我們這個時代有一種病，很流行，十個人當中九個人都有，這種病叫上熱下寒。
為什麼會出現上熱下寒？因為上面動得太多。眼睛老在動，看手機；嘴巴老在動，吃各種各樣的垃圾食品，喝各種各樣的冰鎮飲料，服用各種各樣的抗生素；腦子老在動，各種念頭潮水一樣襲來，操心完國家大事又操心自個小事……
唯獨不動的就是下半身，老坐著。
上面動的太多，血不足，氣有餘便是火，這火本來可以引到下面，溫暖我們的手腳，但由於久坐與飲食的原因中焦脾胃不通了，火被阻擋了，咋辦？只好反彈上去唄，於是出現了上熱下寒。
天地有大宇宙，地氣溫煦向上，天氣下降，天地交泰，才有了萬物生靈。人體也有自己的小宇宙，心火要往下走，溫暖我們的下半身，腎水要往上走，滋潤我們的上半身，這樣我們的身體才會陰中有陽、陽中有陰、陰陽平衡，就像太極圖一樣，是為一個和諧統一的整體。
具體來說，上熱的症狀是：動不動就上火，臉上長痘痘、口腔潰瘍、喉嚨痛、眼乾眼澀是常有的事，有時還牙齦出血，流鼻血……
下寒的症狀是：大便不成形，便溏，腰膝酸冷，手腳冰涼，尿頻，還有宮寒痛經……
簡單來說，上熱下寒就是由於中焦不通、陰盛於下、虛陽上浮導致的一系列症狀。
一定要記住一點：上熱下寒並不是你真的陽虛得厲害，而是身體裡的火沒有被利用起來。真正陽虛的人全身都會是一片寒涼的跡象，而不僅僅是下半身。
上熱下寒到底怎麼調理
張仲景不僅給了我們思路，還給了我們方子。
思路是：打通我們的中焦脾胃，再把上面的火往下引，這樣上下對流，自然就上不熱下不寒了。
打通中焦脾胃是扶正，正氣內存邪不可幹，引火下行是祛邪，扶正祛邪雙管齊下，既治標又治本。
我們來看張仲景的方子，它就是大名鼎鼎的甘草瀉心湯：炙甘草15克、黃芩9克、乾薑9克、半夏9克、大棗12枚(擘開) 、黃連5克。以上六味，以水2升，煮取1.2升，去滓，再煎取600毫升。溫服200毫升，一日三次。
小夥伴們注意哦，煎藥時一定要煮後去掉藥渣，把湯液倒出來再煮哦。我們要遵循張仲景的思路，這樣方子中的藥物才可以寒熱並行，攻補同施，以達到最大的藥效。
我們來分析一下張仲景的方子。要想打通中焦，首先要建中，要固住脾胃的正氣，張仲景用了炙甘草、乾薑、大棗。小夥伴們是不是對這三味藥很熟悉呢。
對了，這是張仲景健脾養胃藥中的三味，還有一味人蔘。如果食慾不振，脾胃非常虛寒，又不缺銀子的可以加入人蔘6克。
中焦有邪氣怎麼辦？比如溼氣比如積食比如有痞塊，這時候半夏就派上用場了，半夏的作用就是降逆的，比如嘔吐，比如打嗝，它都可以搞定。胃氣以降為主嘛。
上面有虛火又咋辦？不怕，咱有乾薑、黃連、黃芩呢，這兩味藥可以把上焦的火清掉，還可以把阻塞中焦的痞塊啊結節啊等一切絆腳石掃除。
這個方子有升有降，有守有攻，有溫藥也有涼藥。不像有的大夫一看見上火就只用涼藥，結果火暫時去掉了，很快就反攻，而且比上次更猛，頻率也越來越多，這樣就形成惡性循環，讓患者苦不堪言啊。
甘草瀉心湯的神奇之處在哪裡？張仲景在《金匱要略》裡說這個方子治狐惑病。
啥是狐惑病？這麼說吧，凡是粘膜系統的病它都可以治療，尤其對頭面部反反覆覆遷延不愈的各種炎症有奇效。
比如很多人都有的口腔潰瘍，比如扁桃體炎、咽喉炎、口角炎、牙齦炎等也可以治療，甚至對胃癌、腸癌都有一定效果。
附：甘草瀉心湯
甘草瀉心湯 古代狐惑病的專方。具有黏膜修復功效，適用於以消化道、生殖道、眼睛等黏膜充血、糜爛、潰瘍為特徵的疾病。
【經典配方】半夏半升（洗），黃芩三兩，乾薑三兩，人蔘三兩，甘草（炙）四兩，黃連一兩，大棗十二枚（擘）。上七味，以水一斗，煮取六升，去滓，再煎取三升。溫服一升，日三服。（《傷寒論》《金匱要略》）
【經典方證】其人下利，日數十行，谷不化，腹中雷鳴，心下痞硬而滿，乾嘔，心煩不得安。（158）狐惑之為病，狀如傷寒，默默欲眠，目不得閉，臥起不安，蝕於喉為惑，蝕於陰為狐，不欲飲食，惡聞食臭，其面目乍赤、乍黑、乍白，蝕於上部則聲喝。
【推薦處方】姜半夏10g，黃芩15g，乾薑10g，黨蔘15g，炙甘草20g，黃連5g，紅棗20g。以水1000mL，煮取湯液300mL，分2～3次溫服。
【方證提要】口腔、咽喉、直腸、陰道黏膜糜爛者。
【適用人群】青壯年人多見。營養狀況較好，脣舌黯紅，脈滑或數；大多有焦慮、緊張、心悸、睡眠障礙等，月經期潰瘍多發或加重；容易有消化道症狀，如上腹部不適、疼痛、腹瀉等。
【適用病症】以下病症符合上述人群特徵者，可以考慮使用本方：
（1）以口腔潰瘍為表現的疾病，如白塞病、複發性口腔潰瘍、手足口病、宮頸糜爛、痔瘡出血等。
（2）以腹瀉為表現的疾病，如潰瘍性結腸炎、克羅恩病、直腸潰瘍、直腸炎、胃潰瘍、艾滋病等。
（3）以失眠、煩躁為表現的精神心理疾病，如精神分裂症、抑鬱症、焦慮症、神經症、圍絕經期綜合徵等。
（4）以滲出較多的皮膚黏膜疾病，如溼疹、帶狀皰疹、銀屑病等。
【加減與合方】
（1）便祕、舌苔厚，或有高血壓病、衄血者，加大黃10g。
（2）糖尿病伴有頭昏、肩痛、口渴者，加葛根30g。
【注意事項】方中甘草用量較大，可能有反酸、腹脹及浮腫、血壓升高等副作用。
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