'五款營養健康的豆漿'

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黃豆漿


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黃豆漿


五款營養健康的豆漿


用料:黃豆85g / 水1.3升 / 糖適量

歸經:入脾、胃

功效:補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁

建議:加3~~5粒杏仁於用料中,則所熬豆漿更鮮、更濃

核桃杏仁露





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黃豆漿


五款營養健康的豆漿


用料:黃豆85g / 水1.3升 / 糖適量

歸經:入脾、胃

功效:補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁

建議:加3~~5粒杏仁於用料中,則所熬豆漿更鮮、更濃

核桃杏仁露





五款營養健康的豆漿



用料:核桃、杏仁、清水適量

製法:

1.將杏仁與核桃裝入家用全自動豆漿機網罩內,杯體內按規定加入清水

2.啟動豆漿機,十幾分鍾後豆漿煮熟

功效:養顏面、益智


芝麻黑豆漿



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黃豆漿


五款營養健康的豆漿


用料:黃豆85g / 水1.3升 / 糖適量

歸經:入脾、胃

功效:補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁

建議:加3~~5粒杏仁於用料中,則所熬豆漿更鮮、更濃

核桃杏仁露





五款營養健康的豆漿



用料:核桃、杏仁、清水適量

製法:

1.將杏仁與核桃裝入家用全自動豆漿機網罩內,杯體內按規定加入清水

2.啟動豆漿機,十幾分鍾後豆漿煮熟

功效:養顏面、益智


芝麻黑豆漿



五款營養健康的豆漿



用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆,

製作:將花生與黑豆按一定時間浸泡後,再與黑芝麻一起放入豆漿濾網

歸經:入脾、肺、大腸

功效:烏髮養髮,潤膚美顏,補肺盒氣,滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。

百合蓮子漿



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黃豆漿


五款營養健康的豆漿


用料:黃豆85g / 水1.3升 / 糖適量

歸經:入脾、胃

功效:補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁

建議:加3~~5粒杏仁於用料中,則所熬豆漿更鮮、更濃

核桃杏仁露





五款營養健康的豆漿



用料:核桃、杏仁、清水適量

製法:

1.將杏仁與核桃裝入家用全自動豆漿機網罩內,杯體內按規定加入清水

2.啟動豆漿機,十幾分鍾後豆漿煮熟

功效:養顏面、益智


芝麻黑豆漿



五款營養健康的豆漿



用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆,

製作:將花生與黑豆按一定時間浸泡後,再與黑芝麻一起放入豆漿濾網

歸經:入脾、肺、大腸

功效:烏髮養髮,潤膚美顏,補肺盒氣,滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。

百合蓮子漿



五款營養健康的豆漿


用料:百合、蓮子肉、銀耳、綠豆、冰糖、清水適量。

製法:

1.將百合用開水泡至發軟,將蓮子肉用開水浸泡至發軟;

2.將銀耳洗淨,用溫水浸泡至發軟,摘成小朵;

3.將綠豆浸泡6-16小時;

4.將綠豆、百合、蓮子、銀耳一併裝入豆漿機網罩內,杯體內加入冰糖和適量清水,啟動機器,十幾分鍾後漿煮熟即成。

功效:清火滋陰,養心安神、補腦抗衰

注:網罩中的渣加白糖調製成豆沙,爽脆可口


紅棗綠豆豆漿



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黃豆漿


五款營養健康的豆漿


用料:黃豆85g / 水1.3升 / 糖適量

歸經:入脾、胃

功效:補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁

建議:加3~~5粒杏仁於用料中,則所熬豆漿更鮮、更濃

核桃杏仁露





五款營養健康的豆漿



用料:核桃、杏仁、清水適量

製法:

1.將杏仁與核桃裝入家用全自動豆漿機網罩內,杯體內按規定加入清水

2.啟動豆漿機,十幾分鍾後豆漿煮熟

功效:養顏面、益智


芝麻黑豆漿



五款營養健康的豆漿



用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆,

製作:將花生與黑豆按一定時間浸泡後,再與黑芝麻一起放入豆漿濾網

歸經:入脾、肺、大腸

功效:烏髮養髮,潤膚美顏,補肺盒氣,滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。

百合蓮子漿



五款營養健康的豆漿


用料:百合、蓮子肉、銀耳、綠豆、冰糖、清水適量。

製法:

1.將百合用開水泡至發軟,將蓮子肉用開水浸泡至發軟;

2.將銀耳洗淨,用溫水浸泡至發軟,摘成小朵;

3.將綠豆浸泡6-16小時;

4.將綠豆、百合、蓮子、銀耳一併裝入豆漿機網罩內,杯體內加入冰糖和適量清水,啟動機器,十幾分鍾後漿煮熟即成。

功效:清火滋陰,養心安神、補腦抗衰

注:網罩中的渣加白糖調製成豆沙,爽脆可口


紅棗綠豆豆漿



五款營養健康的豆漿



用料:紅棗(去核)、綠豆、黃豆、白糖、清水適量。

製法:

1.將綠豆、黃豆浸泡6-16小時

2.將紅棗洗淨與綠豆、黃豆一併放入豆漿機網罩中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鍾後豆漿煮熟

3.趁熱往杯體內加入白糖,攪勻即成,不願喝甜的也可不加糖。

功效:補氣提神,消暑涼血

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