前段時間，一部《摔跤吧爸爸》刷爆了熱妹的朋友圈。
這部由中國觀眾熟悉的印度演員阿米爾·汗主演的電影，一經上映票房飄紅，截止至今天《摔跤吧爸爸》的票房已經接近13億大關。
不僅票房大賣，豆瓣評分更是達到了9.2的高分。
驚喜不驚喜！意外不意外！
豆瓣上網友們紛紛表示這部電影太棒了。
而片中主角阿米爾·汗的瘋狂“自虐”更是讓中國影迷表示服氣！
由於阿米爾·汗在《摔跤吧爸爸》中飾演一個摔跤手父親，要從摔跤手體態健碩的年輕時代演到身材發福的50歲中年。
於是需要阿米爾·汗為角色增肥。
為了讓影片效果更加真實，阿米爾·汗拒絕使用道具服裝偽裝成胖子，堅持要親身體會做胖子的感受。
每天胡吃海塞，用了一個月成功增重28公斤。
從一個擁有6塊腹肌的帥氣大叔變成了村口大爺。
拍完了電影裡發福的戲份，阿米爾·汗又開始減肥讓自己恢復身材去拍年輕時的戲。
不僅要將每天攝入的卡路里保持在1800—2500之間，阿米爾·汗還要進行大量運動訓練。
各種負重深蹲、硬拉推胸，瘋狂自虐。
隔著屏幕都能感受到叔的痛苦。
經過了5個月的魔鬼式訓練，阿米爾汗最終成功減掉了50斤，體脂率從38%降到了9.67%，相當於一個專業運動員的身體素質！
此刻迷妹默默放下了手中的零食......
其實這已經不是阿米爾汗第一次為了角色“自虐”。
在拍攝《未知死亡》的時候，阿米爾·汗就曾花了一年時間瘋狂健身，練就魔鬼身材，敬業精神讓迷妹佩服。
《未知死亡》劇照
其實在影壇還有很多像阿米爾·汗一樣為了角色不惜“自虐”的演員。
接下來一起來和小編看看還有哪些為戲瘋狂“自虐”的男神吧！
馬修·麥康納、傑瑞德·萊託
《達拉斯賣傢俱樂部》
奧斯卡不喜歡“美人”，於是年輕貌美的小李子永遠只能看著別人手裡的小金人，眼含淚光。
直到他把自己折騰成這個熊樣才如願拿到了奧斯卡。
潛規則似乎是：你越慘，越有機會得獎。
接下來要介紹的這兩個人似乎印證了這個定律。
2013年，北美上映了一部名為《達拉斯買傢俱樂部》的講述艾滋病患者群體的影片。
這部成本僅550萬美元的影片聚焦了各種社會敏感問題，毒品、艾滋病、同性戀、異裝癖，吸引了影迷和影評人的注意。
片中兩位主角——馬修·麥康納和傑瑞德·萊託的精彩演出也讓他們包攬了當年北美幾乎所有的演技類獎項。
馬修在影片中扮演一個因生活糜爛而患上艾滋病的德州電工，為了演好這個艾滋病患者，馬修花了四個月的時間減重43斤。
這個曾在《魔力麥克》裡大秀腹肌的夜店牛郎。
轉身變成瘦骨嶙峋、形容枯槁的艾滋病患者。
剛開始，馬修每天只吃少量的食物，比如141克的魚肉和少量的蔬菜，然後進行高強度鍛鍊。
但是後來扭傷了膝蓋無法運動，於是馬修只能靠節食繼續減肥。
而馬修的搭檔傑瑞德·萊託面臨著更嚴峻的挑戰：要在3周內減重27斤。
在短時間內迅速減重，萊託每天只能攝入檸檬水和維生素。
因為在電影中扮演的是一個異裝癖角色，為此他還要拔掉眉毛、刮除體毛，做了迷妹至今還不敢做的事。
萊託在“達拉斯”裡瘦到脫相，而在2006年的時候，萊託為出演《第27章》裡刺殺列儂的馬克·大衛·查普曼更是瘋狂增肥67磅，還因此患上了痛風。
真是不瘋魔不成話。
邁克爾法斯賓德
《飢餓》
為了讓自己的形象與角色更貼切，演員往往要在外形上花點功夫，減肥增肥對演員來說似乎成了家常便飯。
在和導演史蒂夫·麥奎因第二次合作的影片《飢餓》中，為了出演一位因絕食而死的北愛爾蘭共和軍成員，法鯊用了10個星期減掉30多斤。
每天只攝入900卡的熱量，僅靠魚罐頭和水果補充需要的營養，吃東西前都要計算熱量。
身高1米83的法鯊最後體重只剩118斤。
於是我們在電影裡看到的再也不是“歐洲第一腰”。
而是這種瘦到可怕的畫風。
以至於有網友懷疑：這是特效吧？
法鯊聽到這樣的質疑，想必十分欣慰。
張家輝
《激戰》
說了外國的男神，再來看看國內的“自虐”狂魔！
2013年國內上映了一部以拳擊運動為題材的電影《激戰》。
影片主角張家輝和彭于晏聯手為觀眾帶來了一場酣暢淋漓的精（mei）彩（hao）演（rou）出（ti）。
為了演好香港拳王程輝這個角色，向來不喜歡健身的張家輝花了9個月的時間進行高強度訓練，每天訓練時間長達7小時。
並且執行嚴格的飲食計劃，戒掉了鹽、油、糖，每天吃2至30個雞蛋白增加蛋白質，到了後期幾乎不喝水，導致小便變成咖啡色。
在拍攝電影的時候還意外折斷了一根手指，為了不耽誤拍攝進度，張家輝吃著止疼藥拍完打戲。
拼命三郎的精神讓張家輝出色完成了演出，並且憑藉王程輝一角摘得上海國際電影節最佳男主角的殊榮，迷妹想說，這才是演員該有的敬業精神。
印度電影《摔跤吧爸爸》在國內的成功讓很多人開始思考原因。
熱妹覺得，一部好電影的成功離不開好劇本、好導演，也離不開好演員。
這些敬業的演員可以花上好幾個月的時間為一部電影做準備，融入角色，最終讓觀眾能在熒幕上感受到角色所帶來的力量。
豆瓣評分9分的國產電視劇《白鹿原》的主演張嘉譯說，“劇組所有演員開拍前都去原上體驗生活，男的只做兩件事情，種地和晒黑，女的只做兩件事情，紡織和做面”
正是這樣的體驗，才能造就了這樣一部史詩大劇！
同樣在電影方面，前幾天在上海國際電影節論壇上怒批小鮮肉的馮小剛導演說“芳華開拍之前三個月，所有演員集中訓練，真的就像一個文工團一樣生活，最後大家反而十分捨不得。”
所以，那些對著鏡頭念數字、開拍前還沒看過劇本直接演、動不動就用替身、動不動就喜歡摳圖的明星和劇組，你們都不覺得臉疼麼？
國內有實力的演員很多，有潛力的演員也有很多。
只是能沉下心來認真做一部電影的太少了。
你還知道哪些愛“自虐”的演員？
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