運動時肌肉損傷多發怎麼辦?有這幾個症狀表現得當心了

骨折 骨科 骨關節炎 養生 健康 廣東骨科專家團 2019-01-10

籃球賽場上,不乏看到籃球運動員們華麗地轉身、急剎、跳躍等技術動作,觀眾們看得各個叫好,可有時就在觀眾們準備歡呼吶喊時,運動員們可能就倒地不起,原因很簡單,肌肉損傷了。肌肉損傷不僅僅在籃球運動中多見,在其他運動中也經常發生。如果在運動時發生肌肉損傷,會有哪些症狀?該如何緊急處理呢?

運動時肌肉損傷多發怎麼辦?有這幾個症狀表現得當心了

肌肉運動損傷是什麼症狀?

一、腫脹

肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉時,人體的軟組織會出現受損,導致局部血流不暢而出現腫脹。如果腫脹一直無法消除而繼續加重,很可能會壓迫神經,引發疼痛,腫脹部位的皮膚進而變得敏感而嬌弱。

運動時肌肉損傷多發怎麼辦?有這幾個症狀表現得當心了

二、韌帶斷裂

肌肉運動超出關節活動範圍的動作時,相關肌肉被動牽拉而拉傷,如果牽拉程度過大,很可能在肌肉拉傷的基礎上出現韌帶部分或完全撕裂。韌帶斷裂的患者多會有強烈的疼痛感以及淤血腫脹出現,斷裂處會有明顯的凹陷或隆突,且多伴有扭傷、骨折的出現。

三、扭傷

肌肉運動損傷多會傷及關節周圍的軟組織,輕者出現肌肉扭傷。腫脹、疼痛也是扭傷的主要症狀。扭傷的恢復及治療相對簡單,患者在扭傷突發時可利用冷敷來緩解疼痛、腫脹,避免扭傷處過度活動即可。

四、小毛細血管破裂

肌肉運動損傷引發的軟組織損傷,組織周圍的毛細血管會發生破裂而出血,導致組織內血流不暢而引起組織內出血、腫脹,血管神經也極易受到壓迫而引發局部疼痛、壓痛,關節活動會明顯受限。

五、挫傷

肌肉損傷型的挫傷主要時皮內或皮下軟組織出血等閉合性損傷,挫傷多會引起軟組織內較小靜脈或動脈的血管破損,因而紅腫、疼痛多會出現。

運動時肌肉損傷多發怎麼辦?有這幾個症狀表現得當心了

肌肉損傷是運動中最為常見的損傷,由於肌肉損傷會引發一系列症狀,但常人由於醫療知識的匱乏,對於這種受損只能做些簡單的處理。為了使患處更好地恢復,當出現運動損傷時,患者還是及時就醫為好,以免影響日後的體育鍛煉。

指導專家:王健(頭條號:骨科王健醫生),副主任醫師,副教授,南方醫院關節與骨病外科副主任,廣東省醫學會關節外科學分會副主委。

專長:骨關節炎和股骨頭壞死的階梯治療,在微創髖膝關節置換手術方面經驗豐富。

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