數十年前,在我國一些地區,可以看到個矮、嘴大、頭大、脖子腫、人傻等特徵的人,他們並非天生如此,而是因為碘缺乏而患上了“地方性甲狀腺腫大”。從上世紀90年代開始,我國開始食用加碘鹽,但是現在全民補碘時代,開始翻篇了。
碘缺乏易引發這些病
①胎兒期到兩歲的嬰幼兒缺碘,可能患呆小病,孩子會出現智力低下、發育遲緩、表情呆滯、智力損傷等表現。
②孕婦缺碘,會很容易出現胎兒畸形、早產、死胎等現象,胎兒出生後,也會出現智力低下、呆傻、癱瘓等表現。
③成年人缺碘,會導致甲狀腺腫大、結節性甲狀腺腫大,還可能合併伴有甲狀腺功能減退症。
碘過量並不會致癌
甲狀腺癌的發生,與電離輻射、家族遺傳、機體免疫紊亂有關係,沒有科學依據證明攝入過量的碘會引發甲狀腺癌。但是,攝入過量的碘會有不良影響,例如,增加患甲狀腺功能亢進症、甲狀腺功能減退症、自身免疫性甲狀腺炎、甲狀腺腫大等疾病的風險。
檢查看你是否缺碘
①查尿碘。大部分碘元素通過尿液排出,所以尿液檢測可以看出來碘的情況,但有侷限性。
②查血碘。血碘比尿碘穩定,但其設備要求高,我國尚未有平價標準,且只有個別醫院能做。
③查甲狀腺容積。就是通過B超來看甲狀腺的大小,碘缺乏或過量,都會引起甲狀腺腫大。
這些人不用補碘
①非碘缺乏地區的居民,例如沿海地區,以及高水碘的內陸地區;
②患有甲亢、自身免疫性甲狀腺炎者,補碘會加重病情;
③患有甲減、甲狀腺腫瘤者,尤其是自身免疫功能紊亂導致的甲減,以及“熱結節”腫瘤患者,需要控制碘的攝入量。
這些人需要補碘
①碘缺乏地區的居民,例如內陸地區,可適當吃加碘鹽,以及海帶、紫菜等海產品;
②孕婦對碘的需求量,是普通人的兩倍,需要補充碘;
③未成年兒童,也建議吃碘,因為碘缺乏的危害更大。
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