身骨骼疼痛,負荷增加的時候疼痛加重或者是活動受限,嚴重的時候翻身、起坐以及行走都會有困難;

2、脊柱變形:骨質疏鬆嚴重的時候,可以有身高的變矮、駝背、脊柱畸形和伸展受限。胸椎壓縮性骨折會導致胸廓的畸形,影響到心肺功能等等

3、骨折:脆性骨折是指低能量或者是非暴力的骨折,如從很高的地方或小於站高的地方跌倒,或因其他日常活動而發生的骨折都是脆性骨折。

骨質疏鬆越來越年輕化,骨質疏鬆預防與規範治療

治療方法

如果確診為骨質疏鬆了,這種情況就需要對骨質疏鬆進行治療

對骨質疏鬆都主張進行藥物的補鈣治療,除此之外還需要一些飲食上的調整,包括一些適當的功能鍛鍊,適當的一些戶外的活動等,這都是屬於骨質疏鬆的治療方法的範疇。

最重要的是藥物的治療,藥物補鈣這一塊從國際指南上推薦和包括國內的指南上都推薦是雙磷酸鹽類的藥物,它主要的作用是促進鈣沉積到骨質上,另外一個就是骨化三醇也就是活性的維生素D3,這一類藥物主要是促進鈣的從腸道吸收到血液裡面,當然另外一個基礎的治療就是一些鈣片的補充,另外就是還有一類藥就是降鈣素,降鈣素這一類藥主要的作用就是通過激素的水平的改變,糾正體內骨減少骨的破壞,這類藥也是骨質疏鬆治療裡面非常重要的

骨質疏鬆越來越年輕化,骨質疏鬆預防與規範治療

另外降鈣素還有很重要的作用,就是對骨質疏鬆的這種疼痛有一定的緩解的作用,所以降鈣素這一類藥也是骨質疏鬆裡面臨床會常用的藥物

如果合併有明顯的骨質疏鬆,認為你進食這部分食物是相對比較合適的,當然另外還有一些必要的戶外的活動和戶外的鍛鍊,認為對強身健體也是非常重要的作用,尤其是推薦經常接觸一些紫外線,經常進行一些日光浴,對補充鈣也是有非常好的好處。

藥物治療這些必須根據專業的醫生指導下進行!

骨質疏鬆越來越年輕化,骨質疏鬆預防與規範治療

如何預防

骨質疏鬆會給患者的生活帶來極大的不便和痛若,治療起來效果也比較慢,一旦骨折也有可能會危及生命,因此骨質疏鬆的預防就顯得格外重要,具體的預防措施如下:

1、應該從兒童以及青少年做起,如注意合理的膳食營養,多食用一些含鈣、磷高的食品,通過日常膳食攝入足量鈣和維生素D可即安全又有效的減少骨折風險。臨床對照試驗證明同時補充鈣和維生素D可降低骨折風險。低脂平衡膳食、水果蔬菜可提供鈣和多種營養成分。女性產後哺乳期不宜過長,應儘可能保存體內鈣質,豐富鈣庫。將骨峰值提高到最大值,是預防生命後期骨質疏鬆的最佳措施;

骨質疏鬆越來越年輕化,骨質疏鬆預防與規範治療

2、中老年人,尤其是絕經後的婦女,骨丟失量加速進行。此時期應每年進行1次骨密度的檢查,對快速骨量減少的人群應及早採取防治的對策,同時重視運動與健康的關係,自幼養成每日適度運動的良好習慣,貫穿一生;

3、戒菸戒酒

改變不良的生活習慣,不吸菸,至少不要過度吸菸,不大量飲酒;

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今天就和大家聊聊這個話題!

什麼是骨質疏鬆

骨質疏鬆即骨質疏鬆症,是多種原因引起的一組骨病,骨組織有正常的鈣化,鈣鹽與基質呈正常比例,以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。骨質疏鬆症可發生於不同性別和任何年齡,但多見於絕經後女性和老年男性。以骨骼疼痛、易於骨折為特徵。骨質疏鬆現在是一個老年,隨著年齡的增長,老年最常出現的,它基本的定義,WHO的定義是,骨的,各種原因導致的骨量下降,骨的脆性增加,易於發生骨折的,一種全身性的疾病,不單單是骨頭、骨骼疾病,它是一種全身性疾病,

骨質疏鬆越來越年輕化,骨質疏鬆預防與規範治療

目前骨質疏鬆的病因與發病機制還沒有明確,但是可能與下面的因素有關:

1.內分泌因素。女性病人由於雌激素缺乏造成骨質疏鬆,男性則為性功能減退所致睪酮水平下降引起的。骨質疏鬆症在絕經後婦女特別多見,卵巢早衰則使骨質疏鬆提前出現,提示雌激素減少是發生骨質疏鬆重要因素。

2.遺傳因素。骨質疏鬆症以白人尤其是北歐人種多見,其次為亞洲人,而黑人少見。骨密度為診斷骨質疏鬆症的重要指標,骨密度值主要決定於遺傳因素,其次受環境因素的影響。

3.營養因素。已經發現青少年時鈣的攝入與成年時的骨量峰直接相關,鈣的缺乏導致PTH分泌和骨吸收增加,低鈣飲食者易發生骨質疏鬆。

4.廢用因素。肌肉對骨組織產生機械力的影響,肌肉發達骨骼強壯,則骨密度值高。由於老年人活動減少,使肌肉強度減弱,機械刺激少,骨量減少

骨質疏鬆越來越年輕化,骨質疏鬆預防與規範治療

骨質疏鬆最典型的臨床表現

就是疼痛、脊柱變形和發生脆性骨折。但是多數骨質疏鬆患者在早期常常沒有明顯的症狀,往往在骨折發生以後,經過X線或骨密度檢查的時候,才發現已患有骨質疏鬆。首先它的表現:

1、疼痛:這個時候患者可有腰背疼痛或者全身骨骼疼痛,負荷增加的時候疼痛加重或者是活動受限,嚴重的時候翻身、起坐以及行走都會有困難;

2、脊柱變形:骨質疏鬆嚴重的時候,可以有身高的變矮、駝背、脊柱畸形和伸展受限。胸椎壓縮性骨折會導致胸廓的畸形,影響到心肺功能等等

3、骨折:脆性骨折是指低能量或者是非暴力的骨折,如從很高的地方或小於站高的地方跌倒,或因其他日常活動而發生的骨折都是脆性骨折。

骨質疏鬆越來越年輕化,骨質疏鬆預防與規範治療

治療方法

如果確診為骨質疏鬆了,這種情況就需要對骨質疏鬆進行治療

對骨質疏鬆都主張進行藥物的補鈣治療,除此之外還需要一些飲食上的調整,包括一些適當的功能鍛鍊,適當的一些戶外的活動等,這都是屬於骨質疏鬆的治療方法的範疇。

最重要的是藥物的治療,藥物補鈣這一塊從國際指南上推薦和包括國內的指南上都推薦是雙磷酸鹽類的藥物,它主要的作用是促進鈣沉積到骨質上,另外一個就是骨化三醇也就是活性的維生素D3,這一類藥物主要是促進鈣的從腸道吸收到血液裡面,當然另外一個基礎的治療就是一些鈣片的補充,另外就是還有一類藥就是降鈣素,降鈣素這一類藥主要的作用就是通過激素的水平的改變,糾正體內骨減少骨的破壞,這類藥也是骨質疏鬆治療裡面非常重要的

骨質疏鬆越來越年輕化,骨質疏鬆預防與規範治療

另外降鈣素還有很重要的作用,就是對骨質疏鬆的這種疼痛有一定的緩解的作用,所以降鈣素這一類藥也是骨質疏鬆裡面臨床會常用的藥物

如果合併有明顯的骨質疏鬆,認為你進食這部分食物是相對比較合適的,當然另外還有一些必要的戶外的活動和戶外的鍛鍊,認為對強身健體也是非常重要的作用,尤其是推薦經常接觸一些紫外線,經常進行一些日光浴,對補充鈣也是有非常好的好處。

藥物治療這些必須根據專業的醫生指導下進行!

骨質疏鬆越來越年輕化,骨質疏鬆預防與規範治療

如何預防

骨質疏鬆會給患者的生活帶來極大的不便和痛若,治療起來效果也比較慢,一旦骨折也有可能會危及生命,因此骨質疏鬆的預防就顯得格外重要,具體的預防措施如下:

1、應該從兒童以及青少年做起,如注意合理的膳食營養,多食用一些含鈣、磷高的食品,通過日常膳食攝入足量鈣和維生素D可即安全又有效的減少骨折風險。臨床對照試驗證明同時補充鈣和維生素D可降低骨折風險。低脂平衡膳食、水果蔬菜可提供鈣和多種營養成分。女性產後哺乳期不宜過長,應儘可能保存體內鈣質,豐富鈣庫。將骨峰值提高到最大值,是預防生命後期骨質疏鬆的最佳措施;

骨質疏鬆越來越年輕化,骨質疏鬆預防與規範治療

2、中老年人,尤其是絕經後的婦女,骨丟失量加速進行。此時期應每年進行1次骨密度的檢查,對快速骨量減少的人群應及早採取防治的對策,同時重視運動與健康的關係,自幼養成每日適度運動的良好習慣,貫穿一生;

3、戒菸戒酒

改變不良的生活習慣,不吸菸,至少不要過度吸菸,不大量飲酒;

骨質疏鬆越來越年輕化,骨質疏鬆預防與規範治療

骨質疏鬆年輕化跟不良的生活習慣和飲食習慣,希望大家能注意哦!

祝平安健康。(圖片來源網絡如有侵權;聯繫刪除)

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