人生的目標離你有多遠?你可能通過這幾步走向成功之路

工作這一年 明星八卦 娛樂 黃衣心理 2019-02-10

眾所周知,河北女孩趙麗穎從普通家庭出身,參加選秀節目出道,經過打拼最終成為國內娛樂圈一線女明星。在她成長的過程中,曾經有過無數次被黑的經歷,但她都笑著扛了下來。她能夠做到笑著站在領獎臺上說自己就是一個農村的女孩。但這又何妨?沒有什麼能阻止她的努力和收穫努力的結果,不是嗎?

很多女性朋友想要知道,如何才能夠修煉出強大的內心,達到自己人生的目標?我們從心理學的角度,從以下幾個點去分析一下:

有改變現實的勇氣

當一個人做好自我改變的準備,並且願意積極為之努力,他的改變就進行的更順利一 。假如你不想改變,我們後面再說多少方法你也做不到,所以我們說改變現實的勇氣是最基礎的前提。

人生的目標離你有多遠?你可能通過這幾步走向成功之路

設立目標,積極準備

當我們做好了改變的準備,就要設立一個可行的目標。

比如,有一些女性朋友想要在家人面前勇敢的說出“不,這些不是我想要的!”

有一些女性朋友想要改變自己的作息時間,想要實施減肥計劃。

每個女性朋友都有自己的目標,那我們就把這個目標細化、寫下來。為了達成這個目標而積極努力。

相信自己能夠在時間內完成,併為之努力

只有相信自己能夠完成,我們才有可能付出更多的努力,去為實現這個目標付出自己最大的力量。

我們需要設定一個完成的時間,在合理範圍內的,通過持續努力能夠做到的時間節點。

人生的目標離你有多遠?你可能通過這幾步走向成功之路

把這個時間節點細分成幾個不同階段,每個階段完成什麼樣的小目標,計劃的越實際越清晰,目標完成的就越順利。

鼓勵自己,積聚力量,去完成每個階段要做的事情。

給自己適度的焦慮

沒有焦慮的生活,也就不會想要達成什麼目標了。然而過多的焦慮也會讓人手足無措,無法進行正常的工作。只有適度的焦慮,對一個人的成長是有正向積極作用的,給自己適度的焦慮,堅持良好的習慣,鼓勵自己用行動去接近目標。

面對困難,和懷疑、猶豫對話,尋找有力量的支持

當你遇到困難,請你和內心的懷疑、猶豫對話。看看在你的心裡,猶豫和懷疑代表了什麼?你的內在有什麼?你真正的需求是什麼樣子的?他們希望告訴你的是什麼?你們可以如何一起工作來幫助自己?

人生的目標離你有多遠?你可能通過這幾步走向成功之路

你可以尋找好朋友的支持,尋找家人的支持,尋找能夠支持到你的力量,讓自己內心更充實,面對目標前進的更快,步伐更輕快。

接納自己的不足

在做這些的過程中,請你接納自己的不足,允許自己出現錯誤,同時思考完善個人內在的方法。做事的過程,就是成長的過程,允許自己不完美,才是面對現實,達成目標的正確途徑。

強大自己的內心,其實祕訣就是行動起來,只有真正的去做事情,你在思考,你才有內心充實的力量,成長到足夠強大,足夠支撐自己獨立完成任務。像趙麗穎一樣,努力不懈地向著目標前進,一步不停歇地成長起來。

作者:王晶(黃衣心理)

滄州市同心教育首席專家

國家二級心理諮詢師 國家二級婚姻家庭諮詢師

NLP訓導師 認知與情緒調控TTT講師

心理諮詢師認證培訓講師

兒童心理髮展評估師 兒童學習能力指導師

兒童行為矯正師 兒童思維策略訓練師

兒童精神分析、繪畫、沙盤、遊戲、曼陀羅應用

感統、情商、思維導圖以及特殊兒童教育導向

河北省心理學會理事

滄州心理學分會兒童心理髮展評估專業委員會主任

滄州市同心心理工作室負責人

滄州市奧盛跆拳道館心理顧問

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