睜眼不過五點，睡覺已是凌晨！20個小時的奮戰，拼命刷題，熬夜背書，成績卻沒有提升！why？
1 、你只是看起來很努力
一方面，我們必須客觀承認，人生的任何一個階段，努力都是值得，是應該被受到尊敬的。那些曾經轉錯的彎，那些留下的淚，那些滴下的汗，不論好壞，終究成就了一個現在的自己。勤奮代表著一份誓不罷休的決心，一份端正積極的態度和一份日積月累的行動。但另一方面，有些努力只是假努力，根本沒往心裡去。
很多人迷信努力就有收穫，於是拼命做出努力的樣子，讓一切都是滿滿的，心裡能獲得安慰，比如時間總是安排得滿滿的，拼命刷很多題，比如上課記筆記總是記得滿滿的。說實話，最後這些東西有仔細咂摸過嗎？在看書的時候，是不是也只是讀了一遍，有想過要好好理解嗎？
最後，無論怎麼樣，時間過去了，你心裡都覺得很充實吧，在想，我又看書多久多久了，我有刷了多少多少卷子了。這和磨洋工沒區別，其實在做重複勞動，重複勞動最大的特徵就是反覆地去做對事情結果沒有實質影響的事情。這其實就是一種低質量的勤奮，表面上很刻苦，實際上卻刻意迴避了真正需要解決的問題。這樣的的勤奮，比懶惰更可怕。拼命做無用功的最大意義，不過是麻痺自己，營造一種“我很努力”的幻覺，是用戰術上的勤奮，掩蓋戰略上的懶惰。越努力越退步，也就理所當然。
2 、盲目刷題
很多同學都會買一大堆題目來做，不管三七二十一，先做完再說，核對錯誤的時候也不深入思考，發現錯誤也只是改個答案就揭過，具體錯因有不去分析，最後無論做多少題，不會的還是不會。
Tips
1.刷題之前打好基礎很重要，尤其是高考複習，基本的知識要搞懂。
2.刷題講究階段。比如刷高考真題。在高考題出來的時候，就去做高考題。這個階段是去感受高考題的風格，你必然有很多題不會做、會做錯，但是你要去開始去熟悉高考題的命題風格，因為大多數情況下，高考題的命題風格跟平時考試，甚至地區模考都不一樣。在一輪複習結束之後，再去完整做最近三年的高考題。第二輪複習之後，每隔一個月，再做一次高考題，這個時候就不用特別認真做了，去體會解題思路更重要。
3.刷題重質量而非數量。建議同學們不要貪多，不要去大面積地亂做題，最好選擇相對權威的題庫來鑽研，更能達到事半功倍的效果。
3 、學習效率
時間花很多，沒有成效，這也體現同學的效率低下。比如重複大量同樣的內容，沒做到精簡，如果高中結束，同學自己曾經做過的試卷、作業、資料等拿過來看看，一定會發現重複了大量同樣的內容，甚至是原題，一直在做重複的事情，在原地打轉。比如有些同學沒有根據實際去規劃學習，跟著學校的複習腳步，但是並不重視自己的問題，考試的時候暴露出來就慘不忍睹。
Tips
1.平時可以記錄下讓自己焦慮的事情，提前瞭解可能面對的困難。知道這些問題，就暫時停下來，適當地反思自己，反思一下以前遇到這樣的問題，你是如何做的，為什麼沒有效率甚至沒有效果？要從心理上遠離假努力，給自己積極地暗示。也可以適當地尋求他人的幫助。
2. 時間的取捨。我們必須學會讓不同的學習內容和不同的時間相契合。比如面對那些需要大量的閱讀、理解、背誦的東西，就要安排時間比較長、精力比較充沛、不容易受到干擾的時間段來做。要學會放棄那些看起來很有價值，但是超過自己能力範圍的事，比如壓軸題。不要試圖把所有事做好，要有取捨，確保自己一直在做重要的事情。
這時候，千萬不要用時間來衡量勤奮，不然又會陷入假努力的惡潭中，勤奮最終達到的目標之一，應該是要提高效率。
4 、只重視分數，而忽視暴露的問題
每次考試結果出來，很多同學都糾結於考試結果，沒有考好感覺整個人生都無望了，還有些同學可能會因為碰巧僥倖做對某道題，看得分了就不管了，其實還是不會。一場考試，結果不是最重要的,反思總結才是最重要的,考後不總結,那麼考試就沒有意義了。
Tips
1.考試後要對自己在考試中出現的問題進行分類。計算、審題知識、缺陷或知識模糊、細節、做題方法、能力，究竟是哪裡出了偏差？對每種類型的錯誤都要有對應的方法和措施，避免在下一次考試中再犯此類錯誤。
2.時常看錯題。所考的試卷不是老師一講自己一糾錯就收起來，而是經過一段時間後，要重新做一遍試卷，要力求得滿分。等快到下一次考試時，可以直接拿出錯題本來複習。
5 、還沒有到火候
馬爾科姆·格拉德威爾有一個十分具有啟發意義的觀點，被稱之為“一萬小時定律”：
人們眼中的天才之所以優秀卓越，並非是他們的天賦異稟，而是付出了持續不斷的努力。1萬小時的錘鍊是任何人從平庸變成非凡，從困境走向成功的必要條件。
有些同學花費太多時間，卻見不到成效，其實可能是積澱不夠久，鐵杵還沒有磨成針，不必急功近利、不必追求立竿見影，只要每天能比前一天有一點突破、一點改善，而且朝著正確的目標。所以，這時候只能繼續堅持，才有可能看見進步。
真實的努力，是不會被辜負的。自欺欺人的努力，終不能長久，最後只能是痛苦。所以，是時候停下來反思自己了，敢去面對，耐心解決，改變自己的不良習慣，說不定黑馬就是你鴨~
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