雖然現在生活水平質量提高了，但是不良的壞習慣會讓細菌和病毒趁虛而入，從而對胃腸道帶來嚴重的傷害，甚至會誘發大腸癌的產生，一旦患上了大腸癌會影響正常的排毒，做好預防大於治療。
如何預防大腸癌？
1、要保持科學規律的生活方式
儘量要戒掉菸酒，積極的減肥，控制體重，要養成定時大便的好習慣，防止發生便祕，每天至少要排一次大便，這樣才能夠減少大便在身體裡面停留的時間。
2、要做好飲食預防
平時攝入的纖維太少時，就會增加患上大腸癌的機率，尤其是高熱量以及高蛋白的飲食習慣會誘發大腸中的細胞發生改變，誘發大腸癌。若是吃得過於精細、太精緻的話會發生便祕，腸道里面會有大量的細菌停留，沒有及時排出體外會再次被腸道所吸收毒素，為患上大腸癌奠定了基礎。儘量要減少精細食物的攝入，多吃富含膳食纖維的食物，避免吃加工肉或者紅肉，多吃新鮮的蔬菜和水果。
3、要注意給身體發射出來的信號
做到早發現早治療就能夠提高治癒率。比如出現便祕，腹瀉，腹部疼痛，腹脹，身體消瘦或者便祕腹瀉交替的進行，大便裡面帶有血絲，就應該警惕大腸癌。當出現腸梗阻以及腹部包塊時，說明已經達到了大腸癌晚期。
4、定期要做檢查
30歲以上的人群每年都要去醫院做直腸指檢和大便隱血試驗，簡單又實惠，這樣能夠排除大腸癌的可能性，若是必要的話也需要做纖維結腸鏡檢查。另外大腸癌的高危人群更應該引起警惕，比如45歲以上的男性、總是便血以及痔瘡的人群、家庭有大腸癌遺傳史、慢性腹瀉超過了三個月的患者等。
溫馨提示
現在人們的運動量明顯減少，這樣會減慢胃腸道蠕動的速度，增加了患上大腸癌的概率。保持規律的運動就能夠促進局部的血液循環，只要每天堅持有30分鐘的有氧運動即可，當患上腸道息肉時要及時治療。
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