科技不段的在進步，生活條件也在不斷的提升，人們的平均壽命的長短也在不斷的增長。
研究表明，截止到去年，我國人民的平均壽命在73歲左右，但是還有很多人生活在疾病的陰影下，特別是腦梗。
可誘發腦梗的原因比較多，除了遺傳和環境因素外，壓力過大和飲食不健康以及不良的生活習慣都是可以導致腦梗的。
腦梗的死亡率非常的高，就算是腦梗患者不死亡多數的人也會落下殘疾的後遺症，
所以瞭解腦梗病發前的症狀是非常重要的。
手腳若出現3症狀，八成腦梗上身，趁早做腦ct：
1、手腳麻木無力
當大腦一側供血不足時，手腳就會出現發麻的情況。
也就是說另一側較為正常，若突然出現手腳麻木、軟弱無力，流口水等症狀，多是腦梗"來襲"的症狀，及時就醫。
2、腳部動脈不明顯
腳背的最高點有一處脈搏，用手指放在腳背的最高點，感受腳部的脈搏，通過脈搏的跳動來檢測脈搏的強弱。
若，左右腳脈搏的強弱出現不一樣的情況，可能是下肢動硬化，若雙腳的脈搏都比較弱的話則要警惕動脈粥樣化和狹窄等。當出現這種情況的時候，腦梗的病發率會大大增加。
3、手控制不住的抖
手控制不住的抖，是腦梗來臨前典型的症狀，出現這種情況時請及時的就醫。
身體能夠做出所有的動作，都是受神經系統的支配，腦血管中出現血栓時，會影響到血液正常的循環，腦部神經就會出現缺氧缺血的情況，此時手會失去神經系統的控制，就會做出發抖的行為。
腦梗最喜愛3類人群，希望沒有你：
1、熬夜成性人群
研究表明，長期睡眠不足的人患上腦梗的機率是正常人的7倍之多。
在熬夜的時候，人的精神會處於緊張的狀態，體內的腎上腺素分泌的含量會增加，血壓會身高，腦梗病發機率也會隨之大大的升高。
2、抽菸酗酒成性人群
生活中多數的陋習會加速腦梗的到來，抽菸酗酒絕對算一個。
香菸中的焦油一氧化碳，進入體內後會刺激血管的收縮，加速動脈硬化，血管內血斑的形成的速度會大大的增加。
酒精進入體內後，會刺激心率的失常，血壓會升高，血液會變得粘稠，血脂會升高，血管內形成血栓的機率會大大的增加。
3、長期久坐
生活中很多人可能是因為工作的原因，長時間的久坐不動。
如果長期的久坐不動的話，血液的流通速度就會減慢，容易導致大腦供血不足，腦部的供氧量也會隨之減少，當腦部的供氧量不足時，就會出現腦梗等心腦血管疾病。
做好四件事，預防腦梗，養護血管：
一、多喝水
喝水不僅可以補充我們的體液，還可以加快身體內的循環代謝。
早晨起來之後喝一杯溫開水，不僅有利於我們體內的新陳代謝，還能夠稀釋我們體內的血液，這杯水會增加血容量，防止心腦血管疾病的發生。
二、補
血管彈性不足，是導致腦梗的病發的主要原因之一。
臨床表現，80%的血管彈性不足，都是因為長期缺乏鞣花酸元素。
健康的血管柔軟且附有彈性，當人體缺乏這種元素時，血管壁就會失去應有的彈性。血管彈性下降，血壓會升高，從而誘發各種的心腦血管疾病。
研究表明，蘇梵莓，石榴，葡萄都含有這種元素，其中蘇梵莓中這種元素含量最高，高達66%，且更更易被人體吸收。另外，補充這種元素能夠有預防心梗、腦梗等血管類疾病。
三、多運動
運動不僅能夠增強我們的體質，還能提升我們自身的免疫力，從幫我們抵抗各種疾病的發生。
合理的運動能夠促進我們血液的循環，增強心臟的活躍度，促進血液的循環從而大大降低腦梗的病發率。排汗的同時又能帶走身體內的毒素。
四、調整心態，少生氣
健康的身體離不開一個良好的心態，生活中儘量避免生氣和情緒激動。
如果遇到不順心的事情，可以深呼吸然後轉移注意力以避免情緒激動。
經常微笑，可以增加內啡肽水平，增加血管中的氧含量，可以養護血管。
另外，生活中應該飲食清淡：儘量避免高鹽、高糖、高油、高膽固醇代表的食物有（鹹菜、蛋糕、炸雞、蛋黃）。