那些長壽的人，一般會有這3個習慣，有1物不碰
事實上，每個長壽老人雖然都有長壽的共同點，但他們的養生方法卻是各不相同的。有的人認為認為想要長壽就需要養成好習慣且不能碰菸酒，但有的人大半輩子都在抽菸喝酒...
女性的婦科病指的是生殖系統的疾病，包括子宮、陰道、卵巢、輸卵管及外陰出現的疾病。近幾年婦科疾病成為了女性的多發病和常見病，這與女人平時的生活習慣及飲食習慣有著密不可分的關係，這就導致一部分女人會患上婦科疾病，進而影響身體健康，為生活和工作都造成了很大的壓力。
許多人對婦科疾病的預防和產生都缺乏保健意識，這也是引起婦科病的主要原因之一。沒有婦科疾病的女人，在晨起時會有3吃、2喝，如果能堅持用1周，婦科炎症就會慢慢消失，還有益於女人養生。
晨起會有3吃
1、高鈣食物：中醫認為，女性體內若攝入足夠的鈣元素會降低患婦科疾病的風險。若每天晨起時能堅持喝牛奶或吃其他奶製品，並且每天攝入鈣元素達到1000毫克，就會起到抑制體內產生癌細胞的作用，降低患婦科疾病的風險。
2、豆製品：豆製品中含有大量的異黃酮，這種物質可以促進女性雌激素的形成。雌激素是女性體內重要的性激素，若雌激素分泌過少，就會影響女性的生殖功能，進而有引發婦科疾病的危險。若每天早晨喝500毫升的豆漿，能對女性起到調節內分泌的作用。
3、蒜類：大蒜中含有的蒜素和辣素有一定的消炎殺菌作用，它們是一種天然的含硫殺菌物質。女性若能經常食用大蒜，可以抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖，並且對婦科炎症有一定的緩解效果。
晨起會有2喝
1、藏紅花水：藏紅花有活血化瘀的功效，其中含有的特殊物質具有吞噬功能，可以清除細胞周圍的垃圾毒素，提高人體免疫力，並且可以增強細胞的免疫功能，常喝藏紅花水，可以清除子宮汙血與毒素，起到預防婦科病的作用。
2、蟲草泡水：冬蟲夏草是一劑滋補中藥。常被用來滋陰補腎，緩解身體氣血虛弱。還有清肺止咳，緩解咳喘的作用。如果身體出現勞累過度，也可以常喝冬蟲夏草水來補充體力，提高身體免疫力，預防婦科炎症。
沒有婦科病的人晨起時常吃高鈣食物、豆製品及蒜類食物，常喝藏紅花水和冬蟲夏草水，除此之外多加運動，注意維生素的補充也是不可缺少的，這些日常飲食習慣對婦科病有一定的預防作用。若能堅持1周，婦科炎症也會逐漸消失，讓女人的生活越來越健康。
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