就愛做飯！自己動手，豐衣足食！

不減肥的吃貨

1/9 蠔油豆腐，老公喜歡的菜之一，其實我倆都挺喜歡吃豆製品的。

2/9 早上喝粥，用紅椒和蔥花炒個雞蛋，再配個小鹹菜，挺好！

3/9 肉沫燒茄子豆腐

4/9 香菜肉沫炒粉絲，我的大愛！！

5/9 重口味的老公，大早上吃肥腸面，也是沒誰了

6/9 自己滷的豬肝，有點老了，下次改進

7/9 土豆萵筍燉肉

8/9 涼拌萵筍

9/9 又一個豆製品，真愛啊

2017-04-25

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'你知道嗎？粗茶淡飯的可怕後果，可能比愛吃肉更早進醫院'

"▲專家送你最健康的飲食法。“碗裡有肉”一度被中國人視為生活富足的標誌，愛吃素要麼是念佛者，要麼是窮人。但近年來，吃素的人越來越多，彷彿“粗茶淡飯”是健康長壽的唯一正解。會吃素的人吃出好身體，不會吃的人則會吃出疾病。1粗茶淡飯也是一種錯堅持粗茶淡飯最容易缺的營養素是維生素B...

蔬菜紅薯雞蛋水果小米粥魚豆腐蘿蔔八寶飯洋蔥蘋果抑鬱症 2019-09-19

'網紅檸檬雞爪，好吃的祕訣在於湯汁，詳細步驟告訴你，想吃自己做'

"比泡椒雞爪更好吃，酸辣開胃，每次2斤不夠吃，鄰居來了連碗端走！還記得上學那會兒，泡椒雞爪已經稱得上是如今的網紅了，只是那會網紅一詞還沒流行開來。吃泡麵必須啃上一隻泡椒雞爪，那才叫香；喝啤酒，那也得歪著腦袋啃上一隻泡椒雞爪才叫過癮；出門旅遊、看電影、追劇，都少不了泡椒雞爪的...

檸檬泡椒洋蔥香油美食生抽蠔油料酒啤酒蒜茸辣椒 2019-09-19

'鱔魚湯的做法，愛吃鱔魚的朋友趕緊學起來'

"不知道大家平日裡都喜不喜歡囤一些養生滋補湯，我們平時裡喝養生滋補湯次數比較多的就是在生病之後。很多身體虛弱的人，人朋友都會給他們燉養生滋補湯，黃膳就是非常好的養生滋補湯的一種選擇，那麼今天我們就給大家介紹一下如何做出美味、好吃又營養的鱔魚湯。1.首先我們需要去市場上購買新...

黃鱔養生山藥調味品蓮子芫荽胡椒粉料酒枸杞胡蘿蔔百合蔬菜 2019-09-19

'廚師長教你做道“燈籠茄夾”，色香味俱全，鮮香味美，全家都愛吃'

"大家好，這裡是第一名廚，關注我們，會有更多的美食供您參考，讓您的生活更加美味。燈籠茄夾是一道造型別致的美味佳餚，用營養豐富的茄子加上調好的豬肉餡，做出來十分美味。今天就給大家分享一道燈籠茄夾的做法，茄子的醬香裹挾著豬肉的香味，讓人垂涎欲滴。心動不如行動，喜歡自己動手做菜的...

雞蛋青椒生抽老抽美食生薑胡椒粉蠔油茄子調味品 2019-09-19

'大叔家的早餐系列：香椿雞蛋餅，香氣撲鼻，簡單易做，家人愛吃'

"對於大叔而言，一年四季最有味道的也才當屬香椿了，最好的香椿芽是香椿第一茬嫩芽，它蘊藏了整個冬天的營養，伴隨著春的到來一股腦的都釋放了出來，此時的芽色澤好，口感多汁，香氣濃郁，營養價值也最高。像江南，此時就是食河豚和品刀魚的好時候，靠水吃水。大叔在湖南生活了二十年多年，自然...

4月吃什麼雞蛋餅雞蛋蠔油胡椒粉吃在四海八方蘑菇蒜茸小吃臺灣甜辣醬你好，立春蕨菜揚州湖南 2019-09-19

'不一樣的雞翅做法，簡單做法3分鐘學會，小孩子超愛吃哦'

"如果您喜歡遊記製作的菜餚，請點擊關注我，每天更新不一樣的文章，歡迎大家的觀看哦！雞翅，我相信很多人都喜歡吃一道菜，它做法多樣，營養豐富，就是有點貴，不過一般是擋不住我們這些吃貨的。常見的雞翅一般有可樂雞翅，紅燒雞翅，烤雞翅，鹽焗雞翅等，每種都有不同的味道。但是，如果你吃得...

雞翅生薑料酒洋蔥蠔油生抽烹飪技巧小吃遊記醬油關愛吃貨成長協會鹽焗雞 2019-09-19

'餐廳熱賣的風味冷菜，自己在家也容易做，下飯又下酒孩子超愛吃'

"一、老醋蜇皮 1，海蜇皮要用冷水浸泡，半小時換一次水，浸泡2小時左右，這樣泡出來的海蜇皮不會很鹹。 2，大蒜拍成蒜末，黃瓜切絲，紅辣椒切段。碗中倒入醋，雞精，鹽和香油，攪拌均勻。 3，鍋中燒水，放入海蜇皮略微燙一下，趕緊撈出，不讓海蜇皮就化了。燙過的海蜇皮切絲。 4，海蜇...

金針菇醬牛肉萱草香油洋蔥辣椒芫荽蒜茸料酒不完美媽媽蓮藕花椒枸杞味精海蜇油潑辣子白醋芝麻 2019-09-19

'愛吃豆腐的收藏了，教你做美味下飯的乾燒豆腐，好吃極了'

"說到豆腐，相信有不少的朋友都愛吃，豆腐價格便宜，營養豐富，口感軟嫩，老人小孩都能吃！豆腐的歷史悠久，所以吃法有很多，比如我們常見的就有麻婆豆腐和客家釀豆腐之類的美味，當然了，也有一些做法簡單，卻非常下飯的做法！就像這期的美食教程，天健美食坊要給大家分享的這道【乾燒豆腐】一...

豆腐生抽關愛吃貨成長協會客家釀豆腐烹飪技巧收藏蠔油豆豉麻婆豆腐讀書 2019-09-18

'幾道湘菜家常菜，在家都能做的口味菜，全家人都特別愛吃'

"@微頭條@今日頭條#吃在中國##我要上頭條##這就是爆款##家常菜新做法##教你實惠小妙招#湘味小炒雞用料三黃雞半隻小米椒一把幹蒜一頭薑片適量料酒適量鹽適量湘味小炒雞的做法三黃雞剁成小塊，注意一定要剁得儘量小，這是湘菜入味的祕訣熱鍋倒油，燒熱，倒入雞塊和薑片翻炒，雞...

生抽湘菜辣椒香油老抽小米辣醬油豬腳豆腐料酒皮蛋朝天椒啤酒胡蘿蔔蘿蔔黃酒泡椒草魚花椒味精 4月吃什麼蠔油青椒生薑蒜茸調味品芝麻黃燈籠辣椒洋蔥魚芹菜 2019-09-18

'從小吃到大的老字號小吃！去過5家以上才敢說自己是青島人'

"在青島，有10家神級小吃店是無數人從小吃到大的飯堂是這座城市最溫暖的美食記憶雖然店面簡陋，食物質樸，卻百吃不厭記憶中的味道據說去過5家以上才敢說自己是青島人！趕緊來看看你吃過幾家吧！團島三寶團島市場有三寶喜餅、脂渣、油炸糕雖然每次去都要排很久很久的隊但是一定會挨樣買上點...

小吃餛飩燒烤麵包臭豆腐青島關愛吃貨成長協會三寶雞蛋豆腐水餃粉條烤魷魚熟悉的味道魷魚大白菜花生海陽 2019-09-18

'中秋假期最後一天，看看我給家人準備了什麼菜，可有你愛吃的'

"中秋假期最後一天，看看我給家人準備了什麼菜，可有你愛吃的鹹蛋黃焗南瓜食材：鹹蛋黃3粒、南瓜半個、高度白酒1小杯、油炸粉適量具體制作步驟：1、鹹蛋黃自己吃那肯定是要買好一點的品牌買回來的鹹蛋黃拆了包裝，泡入油中一天一夜讓充分吸收油脂。2、隔天拿出鹹蛋黃，放入白酒中滾上一圈。...

中秋節秋葵南瓜雞蛋洋蔥螺仔餅胡椒粉鹹鴨蛋調味品翼柄花椒冰糖生抽當歸烹飪技巧雞精青椒蠔油微波爐椒鹽枸杞蒜茸鴨草果白酒雞蛋餅 10分鐘快手菜菠菜 2019-09-18

'到飯店裡點這道菜，至少20元，自己做成本最多3塊錢，簡單還減脂'

"三天的小假期轉眼就到了最後一天，經過了兩天的大吃大喝，估計小夥伴們的腸胃都有點負荷過重了。平時工作太忙，大家基本上都只有過節放假的時候才會聚上一聚，免不了吃飯喝酒，大魚大肉吃太多。可是為了身體健康考慮，過節飲食也要適度，推薦一道營養好，做法又簡單的家常菜給各位小夥伴們，這...

萵苣蠔油醬油生抽關愛吃貨成長協會何潔的瘦身花路羅馬人生第一份工作酒 2019-09-18

'愛吃這4種食物，膽固醇會升高，中老年人要管住嘴'

"總膽固醇一直處於持續偏高狀態，會誘發心肌梗死和冠心病。一般膽固醇主要是從食物裡面來獲取，所以要遠離一些高膽固醇的食物，多運動來消耗身體中的脂肪。這4類食物易導致膽固醇上升，中老年人最好少吃！1、蛋黃類食物我們生活中常見的蛋黃主要包括鴨蛋雞蛋、鵝蛋和鵪鶉蛋等，裡面會含有大量...

雞蛋高血脂蔬菜雞湯鵪鶉蛋動物貧血心臟病豬肝豆漿雪糕冠心病皮蛋糖尿病水果心肌梗死豆腐奶油茶葉蛋和牛 2019-09-18

'老天津人愛吃的\'炸物\''

"今天我們就聊聊天津人愛吃的那些炸物來看看你最喜歡哪一種？炸果子如果問天津人吃早點最離不開的一樣，那一定要提名——果子。雖然統稱“果子”，但天津的炸果子類型可不只1、2種。糖皮兒、棒槌果子、果蓖兒、果頭、雞蛋果子……太多啦！至於果子的吃法更是多如牛毛。單說大餅卷果子、豆...

豆卜炸糕小吃元宵腐乳茄盒茄子雞蛋豆漿豆腐 4月吃什麼臭豆腐薯片芫荽蘿蔔番茄醬春餅帶魚豆皮天津豆芽春捲胡蘿蔔孜然不完美媽媽人蔘 2019-09-18

'自己在家做涼皮乾淨衛生，超詳細教程，不發粘不乾裂特別勁道Q彈'

"雖然已經入秋但天氣還是挺熱的，喜歡吃涼皮的人依然挺多。外面賣的味道雖不錯，但各種衛生問題著實讓人擔心。自己在家裡做的其實非常容易，配料也可以根據自己的喜好來。非常值得一試哦~主料麵粉500克輔料鹽3克涼皮的做法步驟1、500克麵粉、3克左右的鹽、適量清水和成比較硬的麵糰。...

涼皮香油芝麻醬花椒生抽芫荽小茴香油潑辣子豆芽調味品芝麻花生 2019-09-18

'想要自己在家涼拌甘藍好吃，有一種調料要放對，做法簡單一看就會'

"想要自己在家涼拌甘藍好吃，加1種調料不可少，做法還很簡單一看就會朋友們是不是有時侯我們在家裡做涼菜的時侯，總是覺得沒有在外面飯店吃的鮮香，那裡因為我們在做涼菜拌汁的時侯，有一種調料你沒有放對，沒做過廚師，一般情況下我們也真的不知道是什麼調料。今天特別給朋友的店裡打了個電話...

香油甘藍味精芫荽紫甘藍蒜茸沙拉醬啤酒芝麻沙拉關愛吃貨成長協會 2019-09-18

'這盤素菜，夠香夠味，三天不吃就嘴饞，孩子愛吃，三天兩頭做一次'

"秋天進補，天氣涼了食慾也好了，很多人都愛吃肉，頓頓離不開肉菜，尤其是挑食不愛吃素菜的小朋友。經常吃肉不吃蔬菜對身體健康很不好，所以我們日常的飲食中要講究葷素搭配，這樣營養更全面。其實並不少所有的素菜小朋友都不愛吃的，有的素菜搭配得好，炒出來味道一點也不比肉菜差呢，甚至比肉...

茄子蔬菜烹飪技巧蠔油豇豆辣椒不完美媽媽小米辣乳霜愛用 2019-09-18

'學會了這個方法，家裡從此沒買過豆腐吃，自己做的豆腐最好吃'

"大家好，我是奶爸郭小肚，一提到豆腐，我想應該是很多人的最愛。自打學會了做滷水豆腐我就沒再買過豆腐吃了，家人就愛吃鹽滷點的豆腐，超市賣的大多數都是石膏豆腐，有股苦味不愛吃。很早就看到別人用胡蘿蔔做彩色豆腐，但是感覺加了胡蘿蔔會不會使豆腐粗糙呢？因為做吐司加胡蘿蔔泥加多了就斷...

豆腐滷水豆漿胡蘿蔔烹飪技巧麵包棉花大豆枸杞吐司 2019-09-18

'幾道色香味俱全的家常菜，道道鮮亮好看好吃，家裡人都愛吃，超讚'

"肉末炒豌豆食材：豌豆；肉末；朝天椒（可不加）；料酒；醬油；油；鹽；做法：1、肉末裡倒入1勺醬油和少許料酒，攪拌均勻。把豌豆洗乾淨，朝天椒洗淨切成小丁；鍋燒熱倒油，下一點薑末，把肉末倒進鍋裡；炒至肉末變色，把豌豆倒進去，翻炒約１分鐘。2、往鍋中倒小半碗水，蓋上鍋蓋燒一會；等...

翼柄花椒辣椒朝天椒料酒豌豆花椒生抽味精醬油小米辣郫縣豆瓣醬泡椒香油胡椒粉老抽芫荽芝麻調味品鱅魚蒜茸油潑辣子糖醋里脊剁椒魚頭 2019-09-18

'愛吃腐竹要收藏，學會廣東這道鹹魚蒸五花肉，鹹香美味又下飯'

"大家好，我是漢豆腐，一個愛吃愛玩愛做菜的粵西客家人！如果喜歡我做的菜請點擊關注我，每天都會更新做菜視頻以及文章，歡迎大家觀看！雖然已經入秋了，但是在廣東依然是高溫天氣，每天的溫度都達到了30多度以上。天氣熱了，人的胃口就差了很多。每天都想著要做幾個開胃小菜嚐嚐，前段時間就...

鹹魚腐皮生抽廣東料酒胡椒粉老抽收藏蠔油生薑豆腐 2019-09-18

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