高爾夫技巧|學會控制高爾夫揮杆,保證整體性!

高爾夫 體育 高爾夫人生 高爾夫人生 2017-11-02

如果高爾夫的勝負取決於誰能打的更遠,那麼這項運動也就變得索然無味了。

高爾夫技巧|學會控制高爾夫揮杆,保證整體性!

它的樂趣就在於複雜性和不確定性,之所以複雜是因為需要兼顧的東西太多了,方向、距離、策略、心態幾種因素缺一不可。

之所以不確定則是因為誰也無法預料到自己會打出什麼樣的擊球,遭遇到什麼樣的狀況。

所以,那些認為擊球距離就是一切的球友就大錯特錯了。

高爾夫技巧|學會控制高爾夫揮杆,保證整體性!

尼克勞斯就曾經說過“高爾夫是一項技巧運動,而不是四肢發達的體力運動”。

事實上,我們追求距離的極致並沒有錯,但前提是一切都要在可控制的範圍內。如果距離很遠,但方向不穩定,那一切就沒有意義了。

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有時候很多球員明明可以打得更遠,卻沒有選擇這麼做,就是這個道理。為了方向的穩定性,犧牲一些距離是完全值得的。

上杆過大、身體橫移起伏、手臂力量過大,這是很多業餘球友的通病。他們這麼做,無非是以為能打的更遠罷了,可結果卻恰恰相反。

高爾夫技巧|學會控制高爾夫揮杆,保證整體性!

我們必須要學會控制自己的身體,協調身體各部位的配合以及保證它們的整體性,這才是最重要的。

簡單的舉幾個例子。

高爾夫技巧|學會控制高爾夫揮杆,保證整體性!

1、上杆過程中呈明顯的一體化,增加上半身和下半身的對抗形成扭轉力矩,並保證身體右側牢牢的鎖住力量。這樣才能在下杆時爆發強大力量,遠比大幅度的上杆和誇張的身體動作更有用。

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2、下杆時巧妙借用地面的反作用力,力量自下而上逐漸傳遞,會獲得更多的擊球力量。

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3、合理做出延遲釋放,在伸直右臂的同時保持手腕角度不變。然後選擇恰當的時機釋放手腕,將力量傳遞給球。

這些都是技巧性的動作,也正是我們需要學習掌握的。

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