很多孕婦都問,“馬上要生孩子了,心裡很緊張,吃點什麼東西會生娃有幫助呢?”下面,就讓我們一起來看看,在臨產前要吃哪些食物比較好吧!
生孩子前吃什麼食物幫助分娩?別不看!
1、半流質軟食
分娩過程中消耗水分較多,通常在第一產程,產婦不需要太用力,可以吃含水分較多的半流質軟食,如藕粉、麵條、大米粥等。進入第二產程後,多數產婦不願進食,可以適當喝些果汁或菜湯等。
2、巧克力
為滿足熱量的需要,不少孕媽媽提前準備黑巧克力。巧克力含脂肪和糖豐富,產熱量高,尤其是那些吃不下食物的孕媽媽提前準備幾塊。
3、高營養和高熱量食物
這類食品很多,比如雞蛋、牛奶、蛋糕、魚蝦和大豆製品等。
哪些食物臨產前儘量不要吃?雷區莫踩
西紅柿
有的媽媽在生孩子的時候,覺得吃一些利尿的東西是沒有問題的,這樣可以減少羊水的量,可以幫助順產,但是其實這是錯誤的,因為分娩前吃很多利尿的東西,會導致在生產的時候出現尿意,這樣在分娩的時候會有排尿的想法,而且如果產婦的羊水不足的話,還會給生孩子帶來危險了,所以就要少吃了。
雞湯
這類油膩的,這些東西可以提高腸胃的消化,但是生孩子的時候會消耗掉很多的力氣,所以,生產時,身體的消化液就會減少,這樣消化能力會大幅下降,可能要7個小時才可以消化掉食物,這個時候吃很油膩的東西,就會造成腸胃負擔,提高生孩子的難度。
玉米的粗糧食物
分娩的時候,孩子的頭是朝下的,而且還會向骨盆底靠,這個時候直腸的壓力其實是很大的,所以孕媽這個時候會有想要便便的感覺了,這個時候如果吃一些粗糧,很可能會加快排便的速度,這樣會控制不住想要排便了,就會導致一些很尷尬的場面了。
寫在最後:
最後提醒孕媽們的是,在生孩子時由於陣陣發作的宮縮痛,會影響孕婦的胃口。所以在陣痛間隙當中,可以見縫插針地吃幾口,喝幾口,儘量保持一定的體力。
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