咽喉是我們呼吸系統重要的組成部分，同時也是我們消化系統的一份子，所以他的健康受到很多方面因素的影響。在生活當中經常會遇到喉嚨痛的現象，對我們的語言功能、呼吸功能也會有一定的影響，說道如何緩解喉嚨痛的辦法，很多人肯定都會給我介紹潤喉糖等藥物，但是你知道嗎，不吃藥也能治好喉嚨痛。
咽喉是我們呼吸系統重要的組成部分，同時也是我們消化系統的一份子，所以他的健康受到很多方面因素的影響。在生活當中經常會遇到喉嚨痛的現象，對我們的語言功能、呼吸功能也會有一定的影響，說道如何緩解喉嚨痛的辦法，很多人肯定都會給我介紹潤喉糖等藥物，但是你知道嗎，不吃藥也能治好喉嚨痛。
喉嚨痛怎麼辦？教你4個小方法能快速擺脫痛苦！
1、喝點清熱解毒的菊花
菊花在清熱、散熱方面的效果已經流傳了幾百年，很多時候我們中醫也會用到喉嚨腫痛的治療當中，尤其是在乾燥的冬季，因為空氣中水分稀少我們的喉嚨就會出現乾燥疼痛，這時候我們可以將菊花和枸杞進行搭配泡水飲用，對改善我們喉嚨疼痛的現象具有很大的幫助，同時枸杞還能幫助我們補充腎氣緩解雙眼視力疲勞。
咽喉是我們呼吸系統重要的組成部分，同時也是我們消化系統的一份子，所以他的健康受到很多方面因素的影響。在生活當中經常會遇到喉嚨痛的現象，對我們的語言功能、呼吸功能也會有一定的影響，說道如何緩解喉嚨痛的辦法，很多人肯定都會給我介紹潤喉糖等藥物，但是你知道嗎，不吃藥也能治好喉嚨痛。
喉嚨痛怎麼辦？教你4個小方法能快速擺脫痛苦！
1、喝點清熱解毒的菊花
菊花在清熱、散熱方面的效果已經流傳了幾百年，很多時候我們中醫也會用到喉嚨腫痛的治療當中，尤其是在乾燥的冬季，因為空氣中水分稀少我們的喉嚨就會出現乾燥疼痛，這時候我們可以將菊花和枸杞進行搭配泡水飲用，對改善我們喉嚨疼痛的現象具有很大的幫助，同時枸杞還能幫助我們補充腎氣緩解雙眼視力疲勞。
2、多喝溫開水
一旦發現自己喉嚨已經有隱隱的疼痛症狀之後，就需要我們開始大量的飲用溫開水，這樣可以促進我們身體裡面的的代謝，起到保護嗓子的作用。尤其是夏天，我們不切記不能為了一時的涼爽，飲用大量冰淇淋和冰水，不然對我們的嗓子來說也是一種很大的傷害，最好的保養方式還是每天喝2-3杯的溫開水，這樣可以滋潤我們的喉嚨，同時也能減少寒氣進入到我們的身體裡面。
3、減少說話的時間和次數
相信大家都有過這樣的感受，就是在喉嚨疼痛的時候如果繼續說話的話，疼痛的感覺會變得更加嚴重，也是在間接傷害我們的喉嚨健康，所以為了幫助喉嚨疼痛病情的恢復，我們就需要儘量避免說話，避免其受到更大的損傷。
咽喉是我們呼吸系統重要的組成部分，同時也是我們消化系統的一份子，所以他的健康受到很多方面因素的影響。在生活當中經常會遇到喉嚨痛的現象，對我們的語言功能、呼吸功能也會有一定的影響，說道如何緩解喉嚨痛的辦法，很多人肯定都會給我介紹潤喉糖等藥物，但是你知道嗎，不吃藥也能治好喉嚨痛。
喉嚨痛怎麼辦？教你4個小方法能快速擺脫痛苦！
1、喝點清熱解毒的菊花
菊花在清熱、散熱方面的效果已經流傳了幾百年，很多時候我們中醫也會用到喉嚨腫痛的治療當中，尤其是在乾燥的冬季，因為空氣中水分稀少我們的喉嚨就會出現乾燥疼痛，這時候我們可以將菊花和枸杞進行搭配泡水飲用，對改善我們喉嚨疼痛的現象具有很大的幫助，同時枸杞還能幫助我們補充腎氣緩解雙眼視力疲勞。
2、多喝溫開水
一旦發現自己喉嚨已經有隱隱的疼痛症狀之後，就需要我們開始大量的飲用溫開水，這樣可以促進我們身體裡面的的代謝，起到保護嗓子的作用。尤其是夏天，我們不切記不能為了一時的涼爽，飲用大量冰淇淋和冰水，不然對我們的嗓子來說也是一種很大的傷害，最好的保養方式還是每天喝2-3杯的溫開水，這樣可以滋潤我們的喉嚨，同時也能減少寒氣進入到我們的身體裡面。
3、減少說話的時間和次數
相信大家都有過這樣的感受，就是在喉嚨疼痛的時候如果繼續說話的話，疼痛的感覺會變得更加嚴重，也是在間接傷害我們的喉嚨健康，所以為了幫助喉嚨疼痛病情的恢復，我們就需要儘量避免說話，避免其受到更大的損傷。
4、放鬆自己的心情
在患病期間患者不能給自己太大的壓力，喉嚨痛畢竟不是什麼大病，如果我們太過著急的話就會造成肝火上行，出現更為嚴重的肝火從而加重咽炎、扁桃體炎的病情；適當的放鬆我們的心情之後，我們的抵抗力相對來說還會變得更好，自我恢復能力也可以等到提升，很快喉嚨痛的問題也就開始消失不見。
總之就是在遇到喉嚨痛問題的時候，我們需要在第一時間保持自己的心態，然後在配合上文介紹的幾種方式來進行治療，只要大家堅持一段時間後，喉嚨痛問題自然是可以在短時間內康復的。
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