對學習只有三分鐘熱度,沒興趣,怎麼辦?掌握這種思維就足夠了!

工作這一年 讀書 大學 設計 文章 英語 阿胖讀書 2019-06-11

差距來源於學習

小明與小強是大學室友,畢業之後,兩人到了同一家互聯網公司做著同樣的崗位,由於公司現在是高速發展期,每天都很忙,他倆常常都是朝九晚九。

剛開始,兩人回到宿舍之後的行為有很明顯的差別:

  • 小明回去常常是玩玩遊戲、追追劇來放鬆。
  • 小強則是學習一些付費課程並留給了自己不少閱讀時間。

半年之後,小強在他的崗位上越做越好,並且很多非崗位上的事也做得特別得當,深得領導喜愛。

反觀小明,小明在他崗位上做得也不算差,但與同學校,同年畢業,同年入職的小強來比,還是有一定差距的,這個差距最終直接體現在了薪酬上。

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之後小明發現了問題所在,開始嘗試每晚回去向小強一樣學習。

接著問題就來了,小明發現自己哪怕知道學習很重要,能讓自己升職加薪,但還是三分鐘熱度,看不了幾分鐘就不想學了,覺得學習一點意思也沒有。

但是一看到小強那麼努力,羨慕他那麼厲害,又想繼續去學習,但完全堅持不了,最終還是回到了打遊戲、追劇上,並且還給自己附加了一個名為焦慮的情緒,長久下來小明都開始懷疑人生了。

對學習只有三分鐘熱度,沒興趣,怎麼辦?掌握這種思維就足夠了!

現實中,向小明這樣的情況不是個例,而是很多人的真實寫照,大多數都沒有那個爹去拼,都是普通人,而普通人能快速成長的渠道也就只有學習了,但奈何總是對學習只有三分鐘熱度,提不起興趣。

到最後常常會懷疑人生,並且焦慮的不行,狀態甚至比之前更差了。

今天我將與你分享的方法,會讓你對學習像對遊戲一樣感興趣,上癮!

一、什麼是遊戲化思維

如果想讓你對學習向對遊戲一樣感興趣,上癮,那你一定要掌握遊戲化思維。

遊戲化思維是指在非遊戲環境中將遊戲的思維和遊戲的機制進行整合運用。

簡單的說,也就是能把身邊的任何一件事變得像玩遊戲一樣的思考方式。

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二、為什麼要學習遊戲化思維

為什麼我們要學習遊戲化思維?在高速發展的21世紀,我們現代人常常感嘆壓力大,活得也十分焦慮。

就像開頭的小明一樣,白天在日復一日的做著相同的工作,晚上回來還要學習,活得太累,很容易產生疲憊感,特別是在辛苦工作了一天之後,回到家中,明明提前安排好的學習計劃也只能不了了之了。

我們沒法學習,但不代表別人無法學習,就像開頭例子中的小強一樣,雖然上班很累,但下班之後仍然能激情飽滿的去學習提升自己。

如果我們像小明一樣回去就去休閒娛樂,自然就會被小強這種人拉開差距了。

我們就會開始焦慮,慌亂的拾起書本,想讓自己學習起來。

人天生就是就對枯燥無味的學習沒什麼興趣,而對休閒娛樂更加感興趣,再加上白天工作學習類的事物已經讓自己很累了,並且長時間習慣了下班後的休閒娛樂,讓我們對學習只有三分鐘熱度,一點興趣也提不起來,很容易產生自我懷疑的情緒。

長期下來很容易進入〔焦慮-盲目開始-失敗-自我懷疑-焦慮〕的劣質循環當中,尋不到出來的路。

對學習只有三分鐘熱度,沒興趣,怎麼辦?掌握這種思維就足夠了!

既然我們總是對學習提不起興趣,但天生卻對休閒娛樂類的事情感興趣,為何不試著運用遊戲化思維,把枯燥乏味的學習變得像遊戲一樣?

這樣事情的發展則不再是〔焦慮-盲目開始-失敗-自我懷疑-焦慮〕而是〔焦慮-遊戲化準備-上癮-成功〕了。

像之我的朋友圈裡經常有人在做英語閱讀的打卡,學英語不說有多痛苦,至少比打遊戲痛苦吧,那麼朋友圈那些人為什麼能做到天天打卡呢?

我瞭解了一下,原來在那款英語閱讀裡面不僅有著排行榜類遊戲化的激勵,還有著更加重磅的遊戲化任務,連續打卡多久,還多少學費,甚至能讓你免費學習。

這都是遊戲化思維在充分調動我們對學習的慾望啊。

那麼我們如何在自己想要學習的事中運用上游戲化思維呢?

三、如何在學習中用上游戲化思維

我的靈感來源於卡爾 M.卡普的這本《遊戲,讓學習成癮》,方法親測有效。

遊戲之所以這麼吸引我們,並且能讓我們上癮,關鍵點在於它具備吸引我們以及能讓我們上癮的元素。

順著這個思路,既然我們要把學習變成遊戲,那我們就可以把學習這件事設計出吸引我們以及能讓我們上癮的遊戲元素就好了。

對學習只有三分鐘熱度,沒興趣,怎麼辦?掌握這種思維就足夠了!

1.吸引元素

a.終點

終點也可以說成是最終目標,比如RPG類的遊戲,或許有很多副本或者分支任務,但最終目標則一定是打敗某一個邪惡的boss,或是達到一個怎樣的段位,會為這個目標會不斷的去玩去查攻略,來努力達到目標。

在學習上也是一樣,我們可以給自己的學習計劃制定一個相對終點,為什麼是相對終點?因為時代是不斷變化的,這個終點在今年是你的終點但可能明年就不是了,需要不斷的用遊戲化思維調整。

拿我的寫作學習來說,運用遊戲化思維來看的話,第一步就是給自己定一個終點,今年要寫200篇文章。

光定一個終點遠遠不夠,遊戲中也不是直接給你一個終點目標的,而通常是把終點目標根據玩家自身的等級情況逐漸拆解成每天都在變化的主線任務。

所以,同樣我們也要把今年寫200篇文章的這個終點目標拆解到每天需要做些什麼,比如根據我的實際情況來看,前一個月由於我基礎薄弱,我只用每兩天寫一篇就行了,但需要做一點支線任務,加上更多的閱讀時間,讓自己能夠更好的輸出。

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b.規則

簡單明瞭最好,還是拿寫作來說,你只要一年寫200篇文章就好了,不用再增加各種各樣的附加條件以及要求,想想看,當你玩一個遊戲時,光規則就要讓你冥思苦想,你還有玩的動力嗎?

c.社交屬性

這點吃雞遊戲做得特別好,本來上線只是領獎勵,結果看到許多朋友都在玩,於是與朋友玩了一把,然後就忍不住玩了一下午。

所以,也一定要給自己的學習附加一份社交屬性

還是拿我寫作來說,最簡單的方法就是加那些寫作打卡群,不僅能交流寫作經驗,並且每天都能看到不少打卡的朋友在打卡,人很容易被環境所影響,就算一時半會兒開始不了,但長期下去,我肯定也會成為社群打卡的一份子。

如果,能在線下找到和我一起寫作的朋友,就更好了,朋友們可以每天約好時間與地點一起去寫作,由於是線下,需要更多的行動成本,所以一旦約好,誰都不會願意先放棄的。

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d.即時反饋

反饋太重要了,如果沒有反饋,前幾點做得再好,也很難長期堅持。

拿吃雞這個遊戲來說,明明一盤最大的目標是吃雞,但是為什麼那麼多人喜歡跳傘之後就與他人交戰?

因為一盤吃雞遊戲需要20-30分鐘才能給你帶來勝利的反饋,而交戰則是瞬間的,當你的隊伍瞬間幹掉他人的隊伍,並且收穫大量物資時,你通常會感到很滿足的

這其實就是一個即時反饋原理,在你付出了努力之後,快速的給你相對應的回報,讓你感到愉悅。

學習同樣也要用上及時反饋原理,比如我在每天的寫作中,每寫一個小時,我通常會給自己10分鐘的休息時間,而這10分鐘會讓自己做任何自己想做的事。

但如果後面的一個小時沒有完成一定的小目標,那之後就沒有十分鐘休息了,所以,我也會很小心的安排我的每一個十分鐘,讓自己愉悅但不影響後續的一些事情,這樣做很容易能持續的學習下去,而不再是三分鐘熱度。

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2.上癮元素

a.背景

一個遊戲如果有著吸引你的背景,會讓你有更強的代入感,彷彿自己就是其中的一份子,從而不斷的堅持去玩它。

寫作也是一樣,給自己一個代入感,比如成為像某某某作家一樣的人,或者是為了影響更多的人,改變更多的事而去做這一件事。

注意:這裡的背景一定是要自己內心有想法有慾望的,這樣才能不斷堅持,而不是說隨便找一個與自己無關的背景

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b.重複性

重複性就是指如果我們挑戰失敗了,有機會復活。

為什麼我們玩遊戲能那麼放鬆?正是因為失敗了能復活,再玩就是,所以在我們寫作中,同樣要給自己復活的機會。

比如一個月允許自己有1-2次沒做到日目標但是可以復活,繼續開始的機會,但不能太多的給自己復活的機會,以免影響這件事在我們心中的重要性。

對學習只有三分鐘熱度,沒興趣,怎麼辦?掌握這種思維就足夠了!

總結:學習總是三分鐘熱度,提不起興趣怎麼辦?把遊戲化思維融入到學習中去就好了,通過合理的設計吸引元素與上癮元素,就能讓自己對學習像對遊戲一樣被吸引,並且上癮,最終成為一個出色的人!

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