早餐來點新鮮的,捲一捲煎一煎,皮薄餡大,比包子饅頭好吃,真香

早餐來點新鮮的,捲一捲煎一煎,皮薄餡大,比包子饅頭好吃,真香

【早餐來點新鮮的,捲一捲煎一煎,皮薄餡大,比包子饅頭好吃,真香】

吃慣了傳統早餐的包子饅頭,也該來電新鮮的了。今天兔兔就分享一道新鮮的早餐小吃:油豆皮菠菜煎餅。

說起油豆皮,大家可能很陌生,但說起豆腐皮,大家應該很熟悉了。

早餐來點新鮮的,捲一捲煎一煎,皮薄餡大,比包子饅頭好吃,真香

油豆皮就是豆漿煮沸之後表面形成的油膜,將油膜挑起來晾乾了就成了油豆皮,也可以稱為豆腐皮。豆腐皮富含蛋白質和氨基酸,具有清熱潤肺,止咳消痰,養胃,解毒止汗等功效。

油豆皮非常適合孕婦食用,既能快速恢復身體,還能增加奶水,可以說是老少皆宜的優質食材。

今天兔兔就用油豆皮在做一道早餐小吃,配粥吃槓槓的,做法也很簡單,下面來看看吧!

早餐來點新鮮的,捲一捲煎一煎,皮薄餡大,比包子饅頭好吃,真香

【配料】

粉絲 / 油豆皮 / 菠菜 / 雞蛋 / 生抽 / 蠔油 / 芝麻油 / 植物油 / 食用鹽 / 雞精

【步驟】

1、粉絲和油豆皮用開水泡發,可以和兔兔一樣泡發在一起,這樣省水省空間。

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2、菠菜洗乾淨之後放入大鍋中,加入適量清水和食用鹽,焯水之後撈出瀝乾水分備用。

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3、平底鍋刷油,雞蛋液打散,倒入平底鍋,迅速用筷子劃散,雞蛋劃得越散越好哦!

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4、將泡發的粉絲擠幹水分,和焯水過的菠菜放入絞肉機,開一檔,攪打成小丁備用。

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5、取一個大碗,放入攪打好的粉絲菠菜和煎好的雞蛋。

6、加入適量蠔油調味,蠔油的加入讓這道小吃更加鮮美。

7、加入適量生抽,芝麻油,食用鹽,雞精調味。

8、調料放好之後,用筷子攪拌均勻。

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9、泡發的油豆皮同樣擠乾淨水分,攤開在砧板上,將攪拌均勻的餡料放在油豆皮上,油豆皮兩頭往裡面卷,兩邊同樣往裡面卷,捲成一個長條。

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10、平底鍋熱油,放入卷好的油豆皮卷,煎至兩面金黃即可出鍋。

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吃的時候可以直接拿著吃,不需要切,因為切的話,裡面的餡料容易漏出來,兔兔是為了讓大家看清裡面的餡料才切的。

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好了,這樣一個菠菜油豆皮卷搭配白米粥,營養豐富又好吃,有沒有讓你流口水?喜歡的話就動手試試吧!

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