驚蟄過後萬物復甦,是春暖花開的季節,這時候,我們應該多食用富含植物蛋白質、維生素的清淡食物,例如菠菜、蘆薈、水蘿蔔、木耳菜、芹菜、油菜等。
今天,懶哥就跟大家分享一道清淡菜——三絲豆腐羹,味道非常的鮮美,做法也很簡單,營養豐富,老少皆宜。
用料:
豆腐,雞蛋,方火腿,香菜,香菇,蔥,姜,鹽,油,澱粉,白胡椒粉,香油。
做法:
用清水清洗一下豆腐表面,然後切成薄片,推倒,再切成細絲。
將雞蛋打入碗中,加一丟丟的鹽,攪拌均勻備用。
將方火腿同樣切成薄片,再推倒,改刀切成細絲兒。
香菜洗淨,切成大小合適的小段兒備用。香菇切片,再改刀切絲兒。
熱鍋涼油,下蔥薑末爆香。倒入適量的清水,下切好的香菇絲兒和火腿絲兒一起煮。
煮到鍋裡的水燒開,放入豆腐絲兒,下鍋後用勺子或者鏟子輕輕推散開。
煮到鍋內再次沸騰,加鹽、白胡椒粉調味。
淋入適量的水澱粉,濃稠度自行調整,喜歡濃稠一些的,多加一點水澱粉;不喜歡太稠的,可以少加水澱粉。
待鍋內煮到濃稠,咕咚咕咚,冒泡泡的時候,將打散的雞蛋液,淋入到湯羹裡面,用筷子攪散。
最後撒入香菜段,淋入一點香油即可出鍋。這道三絲豆腐羹就做好了,不用海鮮,不用高湯,也能做出味道鮮美的湯羹。
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