你不能決定太陽幾點升起，但可以決定幾點鐘起床。
我想問問大家，你覺得自己目前是處於一種什麼樣的狀態？
我列舉一些項目，
1、沒有目標，迷茫，焦慮；空虛無聊；
2、工作太忙，分身乏術，感覺很疲憊；
3、懶癌重症患者，嚴重拖延症；
4、工作和學習方法不對，記憶力不行，學習效率低下；
5、覺得自己狀態還不錯，但是還想提升自己；
6、其他原因。
這是多選題，可以選擇多項。我猜，以上這幾種情況很多人都有。但無論是哪種情況，相信大家都是希望改變自己，讓自己變得更好。
有一段時期，我每天感覺非常的累，心累，身體也累，於是我便想著要放鬆下自己，可是一閒下來，我就倍感無聊和空虛，每天都是在渾渾噩噩地過日子。我從一個極端，走入了另外一種極端。
於是，我經常在這兩者之間矛盾徘徊，兩個自己經常激烈對話。一個自己說，“拼搏了這麼多年，年紀都這麼大了，安生點，每天修身養性多好。”另外一個自己卻說，“你還不算老，年輕著呢，沒有奮鬥的生活該多麼無趣呀。”
當時我覺得特別迷茫痛苦，經常問自己人生的意義是什麼？為什麼我不快樂？這是我人生最低谷的階段。我很想改變這種現狀，但是卻不知道應該要往哪裡走。
你不能決定太陽幾點升起，但可以決定幾點鐘起床。
我想問問大家，你覺得自己目前是處於一種什麼樣的狀態？
我列舉一些項目，
1、沒有目標，迷茫，焦慮；空虛無聊；
2、工作太忙，分身乏術，感覺很疲憊；
3、懶癌重症患者，嚴重拖延症；
4、工作和學習方法不對，記憶力不行，學習效率低下；
5、覺得自己狀態還不錯，但是還想提升自己；
6、其他原因。
這是多選題，可以選擇多項。我猜，以上這幾種情況很多人都有。但無論是哪種情況，相信大家都是希望改變自己，讓自己變得更好。
有一段時期，我每天感覺非常的累，心累，身體也累，於是我便想著要放鬆下自己，可是一閒下來，我就倍感無聊和空虛，每天都是在渾渾噩噩地過日子。我從一個極端，走入了另外一種極端。
於是，我經常在這兩者之間矛盾徘徊，兩個自己經常激烈對話。一個自己說，“拼搏了這麼多年，年紀都這麼大了，安生點，每天修身養性多好。”另外一個自己卻說，“你還不算老，年輕著呢，沒有奮鬥的生活該多麼無趣呀。”
當時我覺得特別迷茫痛苦，經常問自己人生的意義是什麼？為什麼我不快樂？這是我人生最低谷的階段。我很想改變這種現狀，但是卻不知道應該要往哪裡走。
有一天，我正百無聊賴地翻看一本書，看到了這麼一句話，
“人不只是為了活著，而是為了成長。成長比賺錢更重要。”
這句話一瞬間就點醒了我。我就感覺自己掉進了一個黑漆漆的山洞，遍尋不到出口，可是一個拐彎，忽然就看見了一束光亮，我欣喜若狂。原來，不快樂是因為自己人生的方向偏離了，我的人生缺乏目標。
隨後一段時期裡，我全身心投入到時間管理、個人成長的學習，我閱讀了大量書籍，撰寫了很多讀書筆記，也聽了很多音頻課程，還花費很多學習了很多位大師的時間管理課程，從中汲取到了非常多讓我終身受益的知識，並且付諸實踐，逐漸形成了自己的一套體系。慢慢地，我對自己的人生開始有了新的認識，我覺得我人生的前幾十年都是虛度了的，到現在才活得明白了些。
但是不管多晚，從現在開始，我要努力地活好自己的人生，活得有意義，有價值，有方向。
雖然剛生了二寶，但這些仍然抵擋不住我想向上的心。我每天很忙，但是這種忙碌我喜歡，充實而又幸福。
和大家分享下我的每天：
1、每天早起。早起讓人神清氣爽，我有了更多的屬於自己的時間，可以做很多自己想做的事。比如，寫作，閱讀，運動。
2、堅持運動。現在是產後，還不能劇烈運動。所以我都是量力而行，不至於太累。晨起的時候出去戶外快走，騎會兒單車，在家裡用KEEP軟件鍛鍊腹肌，還有小啞鈴鍛鍊手臂和胸肌。現在我的體形已經恢復得很好了。運動不僅可以塑身，更是調節心情的一劑良藥，當你感覺到心情不爽的時候，出一身汗，會將你的壞心情一掃而光。
你不能決定太陽幾點升起，但可以決定幾點鐘起床。
我想問問大家，你覺得自己目前是處於一種什麼樣的狀態？
我列舉一些項目，
1、沒有目標，迷茫，焦慮；空虛無聊；
2、工作太忙，分身乏術，感覺很疲憊；
3、懶癌重症患者，嚴重拖延症；
4、工作和學習方法不對，記憶力不行，學習效率低下；
5、覺得自己狀態還不錯，但是還想提升自己；
6、其他原因。
這是多選題，可以選擇多項。我猜，以上這幾種情況很多人都有。但無論是哪種情況，相信大家都是希望改變自己，讓自己變得更好。
有一段時期，我每天感覺非常的累，心累，身體也累，於是我便想著要放鬆下自己，可是一閒下來，我就倍感無聊和空虛，每天都是在渾渾噩噩地過日子。我從一個極端，走入了另外一種極端。
於是，我經常在這兩者之間矛盾徘徊，兩個自己經常激烈對話。一個自己說，“拼搏了這麼多年，年紀都這麼大了，安生點，每天修身養性多好。”另外一個自己卻說，“你還不算老，年輕著呢，沒有奮鬥的生活該多麼無趣呀。”
當時我覺得特別迷茫痛苦，經常問自己人生的意義是什麼？為什麼我不快樂？這是我人生最低谷的階段。我很想改變這種現狀，但是卻不知道應該要往哪裡走。
有一天，我正百無聊賴地翻看一本書，看到了這麼一句話，
“人不只是為了活著，而是為了成長。成長比賺錢更重要。”
這句話一瞬間就點醒了我。我就感覺自己掉進了一個黑漆漆的山洞，遍尋不到出口，可是一個拐彎，忽然就看見了一束光亮，我欣喜若狂。原來，不快樂是因為自己人生的方向偏離了，我的人生缺乏目標。
隨後一段時期裡，我全身心投入到時間管理、個人成長的學習，我閱讀了大量書籍，撰寫了很多讀書筆記，也聽了很多音頻課程，還花費很多學習了很多位大師的時間管理課程，從中汲取到了非常多讓我終身受益的知識，並且付諸實踐，逐漸形成了自己的一套體系。慢慢地，我對自己的人生開始有了新的認識，我覺得我人生的前幾十年都是虛度了的，到現在才活得明白了些。
但是不管多晚，從現在開始，我要努力地活好自己的人生，活得有意義，有價值，有方向。
雖然剛生了二寶，但這些仍然抵擋不住我想向上的心。我每天很忙，但是這種忙碌我喜歡，充實而又幸福。
和大家分享下我的每天：
1、每天早起。早起讓人神清氣爽，我有了更多的屬於自己的時間，可以做很多自己想做的事。比如，寫作，閱讀，運動。
2、堅持運動。現在是產後，還不能劇烈運動。所以我都是量力而行，不至於太累。晨起的時候出去戶外快走，騎會兒單車，在家裡用KEEP軟件鍛鍊腹肌，還有小啞鈴鍛鍊手臂和胸肌。現在我的體形已經恢復得很好了。運動不僅可以塑身，更是調節心情的一劑良藥，當你感覺到心情不爽的時候，出一身汗，會將你的壞心情一掃而光。
3、持續寫作。每天堅持寫晨間日記，記錄生活和心情，總結反思昨日行為，每天給自己設定三個目標。堅持在簡書上發表文章，現在我已經在簡書發佈了90篇文章了，還寫了一部網絡小說，38萬字左右，已經與一家小說網簽約了。
簡書的朋友，你們都是這方面的精英，我就不在這裡班門弄斧了。寫作，可以說是一件值得終身去做的事情，也是最低成本、最高效率、最能被別人認可你的方式。它需要長時間積累的，最終從量變到質變，所以，我不急，慢慢寫，靜待花開。
4、大量閱讀。這段時間看了不少書，有一部分是在微信讀書中看的，有一部分是實體書。時間管理方面的書籍，如《搞定I》、《思維導圖》、《晨間日記的美好》、《斷舍離》、《自控力》等等。
正是看這些書，讓我對自己的人生有了新的思考，也讓我在管理自己的時間上更加得心應手。我也會閱讀一些文學類書籍，提高自己的文學素養，比如：《月亮的六便士》《媽閣是座城》《陸犯焉識》《活著》等。因為學習了快速閱讀，現在在閱讀速度和理解力方面都比以前有了大幅度的提高，我對閱讀的興趣也就越來越高了。
5、陪伴孩子。以前一直忙於事業，對於孩子疏於溝通。自從接觸時間管理後，對於家庭教育也有了新的心得。我感受到，要想打造良好的親子關係，最關鍵的一點就是要多陪伴，多溝通，讓自己成為孩子信賴的人，她才會越來越好。
我開始用更多的時間和精力與孩子共處，並將我學到的記憶方法，用來幫助和引導孩子更加有效率的學習，引導她通過合理支配時間充實的過好每一天，做一個自律的人。
6、越變越美。由於產後的營養更加豐富了，脂肪增加了一些，改變了以往消瘦的體型。加之適當的運動，合理的飲食，每兩天一次面膜，心情因為充實的生活而更好，所以，在整個精神狀態和麵部氣色方面都比以前更佳了。
7、學會速記。都說一孕傻三年，這在我身上得到了證實。我生完孩子後，可能是因為全麻的原因，記憶力下降特別快。但是我經過刻苦的學習和訓練，掌握了快速閱讀和快速記憶的很多方法，我將這些方法應用到平時的工作和學習，以及在教育孩子方面，感覺到受益特別大，我認為這將極大地改變我今後的發展方向。
人的成長分為三個層次。第一個層次是自我成長。第二個層次是幫助他人成長的同時使自己成長。第三個層次是指導別人幫助他人成長，使自己持續更好的成長。
你不能決定太陽幾點升起，但可以決定幾點鐘起床。
我想問問大家，你覺得自己目前是處於一種什麼樣的狀態？
我列舉一些項目，
1、沒有目標，迷茫，焦慮；空虛無聊；
2、工作太忙，分身乏術，感覺很疲憊；
3、懶癌重症患者，嚴重拖延症；
4、工作和學習方法不對，記憶力不行，學習效率低下；
5、覺得自己狀態還不錯，但是還想提升自己；
6、其他原因。
這是多選題，可以選擇多項。我猜，以上這幾種情況很多人都有。但無論是哪種情況，相信大家都是希望改變自己，讓自己變得更好。
有一段時期，我每天感覺非常的累，心累，身體也累，於是我便想著要放鬆下自己，可是一閒下來，我就倍感無聊和空虛，每天都是在渾渾噩噩地過日子。我從一個極端，走入了另外一種極端。
於是，我經常在這兩者之間矛盾徘徊，兩個自己經常激烈對話。一個自己說，“拼搏了這麼多年，年紀都這麼大了，安生點，每天修身養性多好。”另外一個自己卻說，“你還不算老，年輕著呢，沒有奮鬥的生活該多麼無趣呀。”
當時我覺得特別迷茫痛苦，經常問自己人生的意義是什麼？為什麼我不快樂？這是我人生最低谷的階段。我很想改變這種現狀，但是卻不知道應該要往哪裡走。
有一天，我正百無聊賴地翻看一本書，看到了這麼一句話，
“人不只是為了活著，而是為了成長。成長比賺錢更重要。”
這句話一瞬間就點醒了我。我就感覺自己掉進了一個黑漆漆的山洞，遍尋不到出口，可是一個拐彎，忽然就看見了一束光亮，我欣喜若狂。原來，不快樂是因為自己人生的方向偏離了，我的人生缺乏目標。
隨後一段時期裡，我全身心投入到時間管理、個人成長的學習，我閱讀了大量書籍，撰寫了很多讀書筆記，也聽了很多音頻課程，還花費很多學習了很多位大師的時間管理課程，從中汲取到了非常多讓我終身受益的知識，並且付諸實踐，逐漸形成了自己的一套體系。慢慢地，我對自己的人生開始有了新的認識，我覺得我人生的前幾十年都是虛度了的，到現在才活得明白了些。
但是不管多晚，從現在開始，我要努力地活好自己的人生，活得有意義，有價值，有方向。
雖然剛生了二寶，但這些仍然抵擋不住我想向上的心。我每天很忙，但是這種忙碌我喜歡，充實而又幸福。
和大家分享下我的每天：
1、每天早起。早起讓人神清氣爽，我有了更多的屬於自己的時間，可以做很多自己想做的事。比如，寫作，閱讀，運動。
2、堅持運動。現在是產後，還不能劇烈運動。所以我都是量力而行，不至於太累。晨起的時候出去戶外快走，騎會兒單車，在家裡用KEEP軟件鍛鍊腹肌，還有小啞鈴鍛鍊手臂和胸肌。現在我的體形已經恢復得很好了。運動不僅可以塑身，更是調節心情的一劑良藥，當你感覺到心情不爽的時候，出一身汗，會將你的壞心情一掃而光。
3、持續寫作。每天堅持寫晨間日記，記錄生活和心情，總結反思昨日行為，每天給自己設定三個目標。堅持在簡書上發表文章，現在我已經在簡書發佈了90篇文章了，還寫了一部網絡小說，38萬字左右，已經與一家小說網簽約了。
簡書的朋友，你們都是這方面的精英，我就不在這裡班門弄斧了。寫作，可以說是一件值得終身去做的事情，也是最低成本、最高效率、最能被別人認可你的方式。它需要長時間積累的，最終從量變到質變，所以，我不急，慢慢寫，靜待花開。
4、大量閱讀。這段時間看了不少書，有一部分是在微信讀書中看的，有一部分是實體書。時間管理方面的書籍，如《搞定I》、《思維導圖》、《晨間日記的美好》、《斷舍離》、《自控力》等等。
正是看這些書，讓我對自己的人生有了新的思考，也讓我在管理自己的時間上更加得心應手。我也會閱讀一些文學類書籍，提高自己的文學素養，比如：《月亮的六便士》《媽閣是座城》《陸犯焉識》《活著》等。因為學習了快速閱讀，現在在閱讀速度和理解力方面都比以前有了大幅度的提高，我對閱讀的興趣也就越來越高了。
5、陪伴孩子。以前一直忙於事業，對於孩子疏於溝通。自從接觸時間管理後，對於家庭教育也有了新的心得。我感受到，要想打造良好的親子關係，最關鍵的一點就是要多陪伴，多溝通，讓自己成為孩子信賴的人，她才會越來越好。
我開始用更多的時間和精力與孩子共處，並將我學到的記憶方法，用來幫助和引導孩子更加有效率的學習，引導她通過合理支配時間充實的過好每一天，做一個自律的人。
6、越變越美。由於產後的營養更加豐富了，脂肪增加了一些，改變了以往消瘦的體型。加之適當的運動，合理的飲食，每兩天一次面膜，心情因為充實的生活而更好，所以，在整個精神狀態和麵部氣色方面都比以前更佳了。
7、學會速記。都說一孕傻三年，這在我身上得到了證實。我生完孩子後，可能是因為全麻的原因，記憶力下降特別快。但是我經過刻苦的學習和訓練，掌握了快速閱讀和快速記憶的很多方法，我將這些方法應用到平時的工作和學習，以及在教育孩子方面，感覺到受益特別大，我認為這將極大地改變我今後的發展方向。
人的成長分為三個層次。第一個層次是自我成長。第二個層次是幫助他人成長的同時使自己成長。第三個層次是指導別人幫助他人成長，使自己持續更好的成長。
我願意從一個時間管理受益者變成傳播者
於是我花了幾個月的時間將自己所學的時間管理知識進行疏理，去偽存精，把好的東西，留下來，形成了一個體系。
這個體系的內容涵蓋時間管理、記憶方法、快速閱讀、親子關係等多個領域。時間管理不僅僅要告訴你如何管理時間，而應該也包括運用一些有效的學習方法，掌握一些技能，養成良好習慣。
我將它總結成了五句話：確定目標，學會平衡，養成習慣，掌握方法，堅持實踐。
下面我就把這五句話，一一給大家進行解讀。
1、確定目標。每個人都會有或大或小的夢想，但是，如果只是隨便想想，那隻能叫想，不叫夢想。如果你制定的是不切實際的目標，並且不付諸於努力，那叫做夢，而且是白日夢。
我們要學會如何通過目標三法則，結合自己的興趣，循序漸進確定自己的人生目標。當你的人生有了清晰而長遠的目標以後，你就會象一個充滿能量的小馬達，朝著既定目標全速前進，每天過得充實而快樂。
2、學會平衡。如何把握家庭與工作的平衡，掌握生活快慢的節奏，這才是幸福的方法所在。“高效率，慢生活”，這是我們所提倡的。讓我們通過科學的時間管理，使工作變得輕鬆高效的同時，讓你擁有更多的自由時間享受慢生活。
超級記憶、快速閱讀、早起、目標管理，讓你快起來。而冥想、讀書、書法、散步，陪孩子，讓你慢下來，讓心靈享受片刻寧靜。
3、養成習慣。“消除一個壞習慣，只需要建立一個好習慣。”我們不要過於過意自己的所謂的壞習慣，而是要把更多的精力放到培養好習慣上。與喜歡自律的小夥伴們一起，相互監督，共同培養好習慣。
比如：每天早起，運動，寫晨間日記，練習聲音，閱讀、寫作等。養成好習慣需要循序漸進，剛開始從一項開始，逐漸到發展第二項，第三項。當你形成了習慣，你就會發現，原來早起並不是象想象中的那麼難。
4、掌握方法。一個人的成長僅靠夢想還不能實現，好的方法會讓你更有自信。
快速閱讀，教會你通過訓練眼球靈活度，擴大視野範圍，通過提取關鍵字，學會理解性的閱讀書籍，這會讓你的閱讀效率大大提高。通過思維導圖工具，學會導圖作文，會議講話，演講，工作筆記等。還要學會一些非常實用的軟件和工具，讓你的學習、工作效率有效提高。
5、堅持實踐。這些知識，要想學會很容易，但是僅僅知道是沒有用的，最關鍵的還是要不斷地實踐，最終內化於心。
我們不僅要學到理論，還要通過每日的實踐來督促習慣養成，使自己變得越來越自律。
你不能決定太陽幾點升起，但可以決定幾點鐘起床。
我想問問大家，你覺得自己目前是處於一種什麼樣的狀態？
我列舉一些項目，
1、沒有目標，迷茫，焦慮；空虛無聊；
2、工作太忙，分身乏術，感覺很疲憊；
3、懶癌重症患者，嚴重拖延症；
4、工作和學習方法不對，記憶力不行，學習效率低下；
5、覺得自己狀態還不錯，但是還想提升自己；
6、其他原因。
這是多選題，可以選擇多項。我猜，以上這幾種情況很多人都有。但無論是哪種情況，相信大家都是希望改變自己，讓自己變得更好。
有一段時期，我每天感覺非常的累，心累，身體也累，於是我便想著要放鬆下自己，可是一閒下來，我就倍感無聊和空虛，每天都是在渾渾噩噩地過日子。我從一個極端，走入了另外一種極端。
於是，我經常在這兩者之間矛盾徘徊，兩個自己經常激烈對話。一個自己說，“拼搏了這麼多年，年紀都這麼大了，安生點，每天修身養性多好。”另外一個自己卻說，“你還不算老，年輕著呢，沒有奮鬥的生活該多麼無趣呀。”
當時我覺得特別迷茫痛苦，經常問自己人生的意義是什麼？為什麼我不快樂？這是我人生最低谷的階段。我很想改變這種現狀，但是卻不知道應該要往哪裡走。
有一天，我正百無聊賴地翻看一本書，看到了這麼一句話，
“人不只是為了活著，而是為了成長。成長比賺錢更重要。”
這句話一瞬間就點醒了我。我就感覺自己掉進了一個黑漆漆的山洞，遍尋不到出口，可是一個拐彎，忽然就看見了一束光亮，我欣喜若狂。原來，不快樂是因為自己人生的方向偏離了，我的人生缺乏目標。
隨後一段時期裡，我全身心投入到時間管理、個人成長的學習，我閱讀了大量書籍，撰寫了很多讀書筆記，也聽了很多音頻課程，還花費很多學習了很多位大師的時間管理課程，從中汲取到了非常多讓我終身受益的知識，並且付諸實踐，逐漸形成了自己的一套體系。慢慢地，我對自己的人生開始有了新的認識，我覺得我人生的前幾十年都是虛度了的，到現在才活得明白了些。
但是不管多晚，從現在開始，我要努力地活好自己的人生，活得有意義，有價值，有方向。
雖然剛生了二寶，但這些仍然抵擋不住我想向上的心。我每天很忙，但是這種忙碌我喜歡，充實而又幸福。
和大家分享下我的每天：
1、每天早起。早起讓人神清氣爽，我有了更多的屬於自己的時間，可以做很多自己想做的事。比如，寫作，閱讀，運動。
2、堅持運動。現在是產後，還不能劇烈運動。所以我都是量力而行，不至於太累。晨起的時候出去戶外快走，騎會兒單車，在家裡用KEEP軟件鍛鍊腹肌，還有小啞鈴鍛鍊手臂和胸肌。現在我的體形已經恢復得很好了。運動不僅可以塑身，更是調節心情的一劑良藥，當你感覺到心情不爽的時候，出一身汗，會將你的壞心情一掃而光。
3、持續寫作。每天堅持寫晨間日記，記錄生活和心情，總結反思昨日行為，每天給自己設定三個目標。堅持在簡書上發表文章，現在我已經在簡書發佈了90篇文章了，還寫了一部網絡小說，38萬字左右，已經與一家小說網簽約了。
簡書的朋友，你們都是這方面的精英，我就不在這裡班門弄斧了。寫作，可以說是一件值得終身去做的事情，也是最低成本、最高效率、最能被別人認可你的方式。它需要長時間積累的，最終從量變到質變，所以，我不急，慢慢寫，靜待花開。
4、大量閱讀。這段時間看了不少書，有一部分是在微信讀書中看的，有一部分是實體書。時間管理方面的書籍，如《搞定I》、《思維導圖》、《晨間日記的美好》、《斷舍離》、《自控力》等等。
正是看這些書，讓我對自己的人生有了新的思考，也讓我在管理自己的時間上更加得心應手。我也會閱讀一些文學類書籍，提高自己的文學素養，比如：《月亮的六便士》《媽閣是座城》《陸犯焉識》《活著》等。因為學習了快速閱讀，現在在閱讀速度和理解力方面都比以前有了大幅度的提高，我對閱讀的興趣也就越來越高了。
5、陪伴孩子。以前一直忙於事業，對於孩子疏於溝通。自從接觸時間管理後，對於家庭教育也有了新的心得。我感受到，要想打造良好的親子關係，最關鍵的一點就是要多陪伴，多溝通，讓自己成為孩子信賴的人，她才會越來越好。
我開始用更多的時間和精力與孩子共處，並將我學到的記憶方法，用來幫助和引導孩子更加有效率的學習，引導她通過合理支配時間充實的過好每一天，做一個自律的人。
6、越變越美。由於產後的營養更加豐富了，脂肪增加了一些，改變了以往消瘦的體型。加之適當的運動，合理的飲食，每兩天一次面膜，心情因為充實的生活而更好，所以，在整個精神狀態和麵部氣色方面都比以前更佳了。
7、學會速記。都說一孕傻三年，這在我身上得到了證實。我生完孩子後，可能是因為全麻的原因，記憶力下降特別快。但是我經過刻苦的學習和訓練，掌握了快速閱讀和快速記憶的很多方法，我將這些方法應用到平時的工作和學習，以及在教育孩子方面，感覺到受益特別大，我認為這將極大地改變我今後的發展方向。
人的成長分為三個層次。第一個層次是自我成長。第二個層次是幫助他人成長的同時使自己成長。第三個層次是指導別人幫助他人成長，使自己持續更好的成長。
我願意從一個時間管理受益者變成傳播者
於是我花了幾個月的時間將自己所學的時間管理知識進行疏理，去偽存精，把好的東西，留下來，形成了一個體系。
這個體系的內容涵蓋時間管理、記憶方法、快速閱讀、親子關係等多個領域。時間管理不僅僅要告訴你如何管理時間，而應該也包括運用一些有效的學習方法，掌握一些技能，養成良好習慣。
我將它總結成了五句話：確定目標，學會平衡，養成習慣，掌握方法，堅持實踐。
下面我就把這五句話，一一給大家進行解讀。
1、確定目標。每個人都會有或大或小的夢想，但是，如果只是隨便想想，那隻能叫想，不叫夢想。如果你制定的是不切實際的目標，並且不付諸於努力，那叫做夢，而且是白日夢。
我們要學會如何通過目標三法則，結合自己的興趣，循序漸進確定自己的人生目標。當你的人生有了清晰而長遠的目標以後，你就會象一個充滿能量的小馬達，朝著既定目標全速前進，每天過得充實而快樂。
2、學會平衡。如何把握家庭與工作的平衡，掌握生活快慢的節奏，這才是幸福的方法所在。“高效率，慢生活”，這是我們所提倡的。讓我們通過科學的時間管理，使工作變得輕鬆高效的同時，讓你擁有更多的自由時間享受慢生活。
超級記憶、快速閱讀、早起、目標管理，讓你快起來。而冥想、讀書、書法、散步，陪孩子，讓你慢下來，讓心靈享受片刻寧靜。
3、養成習慣。“消除一個壞習慣，只需要建立一個好習慣。”我們不要過於過意自己的所謂的壞習慣，而是要把更多的精力放到培養好習慣上。與喜歡自律的小夥伴們一起，相互監督，共同培養好習慣。
比如：每天早起，運動，寫晨間日記，練習聲音，閱讀、寫作等。養成好習慣需要循序漸進，剛開始從一項開始，逐漸到發展第二項，第三項。當你形成了習慣，你就會發現，原來早起並不是象想象中的那麼難。
4、掌握方法。一個人的成長僅靠夢想還不能實現，好的方法會讓你更有自信。
快速閱讀，教會你通過訓練眼球靈活度，擴大視野範圍，通過提取關鍵字，學會理解性的閱讀書籍，這會讓你的閱讀效率大大提高。通過思維導圖工具，學會導圖作文，會議講話，演講，工作筆記等。還要學會一些非常實用的軟件和工具，讓你的學習、工作效率有效提高。
5、堅持實踐。這些知識，要想學會很容易，但是僅僅知道是沒有用的，最關鍵的還是要不斷地實踐，最終內化於心。
我們不僅要學到理論，還要通過每日的實踐來督促習慣養成，使自己變得越來越自律。
人生路之漫漫，學會時間管理並不難，難的是怎麼把它運用到實際生活中去。
據研究，大腦構築一條新的神經通道需要21天時間。經21天以上的重複，會基本形成習慣，這就是21天習慣養成法則。
你要堅持住第一個21天週期，然後只要繼續保持下去，第二個21天，第3個21天。就這麼一直持續下去，直到新習慣象呼吸一樣，成為你生命的一部分。
我們要學會早起，寫日記，番茄工作法，練習聲音，演講，寫作，記憶力訓練等多方面的理論內容，學習實用的技能，提升學習能力。
雖然不能迅速變成在這領域裡面成為精英，但是可以引領你，讓你產生興趣，引導你入門。然後，你可以挑選自己感興趣的領域進行深度的研究，從而形成自己的優勢或是硬本領。
比如，寫日記、啟動番茄鍾、在簡書上寫作、練習聲音、閱讀書籍、冥想等，每完成一項，便給自己畫個勾。這樣可以很好的督促自己養成好的習慣。
一個成熟的人，他的標準來自他的內心，而並非受環境所左右。以前怎麼做的並不重要，關鍵是接下來你會怎麼做？
那就從現在開始吧，寫一份早起承諾書，內容為：
我承諾，從明天開始，每天早起15分鐘，直到5：30分。並持續堅持21天！請大家監督。特作此承諾。
承諾人：某某某