什麼是瑤柱呢?瑤柱其實就是乾貝肉,可以做湯,可以做菜,鮮美異常,古時是做為貢品來進貢的。經常食用瑤柱有滋陰補腎,調脾健胃的功效。那麼瑤柱怎麼做好吃呢?常見的吃法有和蘿蔔一起燉湯,對身體有滋補作用,而且有治療食慾不振的作用。
瑤柱粥
用料:白米150克,瑤柱15克,水發魷魚100克,燒鴨150克,花生肉100克,[WwW.NiUBb.NET]粉絲50克,豬肚500克,沙爆豬皮50克,精鹽、味精、蔥花、熟油各適量。
瑤柱粥的做法
(1)瑤柱用溫水浸透,撕成細絲。自米淘乾淨,加少許鹽和生油拌醃。魷魚洗淨,切成絲。燒鴨轎成小塊。粉絲用熱水浸軟,切成段待用。
(2)豬肚用鹽和醋反覆擦洗乾淨,撕去油筋,用清水浸漂,撈起,切成絲,待用。
(3)煲洗淨,注入清水2500克燒滾,下自米和瑤柱,略滾,加進豬肚絲,改用小火煲煮2小時後,下精鹽、味精調味即可。
(4)將豬皮用溫水浸軟,洗乾淨,切成細絲,放入沸水鍋內煮至熟透,撈起,瀝乾水。花生肉入滾水中燙過,撈出,去衣,用於布擦乾水分。魷魚絲入滾水燙過,瀝乾待用。
(5)炒鍋置中火上,例進花生油,放入花生肉。翻炸至熟,即撈起,瀝於油。隨下粉絲炸至香,呈金黃色撈出,瀝乾油待用。
(6)將適量的炸粉絲、炸花生肉、燒鴨條、豬皮絲、魷魚絲放在豌內,再加進滾粥.淋上熟油,撒些蔥花,即可食用。
功效:滋補強身。
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