隨著年齡的增長，血管會逐漸老化，動脈粥樣硬化也隨之而來。很多中老年人群在體檢時被告知有動脈粥樣硬化斑塊形成，而因為斑塊會導致血管狹窄、堵塞而誘發心腦血管疾病，這常常會讓患者心生擔憂。

46歲的王女士在8個月前，因為胸悶去醫院，冠脈CT檢查結果顯示，她的冠狀動脈有輕度狹窄。考慮到王女士還年輕，有雌激素保護，醫生建議她控制飲食、適度運動、定期複查。

回到家後，王女士聽說深海魚油、輔酶Q10、大豆蛋白、三七粉等保健品對心血管有好處，便購買了很多用於每天的“食補”，而且每天還要喝點紅酒。結果，8個月後，王女士再次因為胸悶就診，複查冠脈CT發現前降支狹窄已經達到了中重度。

用了那麼多保護心血管的補品，疾病為什麼還會如此快速惡化呢？

其實，王女士在查出冠脈輕度狹窄後，對待疾病的態度是對的，但盲目吃保健品卻是錯誤的。

每天大量食用保健品，並不能完全被身體利用，剩餘的營養成分會以糖原、脂肪的形式堆積，進而導致肥胖、血脂異常，加速動脈粥樣硬化斑塊的發展，加之王女士運動較少，出現這樣的檢查結果也就不足為奇了。

保健品不可隨意購買服用

因此，對於中老年人群，我們一直不建議長期大量食用保健品，即便是三七粉、深海魚油等確實有助保護血管健康的保健品，也不是就可以隨意食用的。

首先，市面上的保健品品類眾多，來源不明，而中老年人群所掌握的知識有限，又因心有擔心，很容易上當被騙。在現實生活中，因為買保健品花費一輩子積蓄，結果卻因延誤疾病的治療時機而造成嚴重後果的案例有很多。

其次，即便確實是有益健康的保健品，購買渠道也是正規的，但是像王女士一樣隨意購買、過量使用，或是指望保健品代替藥物發揮治療作用，這樣的行為也是不可行的。

發現血管狹窄怎麼辦？

其實，隨著年齡增長，動脈粥樣硬化斑塊形成很常見，幾乎所有的老年患者都有斑塊形成，同時伴有一定程度的血管狹窄。

在臨床上，對於輕度冠脈狹窄的患者而言，一般都建議生活方式干預治療；對於冠脈狹窄超過50%的患者，就可診斷為冠心病，需要開始藥物治療，常用藥物包括抗心肌缺血的硝酸酯類藥物、穩定斑塊的他汀類藥物以及預防血栓形成的阿司匹林等；對於冠脈狹窄超過75%的患者，其發生心梗的風險較大，一般都需要行支架術，以疏通狹窄的血管，恢復心臟供血。

無論是否開始藥物治療，是否進行支架術，一定要堅持的就是健康的生活方式。像王女士一樣，借保健品來消除內心的擔憂，寄希望於通過保健品來防治疾病的方式是錯誤的。

健康的生活方式也就是我們一直在強調的，飲食注意低脂肪、低膽固醇、低鹽、低糖，在控制總熱量攝入的同時，少食動物性食物、油炸食物，多食富含膳食纖維的蔬菜、水果；加強運動，堅持每天運動30min，以快走、慢跑等有氧運動為宜；戒菸戒酒；規律作息，切忌過勞、熬夜；保持良好心態；保持健康體重等。

與此同時，高血壓、高血脂、高血糖等疾病患者一定要注意定期複查，堅持長期用藥以控制血壓、血脂等。而對於已有冠脈狹窄的患者而言，更要堅持定期複查，一旦發現胸痛、胸悶等症狀，就需及時就醫診治。