導語：肉嫩刺少的帶魚，這樣做香甜濃稠，營養美味，做法簡單，一學就會
隨著人們生活水平的提高，很多人在吃穿住行上，也都有了很大的改變。而且，越來越多的人，喜歡一些海鮮之類的食物。而海鮮中，大家經常食用的，應該就是蝦了。蝦不管是在生活中，還是在各種宴席上，都是屬於一種比較常見的海鮮。並且蝦的價格，在生活中，雖然也便宜，但是相對於海鮮來說，算是廉價得了。而除了蝦之外，還有一種海鮮，也受到了很多人的歡迎。它就是在每年的春節，家家戶戶必備的一種海鮮。可能說到這裡，大家一下就都想到了。沒錯，它就是帶魚。
導語：肉嫩刺少的帶魚，這樣做香甜濃稠，營養美味，做法簡單，一學就會
隨著人們生活水平的提高，很多人在吃穿住行上，也都有了很大的改變。而且，越來越多的人，喜歡一些海鮮之類的食物。而海鮮中，大家經常食用的，應該就是蝦了。蝦不管是在生活中，還是在各種宴席上，都是屬於一種比較常見的海鮮。並且蝦的價格，在生活中，雖然也便宜，但是相對於海鮮來說，算是廉價得了。而除了蝦之外，還有一種海鮮，也受到了很多人的歡迎。它就是在每年的春節，家家戶戶必備的一種海鮮。可能說到這裡，大家一下就都想到了。沒錯，它就是帶魚。
帶魚在春節的時候，可以說是出現率最高的了。但是在平時的生活中，因為帶魚的價格比較昂貴，所以一般還是很少會出現的。但是有的人，因為喜歡帶魚的美味，偶爾也會做一些美味的帶魚食用！當然，最主要的還是因為帶魚本身不僅肉嫩刺少，還營養豐富，對於人體來說，好處更是很多。比如帶魚含有豐富的脂肪，蛋白質，維生素a，不飽和脂肪酸等等，這些都對人體有不小的作用。而帶魚的做法，一般人都是紅燒。但是我接下來，要給大家介紹的這道帶魚，是比較特殊的。它叫做日式沙拉汁焗帶魚。做出來的帶魚，香甜濃稠，非常美味。而且做法很簡單，新手一學就會。具體的做法，我們一起來看看吧！
導語：肉嫩刺少的帶魚，這樣做香甜濃稠，營養美味，做法簡單，一學就會
隨著人們生活水平的提高，很多人在吃穿住行上，也都有了很大的改變。而且，越來越多的人，喜歡一些海鮮之類的食物。而海鮮中，大家經常食用的，應該就是蝦了。蝦不管是在生活中，還是在各種宴席上，都是屬於一種比較常見的海鮮。並且蝦的價格，在生活中，雖然也便宜，但是相對於海鮮來說，算是廉價得了。而除了蝦之外，還有一種海鮮，也受到了很多人的歡迎。它就是在每年的春節，家家戶戶必備的一種海鮮。可能說到這裡，大家一下就都想到了。沒錯，它就是帶魚。
帶魚在春節的時候，可以說是出現率最高的了。但是在平時的生活中，因為帶魚的價格比較昂貴，所以一般還是很少會出現的。但是有的人，因為喜歡帶魚的美味，偶爾也會做一些美味的帶魚食用！當然，最主要的還是因為帶魚本身不僅肉嫩刺少，還營養豐富，對於人體來說，好處更是很多。比如帶魚含有豐富的脂肪，蛋白質，維生素a，不飽和脂肪酸等等，這些都對人體有不小的作用。而帶魚的做法，一般人都是紅燒。但是我接下來，要給大家介紹的這道帶魚，是比較特殊的。它叫做日式沙拉汁焗帶魚。做出來的帶魚，香甜濃稠，非常美味。而且做法很簡單，新手一學就會。具體的做法，我們一起來看看吧！
日式沙拉汁焗帶魚做法：
用料：帶魚920克，適量的食用油，適量的蔥姜，適量的雞粉，適量的食用鹽，適量的料酒，適量的日式沙拉汁。烹飪難度：容易。烹飪時間：少於二十分鐘。
步驟：
第一步：準備好所有的食材。先把帶魚清洗乾淨，切成大段放到盆裡，加入適量的料酒，適量的食用鹽，適量的雞粉醃製兩個小時。這一步，可以提前做好。
導語：肉嫩刺少的帶魚，這樣做香甜濃稠，營養美味，做法簡單，一學就會
隨著人們生活水平的提高，很多人在吃穿住行上，也都有了很大的改變。而且，越來越多的人，喜歡一些海鮮之類的食物。而海鮮中，大家經常食用的，應該就是蝦了。蝦不管是在生活中，還是在各種宴席上，都是屬於一種比較常見的海鮮。並且蝦的價格，在生活中，雖然也便宜，但是相對於海鮮來說，算是廉價得了。而除了蝦之外，還有一種海鮮，也受到了很多人的歡迎。它就是在每年的春節，家家戶戶必備的一種海鮮。可能說到這裡，大家一下就都想到了。沒錯，它就是帶魚。
帶魚在春節的時候，可以說是出現率最高的了。但是在平時的生活中，因為帶魚的價格比較昂貴，所以一般還是很少會出現的。但是有的人，因為喜歡帶魚的美味，偶爾也會做一些美味的帶魚食用！當然，最主要的還是因為帶魚本身不僅肉嫩刺少，還營養豐富，對於人體來說，好處更是很多。比如帶魚含有豐富的脂肪，蛋白質，維生素a，不飽和脂肪酸等等，這些都對人體有不小的作用。而帶魚的做法，一般人都是紅燒。但是我接下來，要給大家介紹的這道帶魚，是比較特殊的。它叫做日式沙拉汁焗帶魚。做出來的帶魚，香甜濃稠，非常美味。而且做法很簡單，新手一學就會。具體的做法，我們一起來看看吧！
日式沙拉汁焗帶魚做法：
用料：帶魚920克，適量的食用油，適量的蔥姜，適量的雞粉，適量的食用鹽，適量的料酒，適量的日式沙拉汁。烹飪難度：容易。烹飪時間：少於二十分鐘。
步驟：
第一步：準備好所有的食材。先把帶魚清洗乾淨，切成大段放到盆裡，加入適量的料酒，適量的食用鹽，適量的雞粉醃製兩個小時。這一步，可以提前做好。
第二步：醃製好的帶魚，用廚房紙吸乾帶魚裡面的水分，然後把帶魚放到生粉裡，讓帶魚均勻的沾上生粉。
導語：肉嫩刺少的帶魚，這樣做香甜濃稠，營養美味，做法簡單，一學就會
隨著人們生活水平的提高，很多人在吃穿住行上，也都有了很大的改變。而且，越來越多的人，喜歡一些海鮮之類的食物。而海鮮中，大家經常食用的，應該就是蝦了。蝦不管是在生活中，還是在各種宴席上，都是屬於一種比較常見的海鮮。並且蝦的價格，在生活中，雖然也便宜，但是相對於海鮮來說，算是廉價得了。而除了蝦之外，還有一種海鮮，也受到了很多人的歡迎。它就是在每年的春節，家家戶戶必備的一種海鮮。可能說到這裡，大家一下就都想到了。沒錯，它就是帶魚。
帶魚在春節的時候，可以說是出現率最高的了。但是在平時的生活中，因為帶魚的價格比較昂貴，所以一般還是很少會出現的。但是有的人，因為喜歡帶魚的美味，偶爾也會做一些美味的帶魚食用！當然，最主要的還是因為帶魚本身不僅肉嫩刺少，還營養豐富，對於人體來說，好處更是很多。比如帶魚含有豐富的脂肪，蛋白質，維生素a，不飽和脂肪酸等等，這些都對人體有不小的作用。而帶魚的做法，一般人都是紅燒。但是我接下來，要給大家介紹的這道帶魚，是比較特殊的。它叫做日式沙拉汁焗帶魚。做出來的帶魚，香甜濃稠，非常美味。而且做法很簡單，新手一學就會。具體的做法，我們一起來看看吧！
日式沙拉汁焗帶魚做法：
用料：帶魚920克，適量的食用油，適量的蔥姜，適量的雞粉，適量的食用鹽，適量的料酒，適量的日式沙拉汁。烹飪難度：容易。烹飪時間：少於二十分鐘。
步驟：
第一步：準備好所有的食材。先把帶魚清洗乾淨，切成大段放到盆裡，加入適量的料酒，適量的食用鹽，適量的雞粉醃製兩個小時。這一步，可以提前做好。
第二步：醃製好的帶魚，用廚房紙吸乾帶魚裡面的水分，然後把帶魚放到生粉裡，讓帶魚均勻的沾上生粉。
第三步：在鍋裡倒入適量的芥花油，把切好的香蔥放進去煸香，然後盛出來。再把帶魚塊放進去，調成中火煎至兩面金黃。然後再倒入蔥姜，加入適量的溫水，蓋上蓋開大火燒開。
導語：肉嫩刺少的帶魚，這樣做香甜濃稠，營養美味，做法簡單，一學就會
隨著人們生活水平的提高，很多人在吃穿住行上，也都有了很大的改變。而且，越來越多的人，喜歡一些海鮮之類的食物。而海鮮中，大家經常食用的，應該就是蝦了。蝦不管是在生活中，還是在各種宴席上，都是屬於一種比較常見的海鮮。並且蝦的價格，在生活中，雖然也便宜，但是相對於海鮮來說，算是廉價得了。而除了蝦之外，還有一種海鮮，也受到了很多人的歡迎。它就是在每年的春節，家家戶戶必備的一種海鮮。可能說到這裡，大家一下就都想到了。沒錯，它就是帶魚。
帶魚在春節的時候，可以說是出現率最高的了。但是在平時的生活中，因為帶魚的價格比較昂貴，所以一般還是很少會出現的。但是有的人，因為喜歡帶魚的美味，偶爾也會做一些美味的帶魚食用！當然，最主要的還是因為帶魚本身不僅肉嫩刺少，還營養豐富，對於人體來說，好處更是很多。比如帶魚含有豐富的脂肪，蛋白質，維生素a，不飽和脂肪酸等等，這些都對人體有不小的作用。而帶魚的做法，一般人都是紅燒。但是我接下來，要給大家介紹的這道帶魚，是比較特殊的。它叫做日式沙拉汁焗帶魚。做出來的帶魚，香甜濃稠，非常美味。而且做法很簡單，新手一學就會。具體的做法，我們一起來看看吧！
日式沙拉汁焗帶魚做法：
用料：帶魚920克，適量的食用油，適量的蔥姜，適量的雞粉，適量的食用鹽，適量的料酒，適量的日式沙拉汁。烹飪難度：容易。烹飪時間：少於二十分鐘。
步驟：
第一步：準備好所有的食材。先把帶魚清洗乾淨，切成大段放到盆裡，加入適量的料酒，適量的食用鹽，適量的雞粉醃製兩個小時。這一步，可以提前做好。
第二步：醃製好的帶魚，用廚房紙吸乾帶魚裡面的水分，然後把帶魚放到生粉裡，讓帶魚均勻的沾上生粉。
第三步：在鍋裡倒入適量的芥花油，把切好的香蔥放進去煸香，然後盛出來。再把帶魚塊放進去，調成中火煎至兩面金黃。然後再倒入蔥姜，加入適量的溫水，蓋上蓋開大火燒開。
第四步：等到滷汁煎乾的時候，把日式沙拉汁倒進去，開大火收一下汁，就可以出鍋了。裝到盤子裡就可以享用美食了！
導語：肉嫩刺少的帶魚，這樣做香甜濃稠，營養美味，做法簡單，一學就會
隨著人們生活水平的提高，很多人在吃穿住行上，也都有了很大的改變。而且，越來越多的人，喜歡一些海鮮之類的食物。而海鮮中，大家經常食用的，應該就是蝦了。蝦不管是在生活中，還是在各種宴席上，都是屬於一種比較常見的海鮮。並且蝦的價格，在生活中，雖然也便宜，但是相對於海鮮來說，算是廉價得了。而除了蝦之外，還有一種海鮮，也受到了很多人的歡迎。它就是在每年的春節，家家戶戶必備的一種海鮮。可能說到這裡，大家一下就都想到了。沒錯，它就是帶魚。
帶魚在春節的時候，可以說是出現率最高的了。但是在平時的生活中，因為帶魚的價格比較昂貴，所以一般還是很少會出現的。但是有的人，因為喜歡帶魚的美味，偶爾也會做一些美味的帶魚食用！當然，最主要的還是因為帶魚本身不僅肉嫩刺少，還營養豐富，對於人體來說，好處更是很多。比如帶魚含有豐富的脂肪，蛋白質，維生素a，不飽和脂肪酸等等，這些都對人體有不小的作用。而帶魚的做法，一般人都是紅燒。但是我接下來，要給大家介紹的這道帶魚，是比較特殊的。它叫做日式沙拉汁焗帶魚。做出來的帶魚，香甜濃稠，非常美味。而且做法很簡單，新手一學就會。具體的做法，我們一起來看看吧！
日式沙拉汁焗帶魚做法：
用料：帶魚920克，適量的食用油，適量的蔥姜，適量的雞粉，適量的食用鹽，適量的料酒，適量的日式沙拉汁。烹飪難度：容易。烹飪時間：少於二十分鐘。
步驟：
第一步：準備好所有的食材。先把帶魚清洗乾淨，切成大段放到盆裡，加入適量的料酒，適量的食用鹽，適量的雞粉醃製兩個小時。這一步，可以提前做好。
第二步：醃製好的帶魚，用廚房紙吸乾帶魚裡面的水分，然後把帶魚放到生粉裡，讓帶魚均勻的沾上生粉。
第三步：在鍋裡倒入適量的芥花油，把切好的香蔥放進去煸香，然後盛出來。再把帶魚塊放進去，調成中火煎至兩面金黃。然後再倒入蔥姜，加入適量的溫水，蓋上蓋開大火燒開。
第四步：等到滷汁煎乾的時候，把日式沙拉汁倒進去，開大火收一下汁，就可以出鍋了。裝到盤子裡就可以享用美食了！
貼心小衛士：做這道帶魚的時候，要提前把帶魚醃製。這樣可以更好的入味，並且還可以去腥味。在帶魚上面，鋪上生粉再煎，是為了保持肉質的外酥裡嫩。煎制的時候，可以先將炒鍋燒熱，然後再倒入食用油煎制，這樣不容易粘鍋。煎魚的時候，開中大火，可以讓魚皮快速的焦化，並且不容易粘鍋。如果沒有日式沙拉汁，也可以自己調配料汁，或者是改成自己喜歡的口味都是可以的！
這道美食的做法其實很簡單，幾乎是一看就能學會，而且這樣做出來的帶魚肉質鮮嫩，非常的美味。大家有時間的話，可以嘗試一下！