不知道你有沒有發覺，當代成年人最常掛在嘴邊的話就是：我太忙了。
我相信99%的人在以下情況中說出過這句萬能藉口：
當你很長一段時間忘記聯繫你的父母時，你會說“我太忙了”；
當你長久疏於和朋友的聯絡時，你會說“我太忙了”；
當你很久沒有上早就付費過的語言課程時，你會說“我太忙了”；
當你生活一團糟時，你會說“我太忙了”；
當你的健身卡即將過期，你卻想起自己只去過3次時，你會說“我太忙了”……
因為忙碌，所以沒時間學習新的事物；因為忙碌，所以沒時間聯繫家人；因為忙碌，所以沒時間去運動。
可是，這樣以“忙”為藉口，把生活搞得一團糟的人，究竟在忙什麼呢？
「 忙於各種應酬飯局。」
認識一位不滿30歲的公司中層領導，他年紀不大，但是倦意已經寫在了眼底。無論何時見到他，似乎都帶著菸酒的味道。眼看著一個青春洋溢的小夥子，成了啤酒肚大叔。
“飯局太多了，還不能不去。”
陪客戶吃飯，和兄弟聚餐，與一桌陌生人大談行業展望，交換名片建立人脈，這就是他的日常。
每當妻子的電話打來，問他為什麼不回家。他永遠會說：我忙著呢。
成年人有很多無奈，但也有些是自己給自己的鐐銬。他自以為是的忙碌，其實不過是無用的社交。
那些我們認知裡好人緣的人，鮮少有誰是靠飯局建立友誼的。我知道黃磊會安排好工作，為了能準時回家給家人做晚餐。
還記得當初汪涵的人脈震驚了所有人，但他也是不好酒局的人，更多時候會和家人一起。
美國的一位教育家，曾有一個很轟動的舉動：在給一眾大人物講課時，演講還沒有做完，他突然看了一眼表，說自己該回家給孩子洗澡了，直接離開了現場。他後來解釋：我是老師，但我更是一個父親。
你看，忙碌其實不是沒有選擇。
「 忙著追劇，忙著打遊戲 。」
現代人的忙碌，有一種叫做一邊閒著，一邊說自己很忙。
和同事一起報了私教課，一起去了兩次之後，我就再也約不到她。
每次她都有充足的理由：我這陣子工作太忙了，忙完就去。
後來教練也開始催她上課，同樣叫不動她，直接給教練截圖了一張她的工作安排，告訴教練：我真的忙暈了。
然而這樣忙碌的她，沒有落下任何一部熱門劇。每當同事間聊起劇情，她總是熱火朝天加入,表示“我昨晚剛剛看了這集”。
打開遊戲的榜單，她的在線時長一騎絕塵。
在短短几個月的時間裡，她成了辦公室的追劇小達人，成了遊戲界的大神。她工作的確很忙碌，常常加班。但是表現卻並不好，經常被上司批評。
其實很多時候，你所謂的忙碌，不過是躲避生活的藉口。
我看了全球最忙碌的那群人的時間表。
Twitter創始人，一天工作16小時，把時間規劃精確到分鐘。每天5：30就起床，還要騰出時間運動。
百事集團首席執行官Indra Nooyi，幾乎每天都在4點鐘起床，用來回復郵件、閱讀報紙，晨跑。
真正忙碌的人，更懂得如何不虛擲時光。
「 忙著焦慮。」
2019年，年輕人的人生關鍵字還是沒有逃過【焦慮】。
看到這樣一句話定義現在很多年輕人的生活：
因一事無成而焦慮，又在焦慮中繼續一事無成。躺著的時候不想動，看到別人成功了又開始羨慕。
身邊的同齡人又幾乎都經歷過這個階段。找工作的時候，比起目標明確，更多的是看到身邊的朋友已經找到了工作而隨便找一份了事。
真正開始走上工作崗位，又開始想要找到成功的捷徑。總是突然打滿雞血，又在三分鐘熱度冷淡後選擇放棄。
對待什麼都不敢太過投入，生怕投入的感情太多，未來的失望越大。凌晨睡不著的時間，是焦慮的爆發期。
認識的姑娘一直對自己的身材不滿意，甚至因此而有些自卑，做什麼事都不自信。朋友建議她認真運動起來，去嘗試擁有自己滿意的身材。
但是一年了，這個姑娘只是一邊感嘆自己的身材不被人愛，一邊繼續大吃大喝。從未踏出運動的第一步。
這些日常焦慮者，他們中的大多數一天刷微博超過十小時，又或者玩遊戲超過5小時，更可能在發呆中度過一天。
「 愛運動又不運動的人，最常說太忙 」
如果你登陸一些運動主題的論壇，會發現有個很奇怪的現象：那裡批評運動員，指導球隊、教練如何工作的人會特別多。
他們每一個都很認真，甚至會寫上萬字的文章剖析一個球星為什麼今天投丟了制勝的關鍵球。
這些運動愛好者們，說著愛運動，卻寧願把更多時間用來在網絡上指點江山。到真的要要他們自己走上球場，他們卻總說工作太忙。
還有些人，對於運動極其“精通”。
收藏一堆運動視頻，健康食譜，運動祕籍，最後收藏夾都滿了，真正去做的卻一個都沒有。
說著愛好某項運動，甚至買了課跟隨教練學習，卻在上了一節課之後打了退堂鼓。
說著自己喜歡跑步，但是打開微信步數，每天都能看到他們的步數在2000以內徘徊。
其實忙碌只是藉口。
真正愛運動的人，天南地北都順路，隨時隨地都有空。
是時候以行動代替焦慮了。