高血壓的出現概率很高，以前多出現在中老年人身上，隨著生活節奏加快以及生活習慣的改變，在年輕人身上也越來越常見，而且高血壓如果不及時控制還可能跟腎病掛上關係，本文就來認識一下高血壓和腎病的關係，同時告知高血壓患者一些護腎方法。
高血壓和腎病的關係匪淺
1、早期高血壓損傷腎小管
長期高血壓不控制會傷害到腎小管，而腎小管對缺血非常敏感，因此當高血壓出現腎小管濃縮功能障礙，患者就會地出現夜尿增多的情況，更嚴重的會一晚上的排尿量相當於一天的三分之一。夜尿增多是高血壓對腎臟傷害的早期症狀，也是很容易被忽視的一個症狀。
2、後期高血壓損傷腎小球
腎小球是身體內的一種微血管球，而高血壓不僅會導致動脈硬化，還可能會導致腎小球硬化，如果長時間不控制血壓，腎小球硬化會越來越嚴重，有一半以上患者在出現腎小球硬化之後血液當中的血肌酐會出現不同程度升高，這種情況出現之後腎臟受到的傷害一般是比較嚴重的，而高血壓性腎臟疾病也會出現尿蛋白，不過症狀比較輕微，一般尿蛋白一天的量不會超過一克。除此之外，有些高血壓腎性疾病的患者還會伴有視網膜病變，影響患者視力。
高血壓跟腎臟疾病往往是親密無間的，在高血壓之後如果不加以控制導致腎臟疾病的概率很高，因此面對高血壓一定要從多方面控制，才能預防併發症。
高血壓患者如何護腎？
1、飲食控制
飲食控制不僅容易做到還是最有效的一種護腎方法，在平常生活中一定要保障低鹽低脂的飲食習慣，少吃油膩以及熏製類食物可以減輕腎臟的負擔。
2、謹慎使用藥物
想要做到護腎工作，一定要減少使用清熱解毒止痛類藥物，此外造影劑以及抗菌素這些食物也要少吃，那些生活中常見的保健品更加要遠離。
3、控制血壓
不管是高血壓導致的腎病還是其他原因導致的腎病，血壓過高都會進一步導致腎臟功能惡化，所以控制好血壓是最直接保護腎臟的辦法，而且，在這個過程中，絕不能三天打魚兩天晒網，只有堅持才能看到勝利的“曙光”。
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