有不少人對於雞肉的喜愛可謂是情有獨鍾。日常最常見,也是最美味的烹飪雞肉方式就是油炸了。可是炸雞塊雖然味美,但熱量卻過高,也不利於健康,今天這道香烤蜂蜜辣雞塊製作方法就很好的解決了這個問題。
準備材料:蜂蜜2湯匙、去骨雞腿肉800克、雞蛋1個、麵包糠240克、醬油3湯匙、蒜末2湯匙、辣椒醬2湯匙、白芝麻1湯匙、蔥花1湯匙、歐芹碎1湯匙、黑胡椒1茶匙。
製作過程:
1、烤箱預熱攝氏175度、烤盤鋪上烤盤紙,雞腿肉切長條狀備用。
有不少人對於雞肉的喜愛可謂是情有獨鍾。日常最常見,也是最美味的烹飪雞肉方式就是油炸了。可是炸雞塊雖然味美,但熱量卻過高,也不利於健康,今天這道香烤蜂蜜辣雞塊製作方法就很好的解決了這個問題。
準備材料:蜂蜜2湯匙、去骨雞腿肉800克、雞蛋1個、麵包糠240克、醬油3湯匙、蒜末2湯匙、辣椒醬2湯匙、白芝麻1湯匙、蔥花1湯匙、歐芹碎1湯匙、黑胡椒1茶匙。
製作過程:
1、烤箱預熱攝氏175度、烤盤鋪上烤盤紙,雞腿肉切長條狀備用。
2、把雞肉放入攪拌碗,放入雞蛋與雞肉拌勻。
有不少人對於雞肉的喜愛可謂是情有獨鍾。日常最常見,也是最美味的烹飪雞肉方式就是油炸了。可是炸雞塊雖然味美,但熱量卻過高,也不利於健康,今天這道香烤蜂蜜辣雞塊製作方法就很好的解決了這個問題。
準備材料:蜂蜜2湯匙、去骨雞腿肉800克、雞蛋1個、麵包糠240克、醬油3湯匙、蒜末2湯匙、辣椒醬2湯匙、白芝麻1湯匙、蔥花1湯匙、歐芹碎1湯匙、黑胡椒1茶匙。
製作過程:
1、烤箱預熱攝氏175度、烤盤鋪上烤盤紙,雞腿肉切長條狀備用。
2、把雞肉放入攪拌碗,放入雞蛋與雞肉拌勻。
3、準備麵包糠, 把雞肉條裹上面包糠排列在烤盤上。
有不少人對於雞肉的喜愛可謂是情有獨鍾。日常最常見,也是最美味的烹飪雞肉方式就是油炸了。可是炸雞塊雖然味美,但熱量卻過高,也不利於健康,今天這道香烤蜂蜜辣雞塊製作方法就很好的解決了這個問題。
準備材料:蜂蜜2湯匙、去骨雞腿肉800克、雞蛋1個、麵包糠240克、醬油3湯匙、蒜末2湯匙、辣椒醬2湯匙、白芝麻1湯匙、蔥花1湯匙、歐芹碎1湯匙、黑胡椒1茶匙。
製作過程:
1、烤箱預熱攝氏175度、烤盤鋪上烤盤紙,雞腿肉切長條狀備用。
2、把雞肉放入攪拌碗,放入雞蛋與雞肉拌勻。
3、準備麵包糠, 把雞肉條裹上面包糠排列在烤盤上。
4、放入烤箱烘烤約40分直至熟透後取出。
有不少人對於雞肉的喜愛可謂是情有獨鍾。日常最常見,也是最美味的烹飪雞肉方式就是油炸了。可是炸雞塊雖然味美,但熱量卻過高,也不利於健康,今天這道香烤蜂蜜辣雞塊製作方法就很好的解決了這個問題。
準備材料:蜂蜜2湯匙、去骨雞腿肉800克、雞蛋1個、麵包糠240克、醬油3湯匙、蒜末2湯匙、辣椒醬2湯匙、白芝麻1湯匙、蔥花1湯匙、歐芹碎1湯匙、黑胡椒1茶匙。
製作過程:
1、烤箱預熱攝氏175度、烤盤鋪上烤盤紙,雞腿肉切長條狀備用。
2、把雞肉放入攪拌碗,放入雞蛋與雞肉拌勻。
3、準備麵包糠, 把雞肉條裹上面包糠排列在烤盤上。
4、放入烤箱烘烤約40分直至熟透後取出。
5、準備一個碗把蜂蜜、辣椒醬、醬油、胡椒及蒜末放入小碗裡拌勻,放入微波加熱一分鐘後取出。
有不少人對於雞肉的喜愛可謂是情有獨鍾。日常最常見,也是最美味的烹飪雞肉方式就是油炸了。可是炸雞塊雖然味美,但熱量卻過高,也不利於健康,今天這道香烤蜂蜜辣雞塊製作方法就很好的解決了這個問題。
準備材料:蜂蜜2湯匙、去骨雞腿肉800克、雞蛋1個、麵包糠240克、醬油3湯匙、蒜末2湯匙、辣椒醬2湯匙、白芝麻1湯匙、蔥花1湯匙、歐芹碎1湯匙、黑胡椒1茶匙。
製作過程:
1、烤箱預熱攝氏175度、烤盤鋪上烤盤紙,雞腿肉切長條狀備用。
2、把雞肉放入攪拌碗,放入雞蛋與雞肉拌勻。
3、準備麵包糠, 把雞肉條裹上面包糠排列在烤盤上。
4、放入烤箱烘烤約40分直至熟透後取出。
5、準備一個碗把蜂蜜、辣椒醬、醬油、胡椒及蒜末放入小碗裡拌勻,放入微波加熱一分鐘後取出。
6、把烤好的雞肉與加熱的醬汁混合拌勻裝盤。
有不少人對於雞肉的喜愛可謂是情有獨鍾。日常最常見,也是最美味的烹飪雞肉方式就是油炸了。可是炸雞塊雖然味美,但熱量卻過高,也不利於健康,今天這道香烤蜂蜜辣雞塊製作方法就很好的解決了這個問題。
準備材料:蜂蜜2湯匙、去骨雞腿肉800克、雞蛋1個、麵包糠240克、醬油3湯匙、蒜末2湯匙、辣椒醬2湯匙、白芝麻1湯匙、蔥花1湯匙、歐芹碎1湯匙、黑胡椒1茶匙。
製作過程:
1、烤箱預熱攝氏175度、烤盤鋪上烤盤紙,雞腿肉切長條狀備用。
2、把雞肉放入攪拌碗,放入雞蛋與雞肉拌勻。
3、準備麵包糠, 把雞肉條裹上面包糠排列在烤盤上。
4、放入烤箱烘烤約40分直至熟透後取出。
5、準備一個碗把蜂蜜、辣椒醬、醬油、胡椒及蒜末放入小碗裡拌勻,放入微波加熱一分鐘後取出。
6、把烤好的雞肉與加熱的醬汁混合拌勻裝盤。
7、撒上白芝麻、蔥花及歐芹碎裝飾即成。
有不少人對於雞肉的喜愛可謂是情有獨鍾。日常最常見,也是最美味的烹飪雞肉方式就是油炸了。可是炸雞塊雖然味美,但熱量卻過高,也不利於健康,今天這道香烤蜂蜜辣雞塊製作方法就很好的解決了這個問題。
準備材料:蜂蜜2湯匙、去骨雞腿肉800克、雞蛋1個、麵包糠240克、醬油3湯匙、蒜末2湯匙、辣椒醬2湯匙、白芝麻1湯匙、蔥花1湯匙、歐芹碎1湯匙、黑胡椒1茶匙。
製作過程:
1、烤箱預熱攝氏175度、烤盤鋪上烤盤紙,雞腿肉切長條狀備用。
2、把雞肉放入攪拌碗,放入雞蛋與雞肉拌勻。
3、準備麵包糠, 把雞肉條裹上面包糠排列在烤盤上。
4、放入烤箱烘烤約40分直至熟透後取出。
5、準備一個碗把蜂蜜、辣椒醬、醬油、胡椒及蒜末放入小碗裡拌勻,放入微波加熱一分鐘後取出。
6、把烤好的雞肉與加熱的醬汁混合拌勻裝盤。
7、撒上白芝麻、蔥花及歐芹碎裝飾即成。
注:製作食譜來源於網絡
文章來源:52fengmi.com文本鏈接:https://www.52fengmi.com/fengmi/zuofa/163.html