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讀書的好處是眾說周知的。古人云：開卷有益。讀書還可以延年益壽，這也是有一定道理的。比較著名的古代文學家大都比較長壽，而當代的文人往往也都以長壽著稱。
"讀書的好處是眾說周知的。古人云：開卷有益。讀書還可以延年益壽，這也是有一定道理的。比較著名的古代文學家大都比較長壽，而當代的文人往往也都以長壽著稱。
中國的傳統文化非常重視讀書。學習儒家經典，強調修身養性的理論。這些經典中的精華與為人處世的內心修煉結合比較緊密，長期以往，也就養成了讀書的習慣會淨化人格與修養。良好的閱讀習慣伴隨其一生，能讓人啟發心智，造就了中國人自適、安守、善良的人格修養。
讀書能讓中老年人變得更溫潤隨和。有閱讀習慣的中老年人往往平易近人，知書達理的他們往往與世不爭，有一種隨遇而安的氣質。他們不容易衰老，因為他們的心態保持年輕。在這一場生理年齡和心理年齡的較量中，他們即使鶴髮童顏，也活得自在通透。
健康長壽是件複雜的事，長壽的因素包括遺傳基因、性格秉性、飲食習慣、居住環境、情緒狀態等等，但勤讀書的人群更長壽，這個理論也還是比較令人信服的，也已成為國內外的共識。
讀書可以增長見識、開闊眼界、培養心性，培養自在又從容的生活態度。好讀書者也會更博文廣識，珍惜健康和時間，理解養生的宜忌，更願意選擇更加均衡和自然的飲食、抽空做一些有益健康的事。
好好讀書，讀書亦養生。（雋秀）
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