家在北京的@memo 告訴城畫君，他最近跑去河北省的一間寺廟裡呆了10天。在這10天的內觀禪修裡，他需要上交手機、過午不食，每天早上4點鐘就開始起床打坐，此外，還不準說話。用他的話來說，就是“與世隔絕”地清心寡慾了10天。
10天不說一句話，不碰一下手機，到底有多恐怖？吃齋打坐禪修又真的會給人心理帶來哪些變化? 去內觀禪修的又主要是哪些人？還真的有人帶著女朋友一起去坐禪？
林舒，攝影師，1981年出生於福建，
以攝影、繪畫和出版物為主要創作形式，現居北京。
因為種種原因，我參加了一次為期十日的Vipassana（內觀）禪修。
儘管我一直對神祕事物很有興趣，但直接接觸、有切實體會的只有出體和接受量子催眠而已，而且也很多年沒有嘗試了。
同樣，我對內觀也沒有任何清晰的認知，只是抱著一種尋找某處放鬆或逃避的心理，覺得去寺廟裡待幾天清淨一下挺好的，但實際上這絕對不是一次輕鬆的旅程，相應地也讓我獲益良多。
內觀，我認為，簡單來說是一種源自佛教，但如今不屬於任何宗派的實修方式。以不調息、不持咒、不觀想，只是觀察自身實相的方式去感知無常，是一種非常智慧和落地的方式。期間有諸多感受，一時間難以一一理清，我只是簡單地記錄和描述一下這十天中的所見所感。實際上在課程期間是不允許寫字的，但是我還是偷偷帶了紙筆，不過只是以最簡明的方式記錄。
除了不允許寫字，禁語是需要嚴格遵守的規定，也不能與同學發生眼神或肢體的交流（室友間不可避免還是會有一些交流），同時，在課程期間需要守五戒：
1.不殺生；2.不偷盜；3.不淫；4.不妄語；5不用所有菸酒、毒品。
這些都很容易做到，舊生需要過午不食，新生可以吃水果。
內觀中心在石家莊靈巖寺，河北大地上的魔幻沒有令我失望，哪怕只是高鐵上的匆匆一瞥。
這難道就是傳說中的中西合璧？
在佛門清淨之地河北也抱持著最後的倔強，這華麗的歡迎，不允許遺漏掉任何一種色彩。
到達山頂就是內觀中心了
再然後手機就被沒收了
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//禪修筆記//
01.通往體驗的技巧，技巧性修行最適合我了，不談理論、佛學、不談各種邏輯不清神神叨叨的說法，只有技巧和體驗。
02.齋飯好吃，以前在武當山的也好吃，拉的屎是明黃色的，和梵高的向日葵的色彩差不多，在家就很難了。
03.室友是一個98年的小孩，被老闆安排著來的，有種與年紀不符的油膩感同時又具備了那個年紀所特有的傻X，當他得知我的年齡的時候非常詫異地問我，你頭髮還這麼黑？是染髮了嗎？在他的想象中三十多歲的人大概已經老得快死了。後來他告訴我他是做PUA（Pickup Artists）的，我對他的油膩就不感到奇怪了。不是自願來的他根本無法忍受這種生活，想方設法抽菸，甚至還翻牆出去買菸，終於在第五天退出了。
04.腿特別的酸，感到身體是最大的障礙，但老師說這是一個過程，會苦盡甘來。
05.日復一日每天都是一樣的。因為沒有手機，我也沒有手錶，大部分時間消失了。
06.早上四點起床也不太困，不過中午有休息時間。
07.非常驚喜地，出乎意料地，我第一次知道人有這麼多的屁，還沒算上不響的。由此可以想見，在高峰期的地鐵如果將一切靜音，只留屁聲，一定是連綿不絕的。所以人為什麼去嘈雜的地方不舒服，不用說什麼氣場不好之類玄虛的道理，就是屁吃多了。我覺得不止需要禁語，還需要禁屁，反正說話和放屁也差不多的。
08.中平卓馬的照片實實在在的是一種內觀照片，平等、無差別、只是觀察實相的攝影。
09.第四天正式開始教授內觀，事情開始有趣了。
10.睡不著嘗試出體失敗，因為睡不著。不過在此期間還是不要摻雜其他方式比較好，就作罷了。
11.觀察同學們，大致可以分成幾類：傳統國術派，民間神神叨叨派，身心靈派，浪子回頭金不換派，理論研究好奇派。
12.第五日單盤一小時成功。
13.胖子不適合修行，退出的五個人四個都是胖子，而現在已經沒有胖子了。
14.感覺到每一個感覺的形狀、體積、變化。
15.恍惚間看到了身體的內部，血液和骨頭，以及很有趣地把自己整個身體的表皮翻轉過來之後，放射展開為古建築的藻井，非常好看。每次止息，眉以上會出現地平線，矗立雄偉的黃金般的建築。這些都是幻覺。
16.第六日雙盤一小時成功，但是真的非常非常難熬，面對的是真正的痛苦。既然人生是苦，那麼修行所要做的正是教會我們直面痛苦，正確地對待痛苦。“痛苦是最好的工具”。靜坐真是一種偉大的發明，它以一種最優的能夠長時間靜止的姿勢，提供了可以忍受的痛苦，並且能使人體會“解脫”，還不會對身體有什麼傷害。
17.第七日偷偷帶來的士力架吃完了，進不了的那個院子裡的樹開始發芽。
18.第八日上午坐得很艱難，有一種煩躁的情緒在蔓延，如嘆息一般沉重的呼吸聲像接力一樣一聲聲從四周傳來，受到了極大的影響。
19.自己嘗試了以人體結構的區隔方式來觀察，覺得不錯，這個方式更有邏輯，在提問的時候被老師否了，他認為我在想象，我明白他的意思，後來我重新表達再次確認，是可行的。
20.惡念以夢的方式浮現，驚醒，窗外狂風大作飛沙走石。
21.第九日有兩人崩潰，昨晚在向老師請益時，一個看起來很粗野的糙漢用顫抖的聲音說自己感到非常恐懼，這幾天他感受了佛法無邊，而自己這隻井底之蛙無法進入也不能退回，只有死路一條了，他想要退出，但是已經是最後兩天了，老師就安排他去拖地。今天早上另一個人在四點多的共修時間突然跑到老師面前雙手合十，說自己修煉出了法體，這個法體不讓他繼續在這裡了，後來他真的走了。
22.這一段時間除了嘴巴沒用，眼睛也沒什麼用，突然想到了一個奇怪的問題，沒有眼睛的人是怎麼感覺睏意的啊？
筆記就是這些了，雖然每天的課程安排得很滿，但是隻需要做三件事，吃飯睡覺靜坐，所以已經有足夠的時間讓我觀察，根據記憶畫一些同學的畫像了，沒有相機還可以逼出我做這樣的事情。我是很用功的，我是學霸。
△課程表
//同學畫像系列//
△這個人看上去基本上和和尚差不多，不過後來發現還挺搞笑的，很開朗。
△他的年紀雖然不大，但是是舊生坐得特別好，而且身材健碩給人一種安全感，完美符合大師兄的遐想。不過在課程結束之後我發現他和他的女朋友一起來的，而且非常膩歪，使我的遐想一絲破滅。
△滿臉胡茬，看起來像曾經馳騁江湖，請益時他也說到自己以前沉迷酒精什麼的。
△這個人長的簡直就把"廣東"兩個字寫在臉上，他看起來像剛從南蠻大山之中某個只有五戶人家的自然村中走來，穿著渾身破洞的紅毛衣。某次散步時我不經意注意到他高聳的眉弓下深藏著純真的眼神。
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