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豬年到,豬年到,今天已經是年初6了哦,相信大家天上飛的、地上走的、水裡遊的都吃了不少,是不是已經吃膩了呢?肚子裡油水大多看見大魚大肉就沒胃口?每逢佳節胖三斤?
這些都不是問題,今天豆腐跟大家分享一道廣東非常出名的一道菜,蝦仁豆腐,做法簡單又營養,全程不用一滴油,不油不膩全家愛,鮮甜又美味,大家可以做著給家人試一試,老人小孩都很喜歡的一道菜!
豆腐營養豐富,又嫩又滑,口感非常棒,蝦仁鮮甜美味,高蛋白低脂肪,吃在嘴裡一股鮮甜味,絲毫沒有油膩的感覺。
在廣東很多人都喜歡這道菜,豆腐的嫩滑,蝦仁的鮮甜讓人無法拒絕,念念不忘。
蝦仁豆腐:
用到的材料有:新鮮蝦、日本豆腐(雞蛋豆腐)、鹽、生抽、蠔油、水澱粉
下面是蝦仁豆腐的具體做法:
1.日本豆腐從中間切斷,然後切成大塊,擺入盤中備用。
2.菜市場買回來的新鮮蝦去頭去殼去蝦線,洗乾淨後,鋪在豆腐上面備用。
3.鍋裡放水,大火燒開後,把蝦仁豆腐放進去大火蒸4-5分鐘左右,就可以出鍋了。
4.蒸出來的水分倒進鍋裡,放生抽、蠔油、少許鹽燒開,然後倒進少許的水澱粉勾芡,把調好的料汁澆在蝦仁豆腐上面就可以上桌開吃了。
注意:
1.日本豆腐又叫雞蛋豆腐,一般在超市或者賣豆腐的地方都會有,可以在當地問一下。
2.蝦仁最好是用鮮活的新鮮蝦,用冰凍蝦味道會差上許多。
3.蝦仁跟豆腐都是很容易熟的食物,所以蒸的時間最好不要大長,以免影響口感。
4.最後的料汁可以根據個人口味調配,看個人喜歡。
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