在人們的印象中，男人是鐵，男人是鋼，男人有淚不輕彈。生活中，男人儼然成了身強力壯、無所不能的代名詞。尤其是對於小家而言，男性被人們譽為家中的“頂樑柱”。然而，現實中的男人遠沒有人們想象的那麼威風，甚至一些疾病也有“重男輕女”的現象，最終讓男性遠離長壽。
男人不如女人健康主要因為三習慣
飲酒吸菸：相比起女性來說，往往男性抽菸飲酒的更多，並且每次喝完酒後，接著就抽菸，完全不為身體做一些保護措施，酒中大量的酒精會加重身體的排毒壓力，而且對於身體的代謝循環往往也有比較不利的影響。
不愛傾訴 過度壓抑：抽菸喝酒只是傷到了男人的身體，那麼過度壓抑就是摧毀男人心理健康的重點，男人中年以後，所需要承擔的壓力很多，包括家庭孩子，以及事業上的應酬，而女人一般都是會有三五個閨蜜死黨，經常可以訴說家長裡短，及時地將心中壓力釋放出來，心態輕鬆健康自然老得慢，而男生大多都是硬扛。
不注重飲食：基本上女人一生都在和自己體重做抗爭，油膩高糖的食物，基本上都被女人拒絕了，這一點男人就做的不是很好，大塊吃肉大碗喝酒，反正已經成家立業有孩子了，個人形象上男性多數都是放棄了，這也就是為什麼會出現那麼多的“油膩大叔”的原因。
這5種疾病男性更易得
高血壓
在中國男性患高血壓的機率遠遠高於女性。隨著年齡的增長，血管本身就會失去彈性、血液循環也因此變慢，患上高血壓的機率會大幅度增加。
很多男性本身也有吸菸飲酒的習慣，據2015年中國疾病防控中心數據顯示，我國男性吸菸率是52.1%，有喝酒習慣的人也是不計其數，再加上飲食相對重口味等因素，這就加速了高血壓的發生。
肝臟疾病
有很多男性為了工作和家庭，不得不熬夜加班，酒桌生意更是成了最平常不過的事情，然而這些習慣都會對肝臟造成傷害。
肝臟本身就是體內代謝和排毒的器官，長期熬夜肝臟得不到充分的休息和修復，因此加重了肝臟的負擔，若酗酒更是加重了肝臟的代謝和傷害。
如有長期飲酒習慣的人，不僅容易導致酒精肝出現，患上肝炎的機率也會大幅度提升。一旦肝病出現就會導致全身性的影響，為將來的長壽埋下隱患。
乙肝
乙肝病毒的傳播往往在男性身上比較多見，而且男性乙肝患者發展到肝硬化的機率要比女性高出多倍。
有數據顯示，我們國家大約有1億左右的乙肝患者，而這其中轉化成肝癌的更是不在少數。
所以如若已經被乙肝纏上，除了進行藥物治療外，還要定期對肝功能進行檢查，以免發展到肝硬化以及肝癌的地步。
心血管疾病
上文中說道高血壓是心血管疾病的出現因素，而男性過了40歲之後，每年患心血管疾病的機率都會持續上升。
特別是本身有吸菸和喝酒愛好的男性，更容易出現這類疾病，比如腦梗、冠心病等等，不僅會威脅到自身健康，更是會引發猝死可能。
肺部病變
在我們國家患肺癌的男性明顯高於女性，其中最大的一個因素就是男性的吸菸者比較多。
一支香菸中含有上百種有害物質，其中致癌物質就多達40多種，比如致癌物：苯並芘、尼古丁等。長期吸菸的人肺部積存大量毒素，病變的機率也大幅度升高。
男性健康注意四個重點
重點一：規律生活
男性怎麼才能調節好生活規律？首先做事情要學會分流、統籌，充分利用時間，儘量不要加班熬夜。堅持早睡早起，經常鍛鍊身體。
重點二：控制飲食
很多男性大多數都有啤酒肚，這都是由於日常飲食不控制所導致，常年暴飲暴食，會導致脂肪肝甚至硬化，後果相當嚴重。男性朋友平時要注意飲食規律，少吃含脂肪量大的食物。可以多吃蔬菜、水果，忌菸酒、油炸食品，並注意少食多餐。
重點三：保持心態平和
要學會控制情緒，保持平和的心態。過度的生氣暴怒會傷及脾臟。遇到事情要先讓自己冷靜下來，事情都有解決的辦法，無需動怒、無需堪憂。
重點四：有病及時就醫
很多男性總認為自己身強體壯，身體出現點小問題扛一扛就過去了，直到身體感覺嚴重不適了才會去醫院檢查，此時就晚了。要知道，人到中年，各個器官有明顯的退化，我們更應該注意身體變化，如果有任何異常，應該及時去醫院就診，有些疾病拖太久，再去檢查就有可能導致更嚴重的危害出現了，因此，進行定期體檢是非常重要的。
（武平）
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