心腦血管疾病一直是我國中老年人最為關注的一大疾病類型，而在這些大大小小的疾病之中，相信大家對中風都不陌生。中風又叫腦卒中或腦血管意外，由於其極高的致殘率、致死率以及複發率，不僅使廣大中風高危人群極度恐懼，還會嚴重降低患者及其家屬的生活質量，使其揹負上巨大的身心壓力和痛苦。
根據大量統計數據表明，世界上每兩秒就有一人中風。與此同時，現如今，高血壓已經是所有心腦血管疾病當中最常見，並且最不受人們重視的疾病。畢竟，高血壓早已又被成為“富貴病”，凡是有中老年人一同生活的家庭，相信對高血壓都一點也不陌生。
那麼，高血壓和中風的關係有多大？
高血壓之所以不被重視，除了由於它太常見，其次就是高血壓在患病和發病初期，往往也沒有特別嚴重的症狀。所以，大部分家屬甚至患者本身都會覺得，只要身體沒有頭痛或其他明顯不適，高血壓無非就是血壓比正常人高一點，實在不行吃點降壓藥就夠了。
然而，大家都忽視了高血壓和中風的關係，在眾多引起腦中風的因素當中，高血壓就是最主要也是最常見的。長期血壓高的人，其顱腦血管非常容易發生動脈粥樣硬化，大大縮小血管的管腔。當血管管腔縮小後，顱腦血管就會逐漸變得狹窄或者直接堵塞，這就很容易導致腦供血不足和腦梗死的發生。
另外，如果管腔硬化程度不均勻，就會造成部分動脈壁韌性變弱或壞死，無法抵抗血管內的壓力而鼓起，從而形成微動脈瘤。如果高血壓患者一旦血壓起伏較大，就會導致微動脈瘤破裂形成腦出血。
高血壓患者如何預防中風？
看了以上高血壓和中風之間的關係，想必已經足夠引起廣大高血壓患者的重視了。對於高血壓患者來說，預防中風的第一步必然是積極治療高血壓，日常生活中也要注意血壓的控制。不管是工作還是休閒娛樂，都要做到勞逸結合，千萬不能過度勞累或作息紊亂。此外，高血壓患者和家屬都要儘量控制管理好自己的情緒，不要輕易動怒或心情過於激動，以免增大發病機率。
需要注意的是，高血壓患者要緩慢平穩的降血壓，切忌採取不當的方法快速降壓，或把血壓降到過低。因為慢性高血壓患者的腦組織已經適應了長期偏高的血壓水平，如果突然把血壓降到適應的水平以下，血壓波動程度太大反而會刺激大腦血管，促進腦缺血，從而引發中風。
養成良好生活習慣，是預防中風的關鍵
雖然中風的發病率和危害都極高，但據研究統計，80%的中風都是可以通過健康的生活習慣來預防的。不管是高血壓等心腦血管疾病患者還是普通的中老年人群，在日常生活中，都應當做到飲食低鹽低脂，營養均衡；儘早戒菸戒酒；堅持運動鍛鍊，控制體重；定期體檢，積極治療，控制疾病。
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