當歲月偷換了年華，父母一天天老去，天氣寒冷，家中的老人是否會腳發涼，怕冷？是否也有走路後腳痛的情況？
出現這種情況，您會覺得是老人家上了年紀的正常現象，還是他們老寒腿發作，缺鈣，或是別的什麼原因？
這時，您可能會讓老人休息休息，還會給他們貼膏藥，吃藥，此時需要溫馨提醒一下大家，真相可能沒那麼簡單哦！
相信在平常的工作和生活當中，您一定聽說過心梗，肺梗和腦梗，那您聽說過腿梗嗎？
所謂腿梗，醫學上稱之為下肢動脈硬化閉塞症，是下肢動脈粥樣斑塊形成後，動脈狹窄，甚至閉塞，出現下肢慢性缺血。
當狹窄程度較輕時，我們下肢可能出皮膚感覺異常，麻木，像螞蟻在爬一樣，也可能有腳冷發涼，這時，大多數人可能會想，用熱水泡泡腳就好了。
但熱水泡腳對各種原因導致的腳冷都適用嗎？答案是否定的！
下肢動脈硬化患者，用熱水泡腳反而會加重下肢缺血，導致症狀更重，所以熱水泡腳要謹慎。
當狹窄進一步加重，老人家在走路時會出現腳痛，走路一瘸一拐，走走停停的情況，這種現象在醫學上稱之為間歇性跛行。
這是下肢動脈硬化症的典型表現，是動脈缺血的指徵，需要積極藥物治療。
如果不引起重視，病情進一步惡化，老人家在休息、睡覺的時候都可能出現腿痛，甚至下肢因動脈缺血而出現壞死，需要手術治療，甚至截肢，後果很嚴重。
那麼如何預防和護理下肢動脈硬化症？
第一，戒菸，尤其是老菸民患者，戒菸，忍痛割愛是很有必要的，因為吸菸可以加重動脈硬化的程度。
第二，治療基礎疾病，高血壓、高血脂、高血糖會促進動脈硬化的發展，對於三高的高危人群積極治療基礎疾病也是很有必要的。
第三，在飲食方面也要注意，要多吃含維生素比較多的蔬菜和水果，含蛋白質比較多的食物，而少吃含動物性脂肪和膽固醇比較多的食物，在平時也要適當運動，保護好下肢免受創傷。
如何自我判斷同樣也很重要。
主要是學會一看二摸。
一看皮膚顏色，跟之前比，有沒有變得蒼白，缺少血色。
二摸下肢皮膚溫度，有沒有溫度降低，再用手指指腹放於足背的中間，觸摸足背動脈，有沒有搏動減弱，甚至摸不到搏動的情況。
（編輯Mark。圖片來源網絡，僅供參考）
湖南醫聊特約作者：益陽市中心醫院 譚歲賽
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