心慌的原因有很多，因為物質生活的水平在逐漸提高，很多朋友都越來越關注自己和家人的身體健康，所以對於一些症狀過於敏感，總感覺自己的身體是出現的大毛病，總之一句話就是"對未知的恐懼"！

今天就為大家仔細討論一下標題上所說的一些："明明感覺不舒服，但是去醫院做檢查又說很正常的心慌"。

首先我們要了解，心慌的症狀，看看你是否屬於其中的一種：

1、平時不怎麼鍛鍊運動以及幹活，只是偶爾加大運動量，導致的心跳加速或者心慌的出現；

2、因為年齡增長的原因，在飲酒過後產生的心慌胸悶的情況發生；

3、經常保持坐姿，因為站立動作過猛產生的心慌；

4、毫無徵兆的心慌和心跳加速（這種情況要重視，很有可能是因為心臟血管堵塞造成的心臟供血不足，極大可能是心梗死的前兆！）

有一種心慌要注意：飯後！

其實這種現象的醫學名稱叫老年高血壓進餐反應，一般發生在飽餐後的老年高血壓患者身上。這是因循環血容量相對不足，供應心臟和腦血管的血流量相對減少，出現心慌、氣短、胸悶、頭暈等一系列高血壓進餐反應。而對於血壓不怎麼高的老年人來說，就不會出現這種進餐反應。

有些患者出現上述症狀後，會以為是血壓沒有控制好，趕緊加服降壓藥，其實，這種情況根本不，必吃降壓藥，否則不僅起不到預想的作用，還有可能因為血壓過度降低導致危險。

防止老年高血壓進餐反應的最好辦法是少食多餐，每餐只吃七八成飽，特別是晚上千萬不要吃太飽。吃飯時應細嚼慢嚥，速度不要太快。

另外，有喝湯和熱茶習慣的老人，應在餐前飲用，而且每次量不宜過多，以免餐後飲用加重腹部飽脹感，容易發生進餐反應。

餐後不宜馬上起身活動，應休息一小時或更長時間後再活動。但如果長時間的頭暈、心慌、乏力不緩解，甚至出現嘔吐、胸痛，或是一過性昏厥時，就不是進餐反應導致的症狀，需要及時到醫院就診。因此，頭暈、心慌、乏力等高血壓進餐反應慎服降壓藥。

常心慌心臟亂跳要警惕心律失常

"大夫，我最近經常心慌，有時感到心臟好像要跳到嗓子眼兒了，可每次發作時間都不長，一會兒就過去了，您說這是怎麼了？"

"前一時期感冒過嗎？最近工作累嗎？……"詳細問診及心電圖等檢查後，醫生向她耐心解釋道，"您這是早搏，屬於心律失常的一種，可能與您最近經常加班、熬夜、緊張、喝過濃咖啡等不良生活方式有關。平時注意休息，別太累了，少喝濃茶、咖啡……"

心律失常是一種十分常見的心臟病症，有的無礙健康，有的會導致嚴重後果。當出現心慌心悸、頭暈乏力等不適，以及在健康體檢或因其他疾病就診而發現心跳異常時，應積極找心血管專科醫生檢查，明確診斷。

幾類人群易心律失常，不良生活方式可誘發

心律失常是怎樣的一種疾病，其發生與哪些因素有關呢？正常人心跳節律規整，靜息狀態下心跳一般在每分鐘60至100次之間，若每分鐘心跳低於60次、超過100次或節律不規整，就認為發生了心律失常。心律失常既可是某些疾病的臨床表現，也可為獨立疾病。其種類繁多，為便於臨床治療，可分為心動過緩和心動過速兩種。

研究顯示，幾乎所有心臟病發展到一定程度都會出現心律失常，這是導致心律失常的最常見原因，其中以冠心病、心肌病、瓣膜病等多見。精神緊張、情緒激動、過度疲勞、大量飲濃茶或濃咖啡、過多喝酒、吸菸等不良生活方式會干擾神經調節功能，影響心臟跳動，此類情況臨床也較為常見。感冒、扁桃體炎、菌痢等感染性疾病也會引起心律失常，這往往與感染後引起了心肌炎有關。

此外，甲狀腺機能亢進或低下等代謝性疾病、缺鉀或血鉀過高等電解質紊亂，也可干擾心臟正常跳動。有上述情況者均屬心律失常高發人群，應多留意心跳。

初步判斷心律失常的最簡單方法就是摸脈。脈搏過快、過慢或不齊往往提示有心律失常。心電圖可確診大多數心律失常，臨床上最常用。但絕大多數心律失常為陣發性，患者就診時若未發作，心電圖可能仍為正常。這時，可進行24至48小時連續動態心電圖監測。若還不能發現，可進行電生理檢查。

夏季心慌氣短也應該保持警惕！

針對夏季一些人出現心慌、氣短、胸悶、疲勞、眩暈的現象，醫生提醒說，這樣的症狀如果頻繁出現，就要警惕房顫。房顫是常見的心血管疾病之一，60歲以上是高發人群。房顫有隨年齡增長患病率明顯增高的趨勢。

正常人的心跳在每分鐘60次至100次，激動或緊張時心跳可能在每分鐘140次左右。房顫時心房各部分呈現一種快速而紊亂的顫動，心房每分鐘"顫動"350次至600次，從而喪失了有效的收縮。如果病情延誤太久，最終可能誘發心衰、肺水腫、心絞痛、休克、猝死等重症疾病。