血管就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。血液中的“水垢”是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊。久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起腦梗塞等心、腦血管疾病。
血管就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。血液中的“水垢”是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊。久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起腦梗塞等心、腦血管疾病。
造成血管堵塞的6種行為
1.不運動，垃圾囤留血管：運動可以使毛細血管張開，促進血液的循環。如果長期不運動，會導致血管內的垃圾日積月累堆在一起，多餘的膽固醇、糖類也無法排出體外。
2.熬夜族，激素傷血管：熬夜會使生物鐘紊亂，導致體內過多的分泌腎上腺素，使血管不斷收縮，增加了血液粘稠度。尤其是經常熬夜的人，患心臟病的機率要遠遠高於正常人。
3.壞心情，加速血管老化：性情急躁，面對不順心就暴跳如雷，不僅會讓自己處於消極的狀態，同時還會讓血管內膜收縮，加速血管的老化。
4.高血壓，沒有得到控制：高血壓是引起血管類疾病的重要導火索，高血壓患者腦梗死亡的機率是正常人的幾倍之多，如果血壓得不到控制，同時也會造成血管堵塞。
5.長期吸菸，沒有節制：吸菸是血管出現問題的元凶之一，長期吸菸會讓血液粘稠度不斷增加，血液流淌緩慢，自然而然就會造成血管堵塞，從而危及自己的生命。
6.大魚大肉，營養過剩：現在生活條件好了，一部分人在飲食方面也沒有節制，幾乎頓頓大魚大肉，導致體內攝入的脂肪量和膽固醇嚴重超標，不僅增加了血液粘稠度，還極容易引起血栓的形成。
血管就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。血液中的“水垢”是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊。久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起腦梗塞等心、腦血管疾病。
造成血管堵塞的6種行為
1.不運動，垃圾囤留血管：運動可以使毛細血管張開，促進血液的循環。如果長期不運動，會導致血管內的垃圾日積月累堆在一起，多餘的膽固醇、糖類也無法排出體外。
2.熬夜族，激素傷血管：熬夜會使生物鐘紊亂，導致體內過多的分泌腎上腺素，使血管不斷收縮，增加了血液粘稠度。尤其是經常熬夜的人，患心臟病的機率要遠遠高於正常人。
3.壞心情，加速血管老化：性情急躁，面對不順心就暴跳如雷，不僅會讓自己處於消極的狀態，同時還會讓血管內膜收縮，加速血管的老化。
4.高血壓，沒有得到控制：高血壓是引起血管類疾病的重要導火索，高血壓患者腦梗死亡的機率是正常人的幾倍之多，如果血壓得不到控制，同時也會造成血管堵塞。
5.長期吸菸，沒有節制：吸菸是血管出現問題的元凶之一，長期吸菸會讓血液粘稠度不斷增加，血液流淌緩慢，自然而然就會造成血管堵塞，從而危及自己的生命。
6.大魚大肉，營養過剩：現在生活條件好了，一部分人在飲食方面也沒有節制，幾乎頓頓大魚大肉，導致體內攝入的脂肪量和膽固醇嚴重超標，不僅增加了血液粘稠度，還極容易引起血栓的形成。
如何避免血管堵塞
1. 多運動：運動的好處相信每一個人都知道，但是真正做的人並不多。每天邁出門運動一個小時，就會讓各種疾病離自己遠去。什麼是治病的良藥？唯有運動最可靠。
2. 調整飲食結構：蔬菜水果是不能少的，儘量減少脂肪和膽固醇的攝入，大快朵頤雖然擁有滿足感，但是對身體的危害卻不能忽視。
3. 拒絕吸菸和二手菸：不僅要自己戒菸，同時也要遠離二手菸。二手菸對身體的危害也是極其大的。
4. 調整好自己的心態：好的心態可以讓自己的精神狀態良好，面對困難也會迎刃而解，同時也能有效避免血管類疾病的出現。
血管就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。血液中的“水垢”是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊。久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起腦梗塞等心、腦血管疾病。
造成血管堵塞的6種行為
1.不運動，垃圾囤留血管：運動可以使毛細血管張開，促進血液的循環。如果長期不運動，會導致血管內的垃圾日積月累堆在一起，多餘的膽固醇、糖類也無法排出體外。
2.熬夜族，激素傷血管：熬夜會使生物鐘紊亂，導致體內過多的分泌腎上腺素，使血管不斷收縮，增加了血液粘稠度。尤其是經常熬夜的人，患心臟病的機率要遠遠高於正常人。
3.壞心情，加速血管老化：性情急躁，面對不順心就暴跳如雷，不僅會讓自己處於消極的狀態，同時還會讓血管內膜收縮，加速血管的老化。
4.高血壓，沒有得到控制：高血壓是引起血管類疾病的重要導火索，高血壓患者腦梗死亡的機率是正常人的幾倍之多，如果血壓得不到控制，同時也會造成血管堵塞。
5.長期吸菸，沒有節制：吸菸是血管出現問題的元凶之一，長期吸菸會讓血液粘稠度不斷增加，血液流淌緩慢，自然而然就會造成血管堵塞，從而危及自己的生命。
6.大魚大肉，營養過剩：現在生活條件好了，一部分人在飲食方面也沒有節制，幾乎頓頓大魚大肉，導致體內攝入的脂肪量和膽固醇嚴重超標，不僅增加了血液粘稠度，還極容易引起血栓的形成。
如何避免血管堵塞
1. 多運動：運動的好處相信每一個人都知道，但是真正做的人並不多。每天邁出門運動一個小時，就會讓各種疾病離自己遠去。什麼是治病的良藥？唯有運動最可靠。
2. 調整飲食結構：蔬菜水果是不能少的，儘量減少脂肪和膽固醇的攝入，大快朵頤雖然擁有滿足感，但是對身體的危害卻不能忽視。
3. 拒絕吸菸和二手菸：不僅要自己戒菸，同時也要遠離二手菸。二手菸對身體的危害也是極其大的。
4. 調整好自己的心態：好的心態可以讓自己的精神狀態良好，面對困難也會迎刃而解，同時也能有效避免血管類疾病的出現。
有靜脈曲張、血栓等周圍血管疾病問題的朋友，可以加關注或者在評論裡留言，我會為大家解答問題~