高血壓病友注意，夏天更要留意血壓的變化!
中醫師表示，炎夏之際民眾常會頻繁進出冷氣房，在氣溫忽高忽低下，血壓往往會變得更不穩定。
若沒有妥善控制，將使罹患心肌梗塞、中風的機會提高!因此，平時謹記5大有助預防高血壓的正氣守則，做好自我保養，定期量測、監控血壓狀態非常重要。
小心隱藏中風、心肌梗塞風險
為什麼每到夏天更要特別留意血壓變化呢?
中醫師表示，除了一開始提到頻繁進出冷氣房的影響外，最重要的是，因為人體的血壓會隨著溫度的變化而波動，除非天氣真的熱的異常，引起交感神經過度反應，才會促使血壓升高;否則一般來說，當夏天天氣炎熱時，人體的血管會跟著擴張，血壓變會比其他季節來得低才是。
但也正因為如此，所以臨床上常會發現，有不少患者在夏天服用與冬天同劑量的降血壓藥物下，出現頭暈、疲倦、乏力、視力模糊等低血壓症狀。
且值得注意的是，由於低血壓發生時，幾乎不會有明顯徵兆，患者常在幾秒之間，突然暈倒、昏厥，甚至很可能因此休克，尤其是對上了年紀的人來說更易發生，其嚴重性不容小覷!
再加上有不少高血壓患者，常會在發現血壓變低時忍不住自主停藥，直到隔天或一段時間後測量血壓，才發覺血壓快速反彈回升。
倘若，停藥期間病友沒有定時留意血壓的變化，一旦血壓高到一定程度，恐將因此導致中風、心肌梗塞發生。故綜合上述可能的潛在致命危機，不難發現為什麼醫師會特別提醒，民眾在夏天更要做好嚴密的血壓控制。
這樣做杜絕血壓飆高！5大自我保健守則非知不可
中醫師也提到中醫治療高血壓，不在於單純考慮降壓，而是著重於調理機體陰陽的平衡，從根本解除高血壓。
所以中醫的治療主要從預防，也就是「治未病」著手，建議民眾應謹記下列5大預防高血壓的正氣守則：
守則1／注意起居： 順應四時陰陽變化，寒熱有時、起居有常、飲食有節、維持大便暢通;並且儘量勞動有度、不過度操勞，保持充足的睡眠，同時戒菸戒酒，都有利維持血壓正常。
守則2／調整飲食： 「養生之道，莫先於食」，飲食是人體營養的直接來源，維持著人體的正常活動，注意低鈉飲食、控制體重是高血壓患者首要之重。
此外，中醫也可對高血壓施行辨證，根據各種食物的四氣五味分析其歸類，選擇適當的藥物與食物搭配，例如，痰溼壅盛體質者，可以加入山楂;陰虛陽亢者可以加入水梨、山藥;氣血兩虛的人加入黃耆、當歸等藥調理。
守則3／身心平和： 孫思邈《備急千金要方》提到：「善養性者則治未病之病」，調整自己即使再忙再煩，也要逆向思考，保持心情的安閒清靜，避免過度的情緒波動、樂觀愉快，才能達到補養真氣，強身防病的目的。
守則4／運動健身： 適當的運動能促進全身氣血運行，使肝氣條達、脾氣健運，當然就沒有痰溼的問題，進而調節身體各臟腑，達到「正氣存內、邪不可幹」的狀況，自然能遠離疾病。
一般建議有高血壓問題的患者，可從事適量的運動訓練，例如：八段錦、太極拳、游泳、健走等，每天進行30分鐘左右，每週3次以上為佳。
【溫馨提醒】：
由於導致血壓出現異常的原因千絲萬縷，一旦血壓控制不良，長此以往會引起心腎功能，甚至全身的疾病。因此，中醫師再次提醒，有高血壓病史的朋友，千萬不可以任意停藥。
一旦血壓數值出現變化，無論是變高或下降等異常時，一定要積極尋求醫師協助釐清原因，以預防低血壓的發生。且若能同時配合專業中醫師的診斷、調理，就是有望將高血壓從「可控制」變成「可治癒」疾病的致勝關鍵。
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