可能拒絕這件事，困擾了實在太多人，比方說我本人也深受其害。有些時候明明自己手頭很忙，別人來拜託我做某些事情的時候，哪怕心裡一萬個不情願，落實到口頭上還是一句“好的”。
因為不擅長拒絕，一直以來讓自己活的很累，然而對方接受的心安理得，關係也並未因此而發展的更好。
後來我自己結合網上專家的言論，總結出來一條拒絕人最高明的方法，乾脆一點，有些時候會更輕鬆。
首先告訴大家一點，你可以幫忙，但凡事得有個度，因為關於幫忙有這麼一個邏輯：你幫別人10次，別人就會覺得理所當然，你拒絕一次，對方就會覺得你有些不近人情；
但如果你一開始就有所取捨的幫助別人，偶爾幫助別人一次，對方反而感激涕零。我後來不太輕易地幫助別人，因為我覺得雖然對方說這對於我而言是舉手之勞，但這也是他的舉手之勞，
所以我授人以魚不如授人以漁。另外，大家要把重心放到自己身上，學會拒絕之後，把更多的時間花在自己身上，出色的完成自己的工作，沒工作的時候就專注於提升自己。
提升你的專業能力之後，領導就會更加重用你，同事也會高看你一眼，人脈更會不請自來，這才是良性循環。
為什麼拒絕別人是合情合理的事，但我們依然還不敢拒絕別人？無非是四個原因。一是怕拒絕對方傷害兩個人的感情，但因為一次拒絕就傷害了的感情，壓根不是真的感情。
能讓你相處起來舒服的人，一定是不勉強不為難，直來直去。二是害怕起衝突，所以寧願麻煩自己，拒絕是情感的衝突，但別把後果想的太嚴重，早點看開為上策。
三是把自己看得太重，覺得對方離不開你的幫助，其實我們並沒有那麼高的不可替代性。
四是覺得幫忙可以建立人情，但如果你一味地只會接受，背地裡別人可能會覺得你太廉價。如果你天天幫別人帶早餐，對方會感動嗎？
第一段給大家講述了拒絕的好處，第二段解釋的是我們不能拒絕的主要原因，第三點說的就最高情商的拒絕方式，是乾脆拒絕。
有些時候，你去拒絕別人的時候，總是編輯個長篇大論說一通，想讓對方體察你相幫又幫不了的無奈感，但其實這給對方的感覺很不好，覺得你扭扭捏捏，太自以為是，因為他大可去找別人。
乾脆的拒絕，不消耗自己，如果你拒絕的特別含蓄，對方就會打心眼裡覺得你是有時間幫忙的，比方你說，“我這兩天太忙了”。
那對方可能會說，“沒事我不急，等你閒下來的時候再做”。另外有些時候你不敢直接拒絕別人，不把話說清楚，讓對方把希望寄託到你身上、吊著別人胃口，更會破壞感情。
最好的拒絕就是做到及時、明確、簡單，因為綜合三點來說，你拒絕別人並非壞事，所以不必擔心其他，懂得乾脆拒絕，也是一種能力。
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責任編輯|西北同學
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