美容師親戚告訴我：女人想顯年輕，多做3件小事，強過花錢做護理

女人在22歲之前，最喜歡聽到的話就是：你真是太漂亮了！而一旦女人過了22，最喜歡聽到的話就是“你看起來比同齡人年輕很多”。的確，看起來年輕，是女人一生都要去追求的目標之一。同樣為了讓自己的膚色看起來更細嫩，很多姐妹不惜花大價錢來做面部的護理、保養。

但是我一位做美容師的親戚卻告訴我，女人想要顯年輕，多做這三件小事，勝過花錢做護理。

1、清潔要有節制

不要以為隨時洗臉保持皮膚清爽是一件好事，每天頻繁的洗臉、去角質，只會導致皮膚屏障受損，皮膚防護能力差，暗沉、痤瘡、色斑就更容易出現。

如果是是油性皮膚的，可以在晚上用皁基潔面產品，而在早上用溫和點的非皁基來潔面。如果是幹皮膚，在清潔的時候一定要“手下留情”，因為乾性皮膚本身就屬於脆弱型的皮膚，一定要用非皁基的幾面，非皁基的產品比較溫和，洗臉的時間也要控制在30秒到1分鐘之內。

2、一定要注意防晒、抗氧化

紫外線對於皮膚的損傷是不可逆的，紫外線也是讓皮膚變老化、難看最主要的“罪魁禍首”。如果常年堅持防晒，你的皮膚會比同齡人老化的速度下降80%以上！此外，如果是出門塗抹防晒，要提前20分鐘開始塗抹，給防晒霜一個成膜的時間。

只要是我們的皮膚與空氣接觸，我們的皮膚就會發生氧化反應，形成的自由基沒有辦法抑制，皮膚也就會因此而衰老。所以在日常中，多吃一點維生素E維生素C，能有效抵抗皮膚衰老，皺紋的產生。

3、補水和休眠

這是最重要的一點，不要以為年輕，熬夜什麼的無所謂，等到過幾年真的就跟同齡人按時睡眠的皮膚效果差出來了。睡眠不足，會導致黑眼圈、眼角細紋的產生，並且會引起毛細血管的阻塞，加速皮膚的老化。可以按時睡前敷面膜。

而多喝水不僅可以讓皮膚緊緻、有彈性，還會帶走體內多餘的垃圾，整個人氣色看著就會明顯變好。