你的臉上，早已寫滿了自己一生的命運丨21讀書
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導讀：有人說，女人30歲以前的臉是上天給的，30歲以後的臉是自己給的。林青霞，王菲，王祖賢，邱淑貞，張敏，關之琳……都是女神級別的仙女。老天給了她們優於常人的美貌，也給了多於常人的考驗。如今，這些人早已走過30歲，依然活得優雅從容。
我們總說相由心生，可是為什麼說你的臉上寫滿了自己一生的命運呢？
編輯丨陳思；實習生 傑怡
真實是抵禦逆境最好的方式，能讓人在混亂中依然保持清醒。
——蔣方舟
題記
你經歷的一切，
都會寫在自己的臉上
眼睛是心靈的窗戶，但臉卻是生活的記錄儀。羅大佑唱《戀曲1990》，第一句就是“烏溜溜的黑眼珠和你的笑臉”，黑白分明是好眼睛的基本特徵。
生活中的每一次憤怒、怨恨、坎坷都會以微表情的形式記錄在你的臉上。
例如，強勢的人會會常常抬高眉毛、眼神直接，而性格弱勢的人則往往拉長嘴脣，降低下巴。同樣，自信的女人的會經常微笑、眼神柔和，而不自信的女人則會經常蹙眉，眼神閃躲。
幾乎所有人在以上狀態的時候都會流露出類似的表情，而每一個表情都會作為一種長相逐漸固化在你的臉上，這也是為什麼我們看到一張臉，就能感覺到它是強勢還是溫順，是咄咄逼人還是沒有自信，是有戾氣還是優雅。
最近因為許志安出軌而被推上熱搜的鄭秀文（Sammi），就是非常典型的例子。
她16歲參加新秀歌唱大賽出道，年輕時的臉美得驚豔但又舒服，眉眼間彷彿都是故事。她出道至今31年，與許志安的感情糾葛就有二十多年，其他幾近零醜聞，堪稱演藝圈中最專一的女明星之一。
Sammi唯一的低谷期就是因拍戲罹患抑鬱症，體重一度狂跌。後續的故事，我們在八卦新聞常常看到——她靠強大的意志力走出陰霾。
就像她在演唱會裡所說：你流過的汗水是甜的。你經歷的一切，都會寫在自己的臉上。
年華隨歲月老去，
其實沒那麼可怕
美國著名女作家瓊·狄迪恩，堪稱當代美國為數不多被符號化的幾位作家之一。她名列歷年貝爾文學獎候選名單，年輕的時候，吸菸、戴太陽鏡、開一輛敞篷車的外表，和冷靜犀利又不失女性溫柔的文字，讓她成了無數文學青年的偶像。就在幾年前，八十多歲的她還登上了Céline的墨鏡廣告，成了時尚界的熱議話題。
在Céline的春夏廣告中，一貫不追求新潮的Céline設計師，別出心裁地請來了三位氣質非凡的女性作為主角，她們是14歲的當紅模特、中年法國芭蕾舞藝術家，及80歲美國作家瓊·狄迪恩——就是這位帶著墨鏡，氣場強大，彷彿拒絕閃光燈、拒絕人靠近的時尚奶奶。
瓊·狄迪恩年輕時照片與近照
圖片來源 / 紀錄片《瓊·狄迪恩：中心難再維繫》
在廣告中，瓊·狄迪恩一襲黑衣，以一貫的高貴典雅、冷靜睿智的氣質示人。Céline的一則廣告甚至重現了瓊·狄迪恩年輕時坐在車裡的一張照片，以此向這位引領時代風潮的女作家致敬。瓊·狄迪恩簡單幹練的時尚感，和她內斂沉靜的作品風格，都與品牌相得益彰。
人生沒有完美和圓滿，任何人的人生也沒有一帆風順，依然會有挫折坎坷。
瓊·狄迪恩的人生也充滿了無法預知的磨難，伴隨著年華老去的，還有親人的離去。狄迪恩在她的作品中平靜地講述這一切，在她紀念丈夫的作品《奇想之年》以及紀念女兒的作品《藍夜》中均有體現：當我哀悼他們，也是哀悼自己和時間的一去不返。
但是她同時也會驕傲且堅定的表示：面對衰老，我沒有做任何調整。我這一生從未真正相信過自己會老去。我毫不懷疑，自己會繼續穿那雙一直偏愛的十釐米高跟紅色小山羊皮涼鞋。
以前總覺得老去是件很難過的事，朱顏辭鏡，英雄末路，但是看到這些年華老去、容顏更甚的女性，反而接受曾經和現在的落差，活得更真實，更有滋味，如今自有另一番風情與味道。
原來你放鬆淡定，從容面對生活，時光也會放輕鬆，所以她們現在又添了一份叫做優雅的魅力。
人的長相可以改變嗎？
人的相貌是可以慢慢變化的。我們可以通過調整自己的心態，來逐漸改變自己的微表情，進而影響外貌。
多閱讀的人，氣質也不會差
多讀書的人通過內心散發出來的氣質，是一種獨特魅力，書中有很多優美的句子，它能吸引著我們，看完以後也會動心，想要去閱讀它。何況閱讀更能讓人變得自信，遇事遇人心平氣和，面部自然會變得溫和柔軟。
練成好身材，效果堪比整容
好身材三分靠天生，七分靠打拼。運動更可以分泌多巴胺，讓人變得更積極開心。通過健身可以讓你自內而外地自信起來，並且擁有來自內心的力量與篤定。
女星陳意涵，則堪稱是同齡藝人中最可怕的一位。陳意涵1982年出生，無論是身材還是臉蛋，仍然元氣滿滿，簡直與少女沒有兩樣。2017年更是在上海蔘加馬拉松，以自己最喜歡的方式慶祝35歲生日。
陳意涵熱愛運動，跑壞了許多雙鞋子。除了跑步，更是精通滑雪、騎馬、登山、攀巖等等。在節目中，她的體脂率竟只有10.7%！
圖片來源 / 新浪微博@陳意涵
這個已經37歲的少女，永遠以自己喜歡的方式活著，運動，熱情，愛笑，到處旅行，立志在 100 個城市倒立留念。她說，我喜歡跑步，一直跑步。可以沉醉在數字的增加中，很單純，很純粹。
看到陳意涵後發現，運動、讀書、熱愛生活，這樣的人才可以在八十歲的年紀，驕傲地活成十八歲的模樣。
面對歲月，我們可以這樣大聲回答：
歲月不曾油膩我的軀體，更不曾油膩過我的靈魂。
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瓊•狄迪恩，美國著名女作家、記者，曾獲美國國家圖書獎、美國國家人文獎章，在美國當代文學領域有舉足輕重的地位。《藍夜》是瓊•狄迪恩的代表作，為了紀念逝去的女兒，她寫就此書。
狄迪恩在書中探尋生與死、情感與自我之間的關聯：是否我們從根本上無法互相瞭解， 甚至對彼此一無所知？是否因為我們的不同，使我對你的痛苦甚至離去的預兆置若罔聞？是否即便沒有生死的阻隔，我們也不曾真正親密？
關於失去，關於悲傷，關於幸與不幸，關於婚姻、孩子和記憶，關於人們願意或不願面對的一切……她說，我們需要學會接受失去，就像接受偶爾的急流旋渦和每日的潮起潮落。
《藍夜》
作者：【美】瓊•狄迪恩
譯者：何雨珈
出版社：江蘇鳳凰文藝出版社
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