失眠是很多疾病的始源
歷久睡眠不敷或失眠，對人的影響，不只是眼袋下垂和黑眼圈那樣簡略，還會對身心康健形成嚴重的侵害。其包含：皮膚欠好、老得快；疲憊、愁悶、注意力不會合、事情效力低；纖維肌疼、睡眠呼吸停息、夜間肌陣攣病；輕易瘦削，夜裡睡不著，肚子輕易感到餓，餓了不克不及不吃東西，體重人不知;鬼不覺會增長。荷爾蒙排洩增長，會進步胰島素抗性，這是糖尿病的後期症狀，使減重更加艱苦、心臟病的危險進步。好床位睡好覺。
唐詩選集裡含有床字的新詩文句
題袞州泗河中石床 吳融
一片苔床水漱痕，何人清賞動乾坤。謫仙醉後云為態，野客吟時月作魂。風景不回波自遠，風騷難問石無言。邇來若干登臨客，千載誰將勝事
酒中十詠·酒床 皮日休
糟床帶鬆節，酒膩肥如羜。滴滴連有聲，空疑杜康語。開眉既壓後，問鼎偷嘗處。自此得公田，不外渾種黍。
奉和襲瓊漿中十詠·酒床 陸龜蒙
六尺樣何奇，溪邊濯來潔。糟深貯方半，石重流還咽。閒移秋病可，偶聽寒夢缺。每每枕眠時，自疑陶靖節。
床 李嶠
風聞有象床，疇昔獻君王。玳瑁令媛起，珊瑚七寶妝。桂筵含柏馥，蘭席拂沉香。願奉羅帷夜，長乘秋月光。
寢室床風水常識
一、對付床自己，要斟酌的是其長度、寬度能否得當人體，床面能否平坦，能否具備良好的支持性和舒適性。床的高度一般以略高於睡眠者的膝蓋為好，牢記床弗成貼地，床底宜空，勿堆放雜物，不然不通風，易藏溼氣，招致腰痠背痛。
二、床不管放於那邊都應當讓居者可於床上瞥見寢室的門與窗，有妖冶的陽光照射到床上，如許的安排有助於接收大自然的能量，更無利於身體康健。
三、寢室門不宜對床，床頭不克不及靠門或背門。這是由於門口也就是風口，人在睡眠時衝著風口必然會遭到影響，易抱病或心緒不寧。又因睡眠必要安定的環境，床背門易遭到滋擾和驚嚇。
四、床位最佳抉擇南門朝向，適應磁場引力。頭朝南或北睡眠，有益於康健，由於在人體的血液循環系統中，主動脈和大靜脈最為緊張，其走向與人體的頭腳偏向同等。人體處於南北睡蓮向時，主動脈和大靜脈最為得要，其走向與人體的頭腳放向同等。人體處於南北睡向時，主動脈和大靜脈朝向，人體睡向呼地球南北的磁力線偏向三者同等，這時人最輕易入眠，睡眠品質也最高。是以南北朝向睡眠具備一定的防病和保健功效。
五、床頭宜實不宜虛，床頭應當靠牆，弗成靠窗。床假如不靠牆，床頭必須有床頭板，使人頭部不致懸空，而且床頭扣面不克不及是茅廁或廚房。
六、弗成有橫樑壓床，免得形成壓抑感，有損人的身心康健。此類環境還包含弗成有橫樑壓寢室門，分體空調室內機弗成懸掛於枕頭位上方，臥床正止方弗成懸掛吊燈，這些都屬於橫樑壓床的領域。
七、床弗成對鏡。由於子夜起床很輕易被鏡子影象所驚嚇，精力不安定，招致頭暈目眩。假如睡房中有鏡子對床，可在晚上用裝飾物擋住或把它轉向牆壁，最佳能將鏡子鑲嵌在寢室衣櫃外部，使用上能夠做到機動多變。
八、床頭櫃高過床，無利晉升睡眠者聰明，進步睡眠品質，並可促進伉儷情感。
九、睡床與寢室牆壁應平行或垂直，免得室內動線冒昧和給人帶來不穩定感。
寢室大門不宜直對廚房門，避免其溼熱氣與寢室對流。房門弗成正對衛浴間，因洗澡後的水氣與茅廁的氨氣極易分散至臥房中，而臥房中又多為易吸溼氣的布品，將令環境更加溼潤。寢室門不宜正對儲藏室的門，因儲藏室有黴氣，易藏汙納垢。寢室門也不宜兩兩絕對，此謂：“門刀煞”。