'早餐別隻喝豆漿,分享7款米糊做法,美味又營養,一週不重樣'

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我家以前的早餐,永遠是豆漿、豆漿、豆漿。後來家人都跟我抗議了,說沒有新意,都快喝吐了。於是我也反思了一下,開始每天想著辦法給家人換著花樣的做。連著一個星期給家人做了不一樣的米糊,不但好喝還非常的有營養,看到大人小孩都喝的那麼開心,我也相當滿足呢。米糊的製作原料較豐富,有各類米、雜糧還有薯類。可以迅速為人體所吸收,促進食慾,製作也非常的簡單。今天就分享大家7款不同的營養美味的米糊,一週不重樣,喜歡的話大家也趕緊試試吧。早餐別隻喝豆漿,分享7款米糊做法,美味又營養,一週不重樣。

【核桃米糊】

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【核桃米糊】

早餐別隻喝豆漿,分享7款米糊做法,美味又營養,一週不重樣

食材:30g核桃、30g紅豆、30g黑米、40g黃豆。做法步驟:黃豆、紅豆和黑米用清水洗乾淨,和核桃仁一起放入豆漿機,加入適量的水,按下米糊功能鍵,或者五穀豆漿鍵,程序結束,健康美味的核桃米糊就做好了。

【紫薯米糊】

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【核桃米糊】

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食材:30g核桃、30g紅豆、30g黑米、40g黃豆。做法步驟:黃豆、紅豆和黑米用清水洗乾淨,和核桃仁一起放入豆漿機,加入適量的水,按下米糊功能鍵,或者五穀豆漿鍵,程序結束,健康美味的核桃米糊就做好了。

【紫薯米糊】

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食材:200g紫薯、50g糯米、800ml水。做法步驟:紫薯洗乾淨去皮切小塊,放到豆漿機中,加入淘洗乾淨的糯米,倒入適量的清水,按下粗糧米糊鍵,程序結束紫薯糯米糊就做好了。

【胡蘿蔔玉米小米糊】

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我家以前的早餐,永遠是豆漿、豆漿、豆漿。後來家人都跟我抗議了,說沒有新意,都快喝吐了。於是我也反思了一下,開始每天想著辦法給家人換著花樣的做。連著一個星期給家人做了不一樣的米糊,不但好喝還非常的有營養,看到大人小孩都喝的那麼開心,我也相當滿足呢。米糊的製作原料較豐富,有各類米、雜糧還有薯類。可以迅速為人體所吸收,促進食慾,製作也非常的簡單。今天就分享大家7款不同的營養美味的米糊,一週不重樣,喜歡的話大家也趕緊試試吧。早餐別隻喝豆漿,分享7款米糊做法,美味又營養,一週不重樣。

【核桃米糊】

早餐別隻喝豆漿,分享7款米糊做法,美味又營養,一週不重樣

食材:30g核桃、30g紅豆、30g黑米、40g黃豆。做法步驟:黃豆、紅豆和黑米用清水洗乾淨,和核桃仁一起放入豆漿機,加入適量的水,按下米糊功能鍵,或者五穀豆漿鍵,程序結束,健康美味的核桃米糊就做好了。

【紫薯米糊】

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食材:200g紫薯、50g糯米、800ml水。做法步驟:紫薯洗乾淨去皮切小塊,放到豆漿機中,加入淘洗乾淨的糯米,倒入適量的清水,按下粗糧米糊鍵,程序結束紫薯糯米糊就做好了。

【胡蘿蔔玉米小米糊】

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食材:胡蘿蔔、玉米粒、小米、水。做法步驟:胡蘿蔔洗淨切小塊放到豆漿機中,然後放入玉米粒和淘洗乾淨的小米,倒入適量的清水,啟動米糊功能,程序結束米糊就做好了。

【五黑米糊】

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食材:30g核桃、30g紅豆、30g黑米、40g黃豆。做法步驟:黃豆、紅豆和黑米用清水洗乾淨,和核桃仁一起放入豆漿機,加入適量的水,按下米糊功能鍵,或者五穀豆漿鍵,程序結束,健康美味的核桃米糊就做好了。

【紫薯米糊】

早餐別隻喝豆漿,分享7款米糊做法,美味又營養,一週不重樣

食材:200g紫薯、50g糯米、800ml水。做法步驟:紫薯洗乾淨去皮切小塊,放到豆漿機中,加入淘洗乾淨的糯米,倒入適量的清水,按下粗糧米糊鍵,程序結束紫薯糯米糊就做好了。

【胡蘿蔔玉米小米糊】

早餐別隻喝豆漿,分享7款米糊做法,美味又營養,一週不重樣

食材:胡蘿蔔、玉米粒、小米、水。做法步驟:胡蘿蔔洗淨切小塊放到豆漿機中,然後放入玉米粒和淘洗乾淨的小米,倒入適量的清水,啟動米糊功能,程序結束米糊就做好了。

【五黑米糊】

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食材:黑米、黑豆、黑小米、黑芝麻、紅棗、清水、白糖。做法步驟:紅棗洗乾淨去核切成小塊;將黑米、黑豆、黑小米都清洗乾淨,全部放到破壁機中,加入清水,啟動破壁機的米糊模式,等待程度結束,加少許白糖繼續打10秒即可。

【紅棗銀耳米糊】

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【核桃米糊】

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食材:30g核桃、30g紅豆、30g黑米、40g黃豆。做法步驟:黃豆、紅豆和黑米用清水洗乾淨,和核桃仁一起放入豆漿機,加入適量的水,按下米糊功能鍵,或者五穀豆漿鍵,程序結束,健康美味的核桃米糊就做好了。

【紫薯米糊】

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食材:200g紫薯、50g糯米、800ml水。做法步驟:紫薯洗乾淨去皮切小塊,放到豆漿機中,加入淘洗乾淨的糯米,倒入適量的清水,按下粗糧米糊鍵,程序結束紫薯糯米糊就做好了。

【胡蘿蔔玉米小米糊】

早餐別隻喝豆漿,分享7款米糊做法,美味又營養,一週不重樣

食材:胡蘿蔔、玉米粒、小米、水。做法步驟:胡蘿蔔洗淨切小塊放到豆漿機中,然後放入玉米粒和淘洗乾淨的小米,倒入適量的清水,啟動米糊功能,程序結束米糊就做好了。

【五黑米糊】

早餐別隻喝豆漿,分享7款米糊做法,美味又營養,一週不重樣

食材:黑米、黑豆、黑小米、黑芝麻、紅棗、清水、白糖。做法步驟:紅棗洗乾淨去核切成小塊;將黑米、黑豆、黑小米都清洗乾淨,全部放到破壁機中,加入清水,啟動破壁機的米糊模式,等待程度結束,加少許白糖繼續打10秒即可。

【紅棗銀耳米糊】

早餐別隻喝豆漿,分享7款米糊做法,美味又營養,一週不重樣

食材:紅棗、銀耳、大米、清水。做法步驟:銀耳提前用清水泡發,撕成小朵;紅棗洗乾淨去核切成小塊;大米洗乾淨,一起放到豆漿機中,加入適量的清水,選擇米糊功能鍵,程序結束我們的米糊就做好了。

【南瓜玉米糊】

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【核桃米糊】

早餐別隻喝豆漿,分享7款米糊做法,美味又營養,一週不重樣

食材:30g核桃、30g紅豆、30g黑米、40g黃豆。做法步驟:黃豆、紅豆和黑米用清水洗乾淨,和核桃仁一起放入豆漿機,加入適量的水,按下米糊功能鍵,或者五穀豆漿鍵,程序結束,健康美味的核桃米糊就做好了。

【紫薯米糊】

早餐別隻喝豆漿,分享7款米糊做法,美味又營養,一週不重樣

食材:200g紫薯、50g糯米、800ml水。做法步驟:紫薯洗乾淨去皮切小塊,放到豆漿機中,加入淘洗乾淨的糯米,倒入適量的清水,按下粗糧米糊鍵,程序結束紫薯糯米糊就做好了。

【胡蘿蔔玉米小米糊】

早餐別隻喝豆漿,分享7款米糊做法,美味又營養,一週不重樣

食材:胡蘿蔔、玉米粒、小米、水。做法步驟:胡蘿蔔洗淨切小塊放到豆漿機中,然後放入玉米粒和淘洗乾淨的小米,倒入適量的清水,啟動米糊功能,程序結束米糊就做好了。

【五黑米糊】

早餐別隻喝豆漿,分享7款米糊做法,美味又營養,一週不重樣

食材:黑米、黑豆、黑小米、黑芝麻、紅棗、清水、白糖。做法步驟:紅棗洗乾淨去核切成小塊;將黑米、黑豆、黑小米都清洗乾淨,全部放到破壁機中,加入清水,啟動破壁機的米糊模式,等待程度結束,加少許白糖繼續打10秒即可。

【紅棗銀耳米糊】

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食材:紅棗、銀耳、大米、清水。做法步驟:銀耳提前用清水泡發,撕成小朵;紅棗洗乾淨去核切成小塊;大米洗乾淨,一起放到豆漿機中,加入適量的清水,選擇米糊功能鍵,程序結束我們的米糊就做好了。

【南瓜玉米糊】

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食材:南瓜、玉米碴、水、白糖。做法步驟:南瓜洗乾淨切大塊;玉米碴淘洗乾淨,放到豆漿機中,選擇米糊鍵,程序結束,倒到杯子裡,加少許白糖較遠即可食用。

【紅棗黑米糊】

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【核桃米糊】

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食材:30g核桃、30g紅豆、30g黑米、40g黃豆。做法步驟:黃豆、紅豆和黑米用清水洗乾淨,和核桃仁一起放入豆漿機,加入適量的水,按下米糊功能鍵,或者五穀豆漿鍵,程序結束,健康美味的核桃米糊就做好了。

【紫薯米糊】

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食材:200g紫薯、50g糯米、800ml水。做法步驟:紫薯洗乾淨去皮切小塊,放到豆漿機中,加入淘洗乾淨的糯米,倒入適量的清水,按下粗糧米糊鍵,程序結束紫薯糯米糊就做好了。

【胡蘿蔔玉米小米糊】

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食材:胡蘿蔔、玉米粒、小米、水。做法步驟:胡蘿蔔洗淨切小塊放到豆漿機中,然後放入玉米粒和淘洗乾淨的小米,倒入適量的清水,啟動米糊功能,程序結束米糊就做好了。

【五黑米糊】

早餐別隻喝豆漿,分享7款米糊做法,美味又營養,一週不重樣

食材:黑米、黑豆、黑小米、黑芝麻、紅棗、清水、白糖。做法步驟:紅棗洗乾淨去核切成小塊;將黑米、黑豆、黑小米都清洗乾淨,全部放到破壁機中,加入清水,啟動破壁機的米糊模式,等待程度結束,加少許白糖繼續打10秒即可。

【紅棗銀耳米糊】

早餐別隻喝豆漿,分享7款米糊做法,美味又營養,一週不重樣

食材:紅棗、銀耳、大米、清水。做法步驟:銀耳提前用清水泡發,撕成小朵;紅棗洗乾淨去核切成小塊;大米洗乾淨,一起放到豆漿機中,加入適量的清水,選擇米糊功能鍵,程序結束我們的米糊就做好了。

【南瓜玉米糊】

早餐別隻喝豆漿,分享7款米糊做法,美味又營養,一週不重樣

食材:南瓜、玉米碴、水、白糖。做法步驟:南瓜洗乾淨切大塊;玉米碴淘洗乾淨,放到豆漿機中,選擇米糊鍵,程序結束,倒到杯子裡,加少許白糖較遠即可食用。

【紅棗黑米糊】

早餐別隻喝豆漿,分享7款米糊做法,美味又營養,一週不重樣

食材:黑米、紅棗、冰糖、水。做法步驟:紅棗洗乾淨去核切小塊,黑米洗乾淨,一起放到豆漿機中,加入適量的冰糖和水,選擇米糊鍵,程序結束就做好了。

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