大腦是人體的中樞神經重要的部位，是神經系統最高的組成部分，如果大腦得不到充足的血液供應，就很容易出現大腦供血不足，引發一系列的身體反應。
一般來講，腦供血不足是老年人的常見病，但現在這種病症正呈現年輕化。熬夜、飲食不規律、工作壓力大等各種原因，導致越來越多的年輕人也容易患上腦供血不足！
那麼，腦供血不足會有什麼症狀呢？跟隨小洲洲一起來看看吧！
1、感覺功能失常
大腦血液得不到充分的供應，神經系統勢必會受到影響，尤其是感覺神經。感覺神經受到影響，臉部會出現發麻、肢體發麻，一側肢體無力或活動不靈敏、持物跌落，走路不穩或突然摔倒。
2、頭痛頭暈反覆
若是你經常感覺到自己莫名得頭暈、頭疼，想晃一晃清醒清醒的時候還感覺到頭特別重、特別疼的時候就要注意了，有可能是換上了腦供血不足的病症。
因為腦部的供血不足，會導致頭暈目眩的出現，而且一動還會加重這樣的感覺，這個時候就需要關注腦部的健康狀況了。
3、語言功能障礙
大腦血液得不到供應，運動神經會受到影響，其控制著我們的一言一行，若是受到損傷的話，很容易影響到我們的語言功能。這時候人們也會出現像中風那樣的語言模糊，說不清楚話，吐字不清、失語或詞不達意等的現象出現。
4、精神意識異常
總是想睡，整天昏昏沉沉地睡，不是過度疲勞所致，而是腦供血不足的先兆徵象。也有的人表現為失眠，有的人性格有些變化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠，有的為多語急躁；有的可以出現短暫的意識喪失或智力衰退，甚至喪失了正常的判斷力，這些都與腦供血不足有關。
5、視力下降
大腦供血不足，視覺神經也會受到影響！會出現眼睛看不清楚東西，甚至失明的情況！還有人會出現眩暈、耳鳴等症狀！
6、情緒波動異常
大腦還控制著人的情緒，大腦供血不足，人的精神錯亂，情緒很容易出現較大的波動，很可能一會兒哈哈大笑，一會兒又發脾氣，一定要注意，出現了這些情況，要及時送醫！
面對這些大腦供血不足的情況，我們在生活中怎麼去改善呢？
1、飲食上多吃能抗動脈硬化、降血壓的食物：香蕉含有豐富的鉀，具有預防腦動脈硬化的作用；大蒜有降血脂、降血壓、健腦的作用，可促進葡萄糖轉化為更多的能量供應大腦所需，緩解腦供血不足的症狀；
2、少食油膩食物
動物油脂富含飽和脂肪酸，容易在血管內沉積，加重頸部血管堵塞。所以說，火鍋、燒烤、串串、肥肉這些食物就儘量不要再吃了。
3、堅持鍛鍊
長時間不運動，是很容易發生腦供血不足或者腦梗的情況。
每天抽出一定的時間進行鍛鍊，例如拉伸運動，可預防腦供血不足；有氧運動是最能減脂肪、清血管的運動。運動時要注意運動強度不要過大以。
4、泡腳
泡腳或者按摩的時候可以打通人身體內的脈絡，幫助促進身體的血液循環，使得大腦供血不足的情況得到一定的改善。
5、戒菸戒酒
香菸中的一氧化氮被肺部吸收進入血液後，會傷害你的血管健康；而且喝酒也會升高血液中的血脂，從而加重血管堵塞，引起供血不足！
6、生活習慣良好
不要長時間躺著玩手機，看電視；不熬夜，早睡早起！
大腦供血不足，會引發很多的問題，若出現了供血不足，一定要及時去改善或者就醫哦！
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