美好的一天又開始啦,自從給自己定下目標,每天早晨都是最有動力的時候,開開心心的開啟我的早餐之旅。
上班族都想多睡一會,基本上起床都會很艱難,所以分享一個快手早餐清單,總時長20分鐘以內哦。
一、主食
2個紅薯,清洗乾淨切成小塊,放在蒸鍋中,蒸20分鐘。
塊小一點,易熟,當然也可以用高壓鍋,那樣時間就更短啦。
二、來點小青菜
我基本上是冰箱裡面有什麼,我就做什麼,哈哈哈
橄欖油少許,蒜末熗鍋,放入炒過水的豆芽、西紅柿丁翻炒,待西紅柿丁融化,少許鹽、一丟丟糖,出鍋;
豆芽焯水的時候,發現冰箱裡面還有一塊骨頭肉,毫不猶豫的放進去了,味道不錯呦。
早晨一定要吃個雞蛋,避免中午過度飢餓,可以煮、煎、蒸,隨個人喜好了。
最後,再加一杯低脂牛奶,搞定。
小夥伴們,一起來吧,美美的生活。
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