人們的生活壓力越來越大，工作緊張，生活節奏快，讓很多人每天都精神緊張，而現在很多人又喜歡看手機消遣，所以就造成了很多人入睡困難還經常做夢，如果你也是這樣，那麼就看看下面我分享的5種花，能緩解經，促睡眠，還能淨化空氣，總有一款適合你！
一、虎皮蘭
虎皮蘭是一種特別棒的觀葉盆栽，它養護簡單，葉形優美，在臥室養一盆，人們睡覺的時候，吸收二氧化碳，釋放氧氣，提高室內的含氧量，增加負離子數量，保證人體能夠正常呼吸和睡眠，對人體健康非常有益，若是家中能擺上2－3盆，就能消除家80%的有害氣體，讓人的精神放鬆，睡個好覺。
養護如下：
1、虎皮蘭的葉片有一定的蓄水能力，所以澆水不用過多，一般情況下5－7天澆一次即可，夏天可以多向葉片噴水，要經常擦拭葉片，以保它油亮光滑。
2、要放在散光光通風處養護，不能暴晒
3、要想它長得快可以適當的施點磷肥
二、薄荷
盆栽薄荷是一種比較清新的小盆栽，家中養一盆，簡單又清新，它能揮發一種特有的精油，可以使人放鬆心情幫助睡眠和促進消化的功用，它的葉子還可用於泡茶，可清咽利喉，值得養護。
養護如下：
1、多光照會促進薄荷生長，直射光也是沒有問題的，但是切忌不能暴晒。
2、喜歡溼潤，通常2天左右澆一次，盆內不可積水，夏天干熱的天氣一定要澆足水，葉面噴也是好的。
3、荷喜肥，在其生長期間每月追施1次肥料，肥料以氮肥為主，可以適當施入磷鉀肥
三、長壽花
長壽花，又叫壽星花，寓意棒，好養活，葉片寬大，能在夜間吸入二氧化碳，釋放氧氣。長壽花還能增加空氣溼度，減輕秋冬季節屋內乾燥，淨化夜晚封閉的室內環境，提高我們的睡眠質量。
養護如下：
1、盆土採用肥沃的沙壤土。腐葉土、粗沙、穀殼炭混合的比是2：2：1。栽植時盆底要墊瓦片，並在培養土中攙加腐熟的有機肥作基肥。栽後不能馬上澆水，需要停數天後澆水，以免根系腐爛。
2、栽長壽花對光比較敏感，可以晒，但是不能暴晒，長晒，過多的光照，也會抑制開花，一般地，每天保持八九小時的光照，它就能繁花錦簇了。
3、澆水掌握“見幹見溼、澆則澆透”的原則，3-4天澆1次水，盆土以溼潤偏於為好。冬季應減少澆水。生長期每月施1、2次富含磷的稀薄液肥，施肥在春、秋生長旺季和開花後進行。
四、蘆薈
蘆薈翠綠的顏色，讓人身心放鬆心情愉悅，而且晚上還能吸收空氣中的汙濁，使睡眠環境更加潔淨，提高空氣品質，讓家人休息的更好。
而它淨化空氣的能力真是超級棒，能夠吸收空氣中的二氧化硫、一氧化碳及甲醛等有害氣體，還能殺害空氣中的無益微生物。
養護如下：
1、蘆薈喜肥沃、排水良好的沙質土壤，較耐鹽鹼。
2、蘆薈喜偏乾的土壤，耐乾旱，忌積水，喜乾燥的空氣環境。春季氣溫上升後，蘆薈恢復生長，可略增加水分供給，盆土以溼潤偏幹為宜。
3、土壤多摻沙防爛根，多晒太陽、施氮肥會長得快！
蘆薈開花
蘆薈開花
大部分人都認為蘆薈不會開花，其實蘆薈品種繁多，開花也是很漂亮的（如上圖）。
五、佛手柑
佛手別稱佛手柑、五指橘、五指柑等，為芸香科柑桔屬灌木或小喬木植物，因果實在成熟時各心皮分離形成細長彎曲的果瓣狀如手指而得名，通常用作中藥材，但其果形奇特也常作為觀賞植物，小花特別喜歡它的氣味，清新淡雅，舒緩精神緊張、焦慮、沮喪等情緒，緩解失眠，讓你酣睡整晚。
除此之外，佛手柑還能對抗臥室內的塵蟎，起到預防病毒傳播、淨化空氣的效果，是超級棒的空氣清洗劑。
養護如下：
1、喜酸性土壤，PH值應保持在5.3為宜;盆土的配比為腐殖土60%，河沙30%，泥炭土或爐灰渣10%。可每十天半月追施1次稀薄的肥水。水大易爛根，應採取試墒澆水的辦法，盆土表層不幹不澆，一次澆透，全年如此
2、佛手枝繁葉茂，四季常綠，果實又大，需肥量多。開花期間以磷肥為主，促進花芽分化。
3、佛手喜溫暖溼潤、陽光充足的環境，不耐嚴寒，可放於家中陽光充足處養護。
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