文|陌上書香

人民日報：人生低谷，去跑步！去看書！別胡思亂想！

生活不易，堅持也不易，有時，我們走著走著就走進了人生的低谷，有時萬般努力，依然在低谷裡掙扎。怎麼辦？

一、去跑步！

首先讓自己動起來，就不會那麼頹廢了。

你一個勁兒向前跑，你看到了黎明，看到了黃昏，你就看到了希望，看到了未來，看到了人間萬象，看到了自己奔跑時最美的模樣。

長時間奔跑，可以治癒你心裡抑鬱的頑疾。這世上，很奇怪，只要你堅持，一心想要的，上帝會變著法子送給你。前提，你要相信自己，足夠足夠努力，感動上帝。

二、去讀書！

讀書不一定改變命運，但讀書讓人生有更多種的可能。

通過讀書，你獲得了想要的技能，這個技能可是你以後謀生的重要工具。

讀書，會讓你明理，不鑽進死衚衕。

當你跌入人生低谷，很迷茫很迷茫的時候，讀書，會讓你在精神上站起來。讀書破萬卷，走路如有神。

讀書會給你力量，給你自信，給你戰勝困難的勇氣。人在低谷時，讀書吧。讀書，會讓你清醒和奮發。

在讀書中修煉自己，積蓄能量，完成一次鳳凰涅槃！你就會遇到更美的自己！

三、別胡思亂想！

胡思亂想，自我沉淪，上帝也救不了你。

很多的抑鬱症患者，最終走上絕路，最大的原因，就是沉湎於自己的感官世界。

胡思亂想，自我沉淪，不與外界溝通，最終導致自己想不開，或者把最小的問題最大化，越想越恐怖，最後在恐怖中把自己嚇死。

人在低谷，停止胡思亂想。立刻行動起來。你忙碌的背影真的好美！

人生許多苦難，沒有你想象得那麼可怕，不要太擔心，再說擔心也於事無補，只會增加自己內心的難過和恐懼。

一時的損失，不會造成終身的傷害，只要心懷希望，只要一念尚存，你就有辦法走出自己，看到曙光。

佛說：走出了迷茫，你就看到了真正的人生。

胡思亂想，只會逼你走上自我恐怖之路，沉浸在自我的恐嚇之中。

很多事情，遠遠沒有你想象的那麼可怕。人活一個心態，你莞爾一笑，一切，沒有什麼大不了。走出了低谷，你就完成了自己人格的蛻變，你會更堅強，更韌性，更氣場強大。

低谷期你的的態度，決定你人生的高度。

向上攀緣的路，從來都不容易，但向下滑卻易如反掌。低谷時一個人待久了，容易喪失鬥志。

人在低谷，沒有人拉你，就必須及時拉自己一把，給生活前進的動力，把躺著胡思亂想的時間和精力，去跑步！去看書！提升修煉自己！

動起來，動起來，動起來，你動起來時，一切都是向前的。

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