常吃小米營養好,但這2種人不能吃,當心導致病情加重!

腹瀉 睡眠 粽子 養生 健康 吃貨美食DIY 吃貨美食DIY 2017-12-28

小米富含多種營養元素及微量元素,具有很好的補血效果。另外由於小米未經大米那樣的精製工序,所以保留了大部分的營養,其營養價值要比大米高很多,對人體健康的益處不言而喻。小米是抗癌之王,但這2種人不能吃,當心導致病情加重!

常吃小米營養好,但這2種人不能吃,當心導致病情加重!

小米功效:

小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。小米對抗瀉肚子、嘔吐、消化不良及糖尿者,都有幫助。

小米也能解除口臭,減少口中的細菌滋生,還能治腳氣病,神經炎和癩皮病,失眠、頭疼、精神倦怠、頭皮屑增多等症狀。

小米因富含維生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生瘡的功效。

小米還具有滋陰養血的功能,可以使產婦虛寒的體質得到調養,幫助她們恢復體力。

小米具有減輕皺紋、色斑、色素沉著的功效。

常吃小米營養好,但這2種人不能吃,當心導致病情加重!

小米是抗癌之王,但這2種人不能吃,當心導致病情加重!

1、虛寒體質的人

虛寒體質最典型的特徵就是怕冷,冬天即便是全身裹得像粽子也手腳冰涼,背部發冷。如果你有上述這些症狀就不合適吃小米。

常吃小米營養好,但這2種人不能吃,當心導致病情加重!

2、虛寒與氣滯體質的人

由於小米性稍偏涼,氣滯者和體質偏虛寒、小便清長者不宜過多食用。如果是因疾病而導致的氣滯體質,可能會長期胸悶喜嘆息,情緒波動時易腹痛腹瀉,噯氣,女性則會乳房脹痛,甚至咽部如有異物梗阻。總之,這一類人都是不適合吃小米的。

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