一般情況下，青春期發育之後的女性，每個月都有那麼幾天。在月經來潮時，此時陰道會排出月經血，因此需要使用衛生巾，在使用衛生巾的過程中，由於衛生巾沾染上了經血，因此比較容易滋生細菌，此時可以定期更換衛生巾，防止陰道受到細菌的感染而出現某些婦科疾病。那麼，女性多久換一次衛生巾比較健康呢？
女性多久換一次衛生巾比較健康？
一般情況下，在使用衛生巾之後，如果有經血流出，那最好兩個小時左右就要更換一次。因為本身衛生巾受到經血的汙染，就容易滋生較多的細菌。如果沒有及時更換，長時間在經血中細菌的影響下，此時女性的陰道可能會出現某些炎症，像常見的盆腔炎，陰道炎等都可能和長期沒有更換衛生巾有關。
為了避免女性生殖器官或者陰道受到影響，最好兩個小時左右就更換一次衛生巾。另外，還需要注重局部的衛生清潔，這樣才能防止細菌感染之後導致某些婦科疾病的出現。
女性生理期需要注意什麼？
1、注意局部的清潔衛生
女性在月經期間需要注意局部的清潔，可以在洗澡的過程中用溫水清洗外陰部位，保持外陰的乾淨衛生，這樣才能防止細菌的滋生而導致某些疾病的出現。如果女性總是不注意陰部的清潔，讓細菌大量滋生，那麼患上婦科疾病的概率會比較高。
2、注意相關的飲食問題
女性在月經期間需要注意飲食方面的問題，部分寒涼、辛辣、生冷的食物需要嚴格忌口，以免這些食物對身體造成刺激，導致人的月經出現異常的情況。因此，在女性在月經期間，相關的飲食要點需要謹記，做到健康飲食，合理飲食。
3、注意多休息
女性在月經期間，通常會有身體乏力的情況出現，甚至會感覺到腹部疼痛、頭暈等，此時女性應該注意多休息，而且在睡眠過程中可以避免經常活動，這樣才能防止經血流出而汙染衣物。
綜上所述，女性在生理期應該每隔兩個小時更換一次衛生巾，這樣才能最大程度保持私密部位的乾淨衛生，降低某些疾病的患病率。除此之外，女性生理期需要注意很多問題，例如衛生、飲食、作息等，注意做好這些問題，可以避免許多不必要的事情發生。