馬上穀雨了，這幾天氣溫也有所回升，週末的時候更是踏青的好時候，公園裡很多都是家長帶著孩子賞花，雖說春暖花開，但是家長也不能鬆懈，“倒春寒”的威脅也不小，加上細菌、病毒十分活躍，“柳絮”滿天飛，孩子很容易適應不了，就會生病，而最讓家長頭疼的莫過於孩子的咳嗽了。
家長要想咳嗽遠離孩子，就一定要在預防上下功夫，比如孩子的飲食和生活習慣，瞭解2個常識，做到“三多二少”，孩子才能不咳嗽、少生病。
這2個常識，家長要了解
咳嗽≠病
孩子一咳嗽，很多家長首先想到的就是喂藥，殊不知，咳嗽只是呼吸道進行自我保護的一種反射機制，目的是排除呼吸道的異物或者緩解咽喉癢，所以想要孩子不咳嗽，不應該一味的鎮咳，而應該找出孩子咳嗽的原因。
咳不在肺
有經驗的家長都知道，孩子無論任何季節、節氣，都容易咳嗽，一咳就沒完，吃再多的藥都不見孩子好轉。這是因為孩子久咳根源不在肺部。中醫講：“五臟皆可致咳”，孩子咳個沒完，多半在“脾”。脾為生痰之所，上致肺，易咳嗽。
春季帶娃有“三少”
肥甘厚味要少
油炸小吃散發的香味對孩子的誘惑使非常大的，但是家長應該注意節制，不能太依著孩子的意願。因為食物經過高溫油炸後，幾乎沒有什麼營養了，更多的是油脂，會給孩子脾胃增加負擔，造成脾虛積食，生痰溼致咳。
甜膩食物要少
“甜味”是孩子最無法抵抗誘惑的，更甚至有的孩子將甜食當“飯”吃。但是家長一定要注意的是，孩子常吃甜食不僅會脹齲齒，還會在脾胃運化的過程中產生溼氣，積聚成痰，導致孩子咳不停。
寒涼食物要少
孩子脾胃天生不足，喜溫怕涼，“穀雨”又是春天的最後一個節氣，就有很多孩子吃著冰淇淋，殊不知，寒氣入體，易形成溼氣，增加脾胃的運化負擔，讓孩子易生病。
做好“二多”，孩子體質好、生病少
一、多養
孩子體質差，易生病，大多是因為脾虛免疫差，所以家長可以多給孩子養養脾胃，隔三差五給孩子喝一杯肽菇水，就是肽菇末用熱水衝開，機能增強脾胃的運化，促進食物的消化和營養的吸收，還能增強孩子的腸胃免疫，幫孩子建立免疫防線。孩子體質好了，脾胃強，不再生痰，孩子的咳嗽也就好了。
二、多做
老話說：“春捂秋凍”，還是有一定道理的，現在氣溫雖然上升，但是早晚風也挺大的，一定要給孩子做好保暖，尤其是腳、背、肚子，這三處易出汗，還易受涼，家長要注意。